Sanatate este starea de bine fizică, mentală și socială a unei persoane, mai degrabă decât doar lipsa unei boli sau a unei infirmități. Organizația Mondială a Sănătății (OMS) a creat această definiție largă care subliniază că sănătatea nu se referă doar la sanatate fizică, ci și la bunăstarea emoțională, relațiile sociale și capacitatea de a trăi o viață împlinită și echilibrată.
1. Sănătatea fizică: se referă la modul în care organismul funcționează și la absența bolilor fizice. Aceasta include lucruri precum un regim alimentar sănătos, exerciții fizice, igienă și un stil de viață sănătos.
2. Sănătatea mentală: se referă la capacitatea de a echilibra emoțiile și mintea, de a face față stresului, de a gestiona emoțiile și de a menține o stare de bine psihică. Probleme de sănătate mintală, cum ar fi depresia și anxietatea, pot avea un impact semnificativ asupra calității vieții unei persoane.
3. Sănătatea socială implică relațiile interpersonale și capacitatea de a interacționa eficient cu ceilalți. O bună sănătate socială înseamnă relații sănătoase și satisfacerea nevoilor de sprijin și apartenență.
4. Sănătatea sufletească: Aceasta include o cunoaștere a valorilor și scopului personal, precum și o senzație de legătură cu ceva mai mare decât sine.
5. Sănătatea ocupațională și financiară: Aspecte de sănătate extinse care includ satisfacția și stabilitatea la locul de muncă, precum și capacitatea de a avea banii necesari pentru a avea o viață sănătoasă.
Elemente care afectează sănătate includ:
Genetica, mediul, banii, comportamentul și socialitatea sunt toate elemente care influențează sănătatea. Acestea includ condițiile de muncă, stilul de viață, accesul la servicii medicale, educația, dieta și nivelul de activitate fizică.
Oamenii trebuie să evite să se îmbolnăvească, să trăiască un stil de viață sănătos, să facă vizite medicale regulate și să aibă o rețea adecvată de asistență socială pentru a se simți bine.
Conform oamenilor de știință, dacă nu te uiți la televizor vei fi mai fericit. Fiecare oră petrecută în fața televizorului poate crește riscul apariției depresiei. De asemenea, sedentarismul poate afecta...
Somnul este esențial atunci când vorbim despre buna funcționare a organismului. El este vital atât pentru fizic, cât și pentru psihic. Odihna este necesară pentru a ne menține întreg organismul...
Cafeaua este una dintre cele mai consumate băuturi din lume, asta datorită proprietăților sale de energizare. Boabele de cafea au multe beneficii asupra sănătății noastre, însă trebuie să știm cum...
Nea Marin a acuzat dureri abdominale extrem de puternice în timpul filmărilor la emisiunea „Poftiți pe la noi“. A mers imediat la medic și a aflat că trebuie să se...
Casa Națională de Pensii a reținut, în ianuarie, contribuția la sănătate din toate pensiile care depășeșc 4.000 de lei, deși Curtea Constituțională a decis că această măsură încalcă un drept...
Un nou studiu a scos la iveală faptul că sentimentul de singurătate ne poate afecta inclusiv fizic. Dr. Meg Arroll, psiholog, a observat că cu cât izolarea unei persoane este...
Ministrul Sănătății, Alexandru Rafila, explică în ce constă pericolul noii variante de coronavirus, Kraken, care a apărut și în România. Specialiștii în sănătate publică au arătat care sunt caracteristicile acestei...
O îndrăgită prezentatoare TV a dezvăluit că se confruntă cu grave probleme de sănătate, din cauza epuizării la locul de muncă și în viața de zi cu zi. Aceasta spune...
Insomnia frecventă poate cauza o serie de probleme cum ar fi oboseala cronică, capacitate redusă de concentrare și epuizare. Pe termen lung, netratată, această problemă poate cauza boli cardiovasculare sau...
Oana Lis spune că ultimul an a fost unul extrem de dificil pentru familia ei. Cu greu a reușit să meargă mai departe și spune că abia acum și-a dat...
Horia Brenciu este unul dintre cei mai iubiți artiști din România. Bărbatul în vârstă de 50 ani se menține în formă și pare o persoană destul de energică. Cântărețul a...
Au fost făcute mai multe speculații privind starea de sănătate a lui Mircea Geoană după ultimele sale apariții publice. Secretarul general adjunct al NATO a slăbit destul de mult și...
Premierul Nicolae Ciucă a vorbit în ședința de guvern despre noul pachet de legi cu privire la Educaţie, anunţând totodată când va intra în dezbatere publică. Premierul Nicolae Ciucă a...
Cătălin Botezatu a recunoscut că toată viața a fost înconjurat de oameni falși, dar că a decis să nu îi mai ierte în 2023. Designerul de modă a declarat că...
Dacă nu poți să dormi din cauza sforăitului partenerului tău, este timpul să acționezi. Noi cercetări au arătat că un somn prost poate duce la riscul de a te confrunta...
După toate băuturile carbogazoase, dulciurile și brânzeturile consumate în luna decembrie, ianuarie este un nou început din punct de vedere al sănătății. În acest context, iată ce nu ar trebui...
Fostul fotbalist trece prin momente grele, după ce fiica sa, pe care a doptat-o în urmă cu mai mulți ani, se confruntă cu mai multe probleme de sănătate. Aceasta nu...
Dumitru Constantin Dulcan, profesor universitar, a vorbit despre o greșeală pe care foarte mulți oameni o fac. Efectul se vede în timp și atrage o problemă ce poate fi fatală...
Calitatea și ritmul somnului se schimbă la bătrânețe, iar oamenii se trezesc neodihniți. Cu toate astea, există o serie de trucuri pentru a avea un somn mai bun și pentru...
Un expert a dezvăluit cât timp durează până când efectele lipsei somnului pot fi resimțite de organism. Experții susțin că lipsa somnului poate deveni periculoasă dacă este combinată și cu...