Alimente care nu îngrașă. Le poți mânca seara fără grijă
Alimente care nu îngrașă. Seara este momentul când multe persoane sunt preocupate de ceea ce pot mânca fără să își facă griji legate de kilogramele în plus. Alegerea alimentelor potrivite...
dieta
Dieta, în sensul său general, este totalitatea alimentelor consumate de o persoană, dar termenul este frecvent utilizat pentru a descrie un regim alimentar specific cu scopuri terapeutice, profilactice sau de slăbire.
Aceasta implică, de obicei, o modificare temporară sau permanentă a alimentației, prin limitarea sau eliminarea anumitor alimente sau băuturi.
Fructul care poate înlocui carnea. O alternativă sănătoasă pentru vegetarieni
Mulți dintre noi am încercat diverse diete pentru a ne îmbunătăți sănătatea, iar cele mai frecvente surse de proteine rămân carnea, peștele și lactatele. Cu toate acestea, puțini știu că...
Chec fără zahăr și gluten. Nu îngrașă și are un gust incredibil de bun
Dacă ții dietă sau ai optat pentru un stil de viață sănătos, acest desert merită încercat. O felie de chec preparat în casă poate fi gustarea perfectă pentru orice moment...
Între dietă și post intermitent. Ce alegere este mai periculoasă pentru organism
Doctorul Cezar ne explică cum putem reveni în formă. Câteva kilograme în plus ne împiedică adesea să atingem idealul dorit, așa că apelăm la diverse diete, unele extrem de dure,...
De ce se gătesc cartofii dulci direct în coajă. Secretul marilor bucătari
În ultimii ani, cartofii dulci au apărut în tot mai multe piețe și supermarketuri din România. Pe lângă varianta celor galbeni sau roșii, aceasta este considerată una mai sănătoasă și...
Secretul lui Ion Țiriac. Dieta specială care îl ține în formă
Ion Țiriac se menține într-o formă fizică foarte bună, chiar și la vârsta de 85 de ani. Miliardarul a lăsat sportul de performanță de mai bine de 40 de ani....
Riscul de demenţă scade odată cu consumul de alimente flavonoide
Riscul de demență poate fi redus simțitor prin consumul de alimente și băuturi bogate în flavonoide, zilnic. Riscul de demență se va tripla până în 2050 Fructele de pădure, ceaiul...
Reducerea consumului excesiv de carne și lactate ar schimba radical omenirea
O schimbare globală către o dietă care reduce consumul excesiv de carne și produse lactate ar putea reduce cu 17% emisiile alimentare globale anual, conform unor cercetări recente, scrie carbonbrief....
Ce alimente trebuie să consumăm pentru a pierde grăsimea abdominală?
Când vine vorba de pierderea în greutate, primul instinct al multor oameni este să reducă drastic din alimente. Controlul porțiilor joacă cu siguranță un rol în pierderea în greutate într-un...
Secretul lui Celentano din Las Fierbinți. Cum a slăbit 23 de kilograme
Avea aproape 100 de kilograme, însă a slăbit spectaculos! Adrian Văncică sau Celentano, așa cum îl cunoaște publicul din serialul „Las Fierbinți”, a dezvăluit secretul cu ajutorul căruia a reușit...
Ce ar trebui să mănânci seara pentru a scădea în greutate
Medicul nutriționist Mihaela Bilic a prezentat recent o strategie alimentară simplă și eficientă, destinată celor care își doresc să slăbească fără a urma dieta mai complicată, recomandată în astfel de...
Cea mai bună dietă pentru pierderea în greutate. Ghidul întocmit de specialiști
Există foarte multe diete pentru pierderea în greutate pe piață. De fapt, cea mai bună dietă pentru pierderea în greutate este cea care se potrivește stilului tău de viață. Și...
Nostalgiile lui George Ivașcu. Rolul pentru care a intrat la dietă
George Ivașcu a fost nevoit să slăbească 10 kilograme pentru rolul din Tătuțu, Pro Tv. În producția amintită, actorul joacă cu Mihai Constantin, George Mihăiță, Valentin Teodosiu, dar și Augustin...
Ion Țiriac, dietă de miliardar la 85 de ani. Mâncărurile de care nu vrea să mai audă
Ion Țiriac este într-o formă de invidiat la cei 85 de ani pe care-i are. O rudă a fostului jucător de tenis a divulgat secretul cu privire la mâncărurile pe...
Cinci băuturi sănătoase pentru un abdomen plat. Sunt ușor de făcut și necesită câteva ingrediente
Alimentele bogate în zaharuri și grăsimi, consumul de băuturi carbogazoase și lipsa de mișcare contribuie la acumularea grăsimii în zona abdomenului. Totuși, există băuturi care pot ajuta la obținerea unui...
Stai departe de aceste surse de grăsimi saturate și zahăr adăugat. Alimentele care îți pot distruge dieta
Pentru a avea o dietă echilibrată, trebuie să știi ce să eviți și ce alimente să consumi. Un nou studiu arată că unele alegeri așa-zis „sănătoase” ar putea ascunde o...
Mihai Stoica dezvăluie secretele dietei care l-a menținut în formă la 59 de ani
La vârsta de 59 de ani, Mihai Stoica, cunoscut ca MM sau MM Stoica, președintele Consiliului de Administrație al clubului FCSB, a reușit să-și mențină forma fizică printr-un regim alimentar...
Pericol pentru sănătate. 11 alimente ultraprocesate pe care le consumăm zilnic
De la pâine și cereale la carne și lapte vegetal, multe produse comercializate ca opțiuni sănătoase vin cu multe riscuri. Preparatele au fost supuse unor procese despre care s-a constatat...
Mituri despre alimentație, demontate de către nutriționiști. Ce ascund produsele fără grăsimi
Există multe convingeri populare despre ce este sănătos în alimentație. În realitate, nutriția este un domeniu complex, iar ceea ce funcționează pentru unii poate să nu fie potrivit pentru alții....
Care este cel mai bun mod de a pierde în greutate? Încearcă o dietă bazată pe fibre
Profesioniștii din domeniul medical, cercetătorii și oamenii obișnuiți au lăudat medicamente precum Ozempic și Wegovy pentru beneficiile lor. Printre acestea se numără sprijinul oferit în gestionarea zahărului din sânge și...