Oamenii au mâncat dietetic, dar s-au îngrășat
Mihaela Bilic amintește despre teoria americană referitoare la slăbit, care sugerează să mâncăm mai puțin și să ne mișcăm mai mult. Medicul nutriționist subliniază că această metodă nu a avut...
dieta
Dieta, în sensul său general, este totalitatea alimentelor consumate de o persoană, dar termenul este frecvent utilizat pentru a descrie un regim alimentar specific cu scopuri terapeutice, profilactice sau de slăbire.
Aceasta implică, de obicei, o modificare temporară sau permanentă a alimentației, prin limitarea sau eliminarea anumitor alimente sau băuturi.
Dana Rogoz le răspunde celor care spun că e prea slabă: Cred că par mai tânără
Dana Rogoz are un stil de viață sănătos și admite că nu depune eforturi considerabile pentru a arăta așa. Actrița menționează că, de-a lungul timpului, a fost criticată de unii...
Dependența de rețelele sociale, legată de dietele nocive
Potrivit cercetării Universității din Queensland, utilizarea excesivă a rețelelor sociale este legată de dietele deficitare ale adolescenților, care includ consumul de prea mult zahăr, consumul de băuturi zaharoase sau săritul...
Salatele pe care trebuie să le încerci în acest sezon. Trei rețete pline de culoare și savoare
Primăvara este momentul ideal să redescoperim gustul proaspăt al legumelor de sezon. După mesele copioase din perioada sărbătorilor pascale, salatele de primăvară sunt alegerea perfectă pentru a reîmprospăta meniul zilnic. Pe...
Leguma nelipsită din dieta zilnică, plină de pesticide. Ce afecțiuni poți dezvolta dacă o consumi constant
Sparanghelul devine tot mai popular în dietele celor care optează pentru o alimentație sănătoasă. Cu toate acestea, specialiștii atrag atenția asupra unui pericol real pentru sănătate, care se ascunde în...
Femeile care urmează o dietă sănătoasă trăiesc mai mult, relevă un studiu
Femeile australiene care urmează Australian Dietary Guidelines sau o dietă în stil mediteranean au cu 40% mai multe șanse să trăiască până înspre 80 de ani decât cele cu diete...
Strămoșii noștri nu mâncau trei mese pe zi. Cum au evoluat obiceiurile noastre alimentare
Strămoșii noștri, vânători-culegători, nu urmau un program fix de mese. Alimentația lor depindea de ceea ce găseau sau vânau, iar mesele erau organizate în funcție de resursele disponibile. Dovezi arheologice...
Dietă rapidă după Paște. Scapi de kilogramele în plus fără mare stres
Există o dietă care te ajută să scapi de kilogramele în plus după Paște. Poți să slăbești cinci kilograme, în special prin reducerea retenției de apă și a inflamației, foarte...
Cine l-a făcut „Moșu'” pe Leonard Doroftei și se ce i-a spus așa
Campionul mondial la box Leonard Doroftei s-a ales cu o poreclă care nu era tocmai pe măsura vârstei sale, mai exact ”Moșu”. Motivul pentru care a ajuns să i se...
Dieta combinată cu exerciții fizice, cea mai eficientă strategie pentru reducerea grăsimii abdominale la copii
Cea mai eficientă metodă de a reduce excesul de grăsime abdominală la copii este o combinație de alimentație sănătoasă și activitate fizică regulată, conform cercetărilor realizate de specialiști australieni. Cea...
Pâinea biblică, cea mai sănătoasă din toate timpurile. Rețeta apare într-un verset
Pâinea Ezekiel, cunoscută și sub denumirea de „pâinea lui Dumnezeu” sau „pâine biblică” este considerată de cea mai sănătoasă din toate timpurile. Aceasta este preparată din cereale integrale și leguminoase, care...
A mâncat 100 de mici la o singură masă. Vedeta din România care a speriat ospătarii
Cristian Popescu Piedone, actualul șef al Autorității Naționale pentru Protecția Consumatorului (ANPC), a dezvăluit detalii impresionante despre trecutul său, marcat de excese alimentare și lupta cu greutatea. În 2012, când...
Cheia unei vieți lungi și sănătoase: Totul ține mai mult de tine decât de moștenirea genetică
Un studiu publicat în Nature Medicine a constatat că mediul și stilul de viață joacă un rol mult mai important decât genele noastre în determinarea longevității noastre. Cercetătorii au utilizat...
Dieta și echilibrul vieții. Greșelile pe care le fac românii
Conform unui sondaj realizat de Herbalife pe un eşantion de 1.000 de persoane, mai mult de două treimi dintre români se consideră sănătoşi, însă doar 40% respectă o dietă echilibrată....
Idei de mic dejun sănătos. Cinci rețete ușoare
Micul dejun este cea mai importantă masă a zilei, iar alegerea unei variante potrivite poate fi o adevărată provocare. Ovăzul este sursă excelentă de fibre și poate fi inclus în...
Cum a reușit Dumitru Dragomir să slăbească. Dieta strictă care l-a ajutat să piardă kilogramele în plus
Dumitru Dragomir, fostul șef al Ligii Profesioniste de Fotbal (LPF), este hotărât să slăbească și să ajungă la o formă fizică mai bună. La 104 kilograme, Dragomir a început o...
Alimentația sănătoasă la mijlocul vieții asigură o îmbătrânire sănătoasă
Un nou studiu realizat de cercetători de la Harvard T.H. Chan School of Public Health, Universitatea din Copenhaga și Universitatea din Montreal a constatat că menținerea unei diete sănătoase bogate...
Rețete de clătite fără zahăr și făină. Au puține calorii și sunt sățioase
Clătitele sunt apreciate pentru gustul lor, dar și pentru rapiditatea cu care pot fi pregătite. Există multe variante de rețete, de la cele clasice cu făină și zahăr, până la alternative...
Dana Roba a slăbit 10 kilograme într-o lună, după ce a abandonat un ingredient popular în România
Dana Roba a reușit o transformare remarcabilă, pierzând 10 kilograme într-o lună, după ce a renunțat la un singur ingredient pe care românii îl consumă zilnic. Dana Roba a slăbit...
Conexiunea dintre intestin și creier: modul în care sănătatea digestivă influențează bunăstarea mintală. Ce spune un specialist
Corpul uman este o rețea complexă de sisteme interconectate. Printre aceste conexiuni, relația dintre creier și intestin a atras atenția cercetătorilor din ce în ce mai mult. Axa intestin-creier joacă...