Sanatate este starea de bine fizică, mentală și socială a unei persoane, mai degrabă decât doar lipsa unei boli sau a unei infirmități. Organizația Mondială a Sănătății (OMS) a creat această definiție largă care subliniază că sănătatea nu se referă doar la sanatate fizică, ci și la bunăstarea emoțională, relațiile sociale și capacitatea de a trăi o viață împlinită și echilibrată.
1. Sănătatea fizică: se referă la modul în care organismul funcționează și la absența bolilor fizice. Aceasta include lucruri precum un regim alimentar sănătos, exerciții fizice, igienă și un stil de viață sănătos.
2. Sănătatea mentală: se referă la capacitatea de a echilibra emoțiile și mintea, de a face față stresului, de a gestiona emoțiile și de a menține o stare de bine psihică. Probleme de sănătate mintală, cum ar fi depresia și anxietatea, pot avea un impact semnificativ asupra calității vieții unei persoane.
3. Sănătatea socială implică relațiile interpersonale și capacitatea de a interacționa eficient cu ceilalți. O bună sănătate socială înseamnă relații sănătoase și satisfacerea nevoilor de sprijin și apartenență.
4. Sănătatea sufletească: Aceasta include o cunoaștere a valorilor și scopului personal, precum și o senzație de legătură cu ceva mai mare decât sine.
5. Sănătatea ocupațională și financiară: Aspecte de sănătate extinse care includ satisfacția și stabilitatea la locul de muncă, precum și capacitatea de a avea banii necesari pentru a avea o viață sănătoasă.
Elemente care afectează sănătate includ:
Genetica, mediul, banii, comportamentul și socialitatea sunt toate elemente care influențează sănătatea. Acestea includ condițiile de muncă, stilul de viață, accesul la servicii medicale, educația, dieta și nivelul de activitate fizică.
Oamenii trebuie să evite să se îmbolnăvească, să trăiască un stil de viață sănătos, să facă vizite medicale regulate și să aibă o rețea adecvată de asistență socială pentru a se simți bine.
Prietenii te ajută să te menții sănătos la o vârstă mijlocie. Apropierea de prieteni și de familie în jurul vârstei de 40 de ani reduce riscul de boli de inimă...
Până de curând, perspectiva de a lucra doar patru zile pe săptămână era doar o iluzie pentru majoritatea angajaților. Însă, un studiu a constatat că reducerea săptămânii de lucru cu...
Foarte mulți dintre noi încearcă să țină pasul cu programul zilnic, însă atunci când vine după-amiaza, suntem deja epuizați. Majoritatea simt nevoia să bea cafea în astfel de momente. Cu...
Zilele trecute, în baza unor comunicate de presă ale Parchetului General, dar mai ales „pe surse” - ah, ce mult ador eu „pesuresele” astea! - jurnaliștii au putut afla mai...
Majoritatea gospodinelor folosesc același ulei pentru mai multe utilizări. Acest obicei nu este unul tocmai sănătos deoarece uleiul devine toxic. Mâncărurile prăjite nu sunt tocmai sănătoase, însă atunci când le...
Adelina Pestrițu este internată de câteva zile în spital, alături de fiica sa, Zeny. Vedeta a ales să împărtășească cu urmăritorii ei de pe rețelele sociale clipele grele prin care...
Pe internet sunt sute de anunțuri privind vânzarea anumitor medicamente, însă cei interesați trebuie să fie foarte atenți, deoarece multe sunt contrafăcute. Alexandru Rafila, ministrul Sănătății, a a atras atenția...
Nutriționiștii au declarat că putem să mâncăm sănătos și cu bani puțini. Ei au dezvăluit și care sunt cele 3 mese de bază zilnice care costă doar 7 lei și...
Articolele de uz casnic pot crește riscul de a dezvolta diabet printre femei, potrivit experților. Un studiu a descoperit că femeile expuse la substanțe chimice găsite în anumite materiale plastice...
Bryan Johnson, un milionar în vârstă de 45 de ani din domeniul biotehnologiei, a afirmat că rutina sa strictă i-a permis să își reducă vârsta biologică cu 5 ani. Cu...
Pentru persoanele care au o tulburare de anxietate, aceste sentimente se pot transforma în gânduri sau preocupări recurente, intruzive, care influențează viața de zi cu zi. Conform Asociației Americane de...
Nutriționista Mihaela Bilic a explicat care este cantitatea de sare potrivită pe care o putem mânca într-o zi și care sunt riscurile dacă exagerăm. Ea a dezvăluit și care sunt...
A avea un nivel crescut de colesterol este una dintre principalele cauze ale bolilor de inimă. Aceasta este o condiție care afectează aproape 40% din populația Regatului Unit. Pentru majoritatea...
Există semne evidente ale îmbătrânirii – cum ar fi ridurile și părul gri – dar apoi există și semne mai puțin vizibile. Lipsa forței ar putea fi un semn de...
La începutul săptămânii, angajații din sănătate au ieșit în stradă pentru a-și cere drepturile. Până miercuri, când sute de persoane din toată țara au venit la proteste, oficialii nu le-au...
Deși este întotdeauna cel mai bine să obțineți toți nutrienții de care aveți nevoie direct din alimentație, uneori suplimentele sunt o opțiune bună pentru a umple golurile. De exemplu, administrarea...
Cercetătorii au descoperit că băuturile alcoolice cresc riscul de cancer. Ei au mai constatat că cei care consumă o cantitate mare de alcool se confruntă și cu alte afecțiuni grave....
Oamenii petrec aproape o treime din zi în pat, dar puțini știu cât de des trebuie schimbată lenjeria. Cei care nu spală așternuturile la timp riscă să se îmbolnăvească. Specialiștii...
Pacienții obezi care au trecut printr-o intervenție chirurgicală de slăbire trăiesc mai mult decât cei care nu urmează un astfel de tratament. Cu toate acestea, pacienții operați sunt de 2,4...
Un consum mai mare de alimente ultraprocesate poate fi legat de un risc crescut de a dezvolta cancerul, potrivit unui nou studiu. Cercetătorii de la Școala de Sănătate Publică a...