Social
Dieta combinată cu exerciții fizice, cea mai eficientă strategie pentru reducerea grăsimii abdominale la copii
copil obez / sursa foto: dreamstime.com
Din cuprinsul articolului
Cea mai eficientă metodă de a reduce excesul de grăsime abdominală la copii este o combinație de alimentație sănătoasă și activitate fizică regulată, conform cercetărilor realizate de specialiști australieni.
Cea mai eficientă metodă de a reduce excesul de grăsime abdominală
Un studiu publicat sâmbătă, care a analizat date din 34 de studii clinice cu peste 8.100 de copii cu vârste între 5 și 18 ani, a arătat că o strategie ce îmbină alimentația sănătoasă cu exercițiile fizice este semnificativ mai eficientă în reducerea grăsimii abdominale decât abordările care se concentrează pe fiecare dintre aceste elemente separat.
Obezitatea centrală, care se referă la acumularea de grăsime în zona abdominală și în jurul organelor interne, este considerată mai periculoasă decât obezitatea generală, deoarece este asociată cu riscuri mai mari de boli de inimă, diabet și alte probleme de sănătate pe termen lung, conform cercetătorilor de la Universitatea Charles Sturt și Universitatea Western Sydney.
Strategiile unidimensionale, fără impact asupra excesului de grăsime abdominală
Strategiile unidimensionale, cum ar fi dieta exclusivă, exercițiile fizice sau utilizarea de suplimente și medicamente, nu au avut un impact semnificativ asupra reducerii circumferinței taliei, conform studiului publicat în JAMA Network Open.
dieta copil / sursa foto: dreamstime.com
Cele mai eficiente programe au combinat dieta mediteraneană sau o alimentație cu conținut scăzut de grăsimi cu până la 150 de minute de activitate fizică pe săptămână, pe o perioadă de 6 până la 9 luni.
Cercetătorii au accentuat importanța unor eforturi coordonate
Experții subliniază că aceste rezultate evidențiază necesitatea urgentă de acțiune, având în vedere că ratele obezității infantile la nivel global continuă să crească, afectând aproximativ 94 de milioane de fete și 65 de milioane de băieți în 2022.
Cercetătorii au accentuat importanța unor eforturi coordonate din partea autorităților guvernamentale, a școlilor și a organizațiilor de sănătate pentru a aborda această problemă, adăugând că rezultatele susțin obiectivele globale de a eradica malnutriția și de a reduce numărul deceselor premature cauzate de boli netransmisibile până în 2030.
