Dieta, în sensul său general, este totalitatea alimentelor consumate de o persoană, dar termenul este frecvent utilizat pentru a descrie un regim alimentar specific cu scopuri terapeutice, profilactice sau de slăbire.
Aceasta implică, de obicei, o modificare temporară sau permanentă a alimentației, prin limitarea sau eliminarea anumitor alimente sau băuturi.
La ediția de astăzi a podcastului ”Esențial” îl avem invitat pe chef Adrian Hădean, unul dintre cei mai apreciați bucătari din România. Pe lângă activitatea care l-a consacrat, el este...
Consumul unei diete antiinflamatorii cu cereale integrale, fructe și legume te poate ajuta. Alege acest tip de alimentație în locul unei diete inflamatorii axate pe carnea roșie și pe alimente...
Un medic susține că a întinerit cu 20 de ani. Cum? Cu dieta care se concentrează pe alimente extrem de sănătoase și benefice. Medicul a împărtășit dieta și alimentele pe...
România. Pe Gina Pistol o vom putea vedea în curând într-un nou proiect media alături de foștii jurați de la Chefi la cuțite, Florin Dumitrescu, Cătălin Scărlătescu și Sorin Bontea....
Luna august este în plină desfășurare. Avem parte de temperaturi caniculare și stresul planificării vacanțelor. Astfel, de cele mai multe ori nu avem grijă la starea noastră de sănătate. Anumite...
Cu toții am auzit că merele sunt unele dintre cele mai sănătoase alimente. Unii spun că te pot scăpa de vizitele la doctor, dar cât de adevărat este acest lucru?...
Cu atât de multe emisiuni și filme minunate pe care le puteți urmări la televizor în zilele noastre, este tentant să recuperați episoadele pierdute din serial în timp ce mâncați....
Unele dintre aceste locații sunt cunoscute sub numele de „zone albastre”, deoarece au mai mulți oameni care trăiesc până la 100 de ani decât oriunde altundeva. Există o serie de...
Câte proteine ar trebui să mănânci într-o zi? Dacă duci întrebarea pe TikTok, răspunsul ar putea fi copleșitor. Influencerii promovează beneficiile dietelor bogate în proteine pentru a construi mușchi și...
Dieta vegană pe termen scurt este asociată cu reduceri ale estimărilor vârstei biologice. După urmarea unei diete vegane de opt săptămâni, există o corelație cu scăderea vârstei biologice determinată de...
Pepenele roșu se numără printre fructele preferate ale românilor. În sezonul cald, lubenița, așa cum este denumită în unele zone, reprezintă gustarea ideală. Totuși, multe persoane evită să se bucure...
Dieta vegană, urmată timp de câteva luni poate încetini îmbătrânirea, sugerează o nouă cercetare. Cu toate acestea, experții au avertizat că aceste constatări nu ar trebui să fie exagerate. În...
Un regim diferit în fiecare lună. Care e mai bun. Gavin Wren, un expert britanic în politici alimentare, încearcă o dietă diferită în fiecare lună din 2024 și își împărtășește...
România. Cercetările oamenilor de știință au descoperit fibrele care oferă beneficii similare pentru slăbit cu cele aduse de medicamentul Ozempic, utilizat în tratamentul diabetului și pierderii în greutate. Fibrele cu...
În zilele caniculare de vară simți nevoie unor băuturi răcoritoare. Rețetele de cocktailuri sunt la mare căutare, însă majoritatea conțin multe calorii. Nutriționiștii au creat însă și rețete pentru cei...
Marissa Teijo, în vârstă de 72 de ani, a intrat în istorie luna trecută. Aceasta a fost cea mai în vârstă femeie care a concurat la Miss Texas USA. Teijo...
Cu toate că ne aflăm în sezonul cald și alegem hrana mai slabă caloric, grăsimile sănătoase nu ar trebui să lipsească din alimentație. Un unt de calitate nu va reprezenta...
România. O dietă sănătoasă este esențială pentru prevenirea bolilor cronice precum bolile de inimă, diabetul și cancerul. Cu toate acestea, mulți oameni nu au cunoștințele necesare pentru a face alegeri...
Statele Unite. Înotătoarea Darra Torres se numără printre sportivii care au făcut performanță pentru Statele Unite. Torres și grupul BOOST au pus bazele unui concept nou prin care promovează mișcarea...
România. Maximizați funcția memoriei cu o dietă bogată în nutrienți. Cercetările indică faptul că funcția memoriei poate fi legată de dietă. Un plan alimentar sănătos care include o varietate de...