Biscuiți cu ovăz și lapte de cocos. Sunt buni și dacă ești la dietă
Dacă îți dorești un desert delicios și sănătos, dar cu un conținut scăzut de calorii, biscuiții cu ovăz vor fi alegerea perfectă. Fie că alegi să îi savurezi la micul...
dieta
Dieta, în sensul său general, este totalitatea alimentelor consumate de o persoană, dar termenul este frecvent utilizat pentru a descrie un regim alimentar specific cu scopuri terapeutice, profilactice sau de slăbire.
Aceasta implică, de obicei, o modificare temporară sau permanentă a alimentației, prin limitarea sau eliminarea anumitor alimente sau băuturi.
Ce este alimentația cu restricție de timp - TRE. Rezultatele a trei studii
Alimentația cu restricție de timp (TRE) reprezintă o abordare care câștigă teren în domeniul nutriției, în care aportul alimentar este limitat la o fereastră zilnică specifică, de exemplu între orele...
Când și ce să mâncați în timpul exercițiilor fizice pentru performanță optimă
Experții în sănătate și fitness au opinii variate cu privire la momentul optim pentru consumul alimentelor în legătură cu antrenamentele fizice. Deși se crede că exercițiile pe stomacul gol pot...
Brânza vegană din caju, ideală pentru perioada postului. O poți folosi în numeroase rețete
În perioada postului, acest tip de brânză se poate savura ca atare sau poate fi adăugată salate sau paste. Cu o textură cremoasă și cu un gust delicat, brânza din...
Alimentele care ajută împotriva oboselii. Echilibrează dieta și sunt bogate în nutrienți
Alimentele cu carbohidrați, de obicei, bogate în fibre și amidon, au o structură moleculară mai complexă, ceea ce îngreunează procesul de descompunere și absorbție de către organism. Alimentele care te...
Dietă cu 30 de ouă pe zi, promovată de un influencer. Zice că i-a crescut forța și masa musculară
Joseph Everett, un influencer pasionat de fitness, a decis să testeze teoria conform căreia consumul a 30 de ouă pe zi ar avea același efect precum steroizii. În 30 de...
Oamenii de știință au decodificat dieta din ADN-ul scaunelor, fără a pune întrebări
Cercetătorii au dezvoltat o abordare metagenomică de urmărire a dietei din scaun. Institutul pentru Biologie Sistemică (ISB) a dezvoltat MEDI (Metagenomic Estimation of Dietary Intake) pentru a măsura aportul alimentar prin...
Dieta strictă pe care o ține soția lui Daniel Pavel. Puțini reușesc această performanță
Ana Maria Pop și Daniel Pavel formează un cuplu de aproape patru ani. Cei doi s-au cunoscut în 2021, dar s-au căsătorit în 2024 la Snagov. Soția prezentatorului l-a vizitat...
Zodiile care se apucă de dietă. Nimic nu le mai stă în cale
Horoscop. Mai multe zodii se vor apucă de dietă în perioada următoare. Acestea vor să scape de kilogramele în plus de multă vreme, iar acum au suficientă ambiție. Ele vor...
Dragoș Pătraru dezvăluie cum a reușit să slăbească 30 de kilograme. S-a reinventat total
Dragoș Pătraru, prezentatorul emisiunii „Starea Nației”, a reușit să slăbească peste 30 de kilograme prin adoptarea unui stil de viață sănătos și, de asemenea, prin renunțarea la anumite alimente care,...
Dieta Andreei Marin. A slăbit 20 de kilograme foarte rapid
Andreea Marin a reușit să slăbească 20 de kilograme destul de rapid, iar acum a dezvăluit secretul. Transformarea ei a început cu detoxifiere în prima lună, care a condus la...
Andreea Marin, cu 20 de kilograme mai slabă. Zâna a împărtășit planul pe care l-a urmat
Andreea Marin a slăbit 20 de kilograme, ajungând la greutatea pe care o avea în perioada liceului. Vedeta a explicat că acest proces a fost o „necesitate indicată de medici, nu...
Cum se menține în formă Claudia Pătrășcanu. Crede că a găsit rețeta succesului
Claudia Pătrășcanu dezvăluie care este secretul prin care se menține mereu în formă, fără să scape în deliciile culinare. Aceasta a descoperit după multe căutări care e soluția. Claudia Pătrășcanu,...
Mic dejun pentru toate gusturile. Cinci variante simple și sănătoase
Micul dejun reprezintă cea mai importantă masă a zilei și poate capacitatea de concentrare. Multe persoane aleg să sară peste prima masă a zilei, fapt care poate duce la apariția...
Dieta mediteraneană, atacată de un profesor marxist
Dieta mediteraneană este cea mai faimoasă dietă din lume, dar și cea mai neînțeleasă. Politicienii italieni au fost întotdeauna sensibili la problemele legate de mâncare, dar prim-ministrul Giorgia Meloni a...
Dieta carnivoră. Riscurile asupra sănătății. Studiu de caz
După ce a trecut la o dietă carnivoră, un bărbat adult a dezvoltat noduli gălbui pe mâini, picioare și coate, potrivit a trei cardiologi - doi de la Tampa General...
Trei rețete de pâine dietetică. Nu te-ai fi gândit că poate fi preparată din aceste ingrediente
Pâinea se află pe lista alimentelor care dispar rapid de rafturile supermarketurilor. Deși are un aport caloric mare și este plină de aditivi, românii o cumpără des. Puține persoane știu...
Dieta mediteraneană. Impactul pozitiv asupra sănătății, susținut de un nou studiu
Un studiu preliminar prezentat la American Stroke Association's International Stroke Conference 2025 a constatat că respectarea îndeaproape a unei diete mediteraneene a fost asociată cu o mai bună sănătate a...
Salată cu ouă și iaurt grecesc. Prânzul perfect pentru persoanele care țin dietă
În luna ianuarie, multe persoane fac eforturi să scape de kilogramele acumulate în perioada sărbătorilor. Pentru a avea rezultatele așteptate, dieta ar trebui să fie bogată în proteine și grăsimi sănătoase....
Ce face Melania Trump în fiecare dimineață. Rezultatele sun vizibile
Melania Trump, fosta Primă Doamnă a Statelor Unite, este cunoscută nu doar pentru stilul său elegant, dar și pentru regimul alimentar sănătos pe care îl urmează.Melania reușește să își mențină...