3 moduri prin care îți poți monitoriza eficient sănătatea
Sănătatea este cel mai prețios dar de care ne putem bucura. Avem nevoie de ea pentru absolut orice fel de activitate, de la timpul petrecut cu cei dragi și până...
sanatate
Sanatate este starea de bine fizică, mentală și socială a unei persoane, mai degrabă decât doar lipsa unei boli sau a unei infirmități. Organizația Mondială a Sănătății (OMS) a creat această definiție largă care subliniază că sănătatea nu se referă doar la sanatate fizică, ci și la bunăstarea emoțională, relațiile sociale și capacitatea de a trăi o viață împlinită și echilibrată.
1. Sănătatea fizică: se referă la modul în care organismul funcționează și la absența bolilor fizice. Aceasta include lucruri precum un regim alimentar sănătos, exerciții fizice, igienă și un stil de viață sănătos.
2. Sănătatea mentală: se referă la capacitatea de a echilibra emoțiile și mintea, de a face față stresului, de a gestiona emoțiile și de a menține o stare de bine psihică. Probleme de sănătate mintală, cum ar fi depresia și anxietatea, pot avea un impact semnificativ asupra calității vieții unei persoane.
3. Sănătatea socială implică relațiile interpersonale și capacitatea de a interacționa eficient cu ceilalți. O bună sănătate socială înseamnă relații sănătoase și satisfacerea nevoilor de sprijin și apartenență.
4. Sănătatea sufletească: Aceasta include o cunoaștere a valorilor și scopului personal, precum și o senzație de legătură cu ceva mai mare decât sine.
5. Sănătatea ocupațională și financiară: Aspecte de sănătate extinse care includ satisfacția și stabilitatea la locul de muncă, precum și capacitatea de a avea banii necesari pentru a avea o viață sănătoasă.
Elemente care afectează sănătate includ:
Genetica, mediul, banii, comportamentul și socialitatea sunt toate elemente care influențează sănătatea. Acestea includ condițiile de muncă, stilul de viață, accesul la servicii medicale, educația, dieta și nivelul de activitate fizică.
Oamenii trebuie să evite să se îmbolnăvească, să trăiască un stil de viață sănătos, să facă vizite medicale regulate și să aibă o rețea adecvată de asistență socială pentru a se simți bine.
Oana Mizil a dezvăluit metoda prin care a reușit să slăbească 24 de kilograme, fără a ține dietă. S-a schimbat complet de la despărțirea de Marian Vanghelie
După despărțirea de Marian Vanghelie, Oana Mizil s-a transformat complet. Aceasta a reușit să slăbească în doar câteva luni 24 de kilograme și asta fără a ține vreo dietă sau...
Când devine ciorba otrăvitoare. Riscurile sunt mari dacă nu renunțați la acest obicei
Multe gospodine fac o mare greșeală atunci când gătesc ciorbă și riscă să își otrăvească familia. Ele sunt sfătuite să respecte toți pașii și să arunce prima apă în care...
De ce să renunți la folia de aluminiu atunci când gătești. Utilizarea ei poate crește riscul apariției mai multor boli
Mulți dintre noi obișnuim să gătim în folie de aluminiu, pentru că este o variantă simplă și ieftină, care te scapă de cele mai multe ori de frecatul oalelor și...
Bolile grave care te fac să te trezești în timpul nopții. Trebuie să mergi la medic dacă ai aceste simptome
Foarte multe persoane se confruntă cu tulbururări de somn. Trebuie acordată o mare atenție acestor lucruri pentru că trezirea constantă în timpul somnului poate ascunde grave probleme de sănătate. Ritmul...
Dana Săvuică și-a micșorat bustul. Cum arată și care este starea sa de sănătate după operație
Dana Săvuică și-a făcut o operație de micșorare de bust, intervenție asemănătoare cu cea făcută de Simona Halep în urmă cu câțiva ani. La doar două zile după operație, fostul...
Iată ce poți face ca să scapi rapid de sughiț. Cine deține recordul mondial
Sughițul deranjează orice persoană care se confruntă cu această problemă. Dacă ai suficient timp și răbdare, de obicei, dispare de la sine. Mulți pretind că știu secretul pentru a opri...
Apa, element esențial al vieții. Beneficiile hidratării organismului
Apa este lichidul vital care susține viața pe pământ. Iar pe 22 martie organizațiile internaționale marchează Ziua Mondială a Apei, având drept scop promovarea utilizării durabile a resurselor de apă...
De ce a divorțat Wolfgang Porsche de soția sa. Omul de afaceri nu a mai putut suporta
Wolfgang Porsche a fost căsătorit cu Claudia, despre care spunea că este femeia vieții lui, timp de mai mulți ani. Directorul celebrei companii de autoturisme a decis să divorțeze de...
România trece la ora de vară. În această noapte, ora 3.00 devine ora 4.00. Care sunt efectele secundare asupra organismului
România trece la ora de vară. Societatea Germană pentru Cercetarea Somnului și Medicina Somnului, dar şi Academia Americană de Medicină a Somnului (AASM), trag un semnal de alarmă cu privire...
Marinela Chelaru, de urgență la spital. Actrița nu se simte deloc bine și are mari probleme de sănătate cu inima
Marinela Chelaru are probleme de sănătate din ce în ce mai grave, motiv pentru care ea a fost nevoită de curând să apeleze la medici pentru a se face bine....
Avertisment. Femeile însărcinate care conduc ar putea avea complicații la naștere
Femeile însărcinate ar trebui avertizate să fie foarte precaute atunci când conduc, deoarece noi cercetări sugerează că inclusiv unele denivelări minore cresc riscul de complicații la naștere. Micile accidente de...
Cel mai stânjenitor moment din viața lui Ion Iliescu. S-ar putea să fie, totuși, secretul longevității sale
Ion Iliescu a povestit cel mai stânjenitor moment din viața lui. El a declarat că a fost pentru prima dată când a pățit așa ceva și că i-a fost greu...
Studiul care arată cum ne poate afecta somnul viața de zi cu zi. Contează calitatea, nu cantitatea
Un somn odihnitor crește în mod semnificativ starea de spirit a unei persoane. Cercetătorii au descoperit că este mult mai relevantă calitatea somnului față de cantitate. Studiul a chestionat 4.253...
Mai sunt câteva zile până la schimbarea orei. De ce este recomandă eliminarea orei de vară în favoarea orei standard
Deși există unele avantaje - mai multă lumină seara, consum mai mic de energie și costuri -, există și dezavantaje, în special legate de sănătate, motiv pentru care Academia Americană...
Ce mai face omul care a lansat melodia ce a isterizat România la mijlocul anilor 90. S-a umplut de bani, dar soarta l-a lovit din plin
Omul care a lansat melodia ce a isterizat România la mijlocul anilor 90 a reușit să atragă simpatia oamenilor, dar nu pentru mult timp. Viața lui s-a schimbat radical de...
Starea de sănătate a lui Bruce Willis s-a înrăutățit. Boala avansează în ritm galopant
Presa internațională a aflat că starea de sănătate a lui Bruce Willis s-a înrăutățit „foarte rapid” și că medicii nu au găsit încă o modalitate prin care să-l salveze. Inițial,...
Băutura de primăvară care ne scapă de boli. Are o mulțime de beneficii pentru sănătate
Medicii și nutriționiștii au dezvăluit băutura de primăvară care ne crește sistemul imunitar și care ne scapă de alte afecțiuni. Este ieftină, dar are o mulțime de beneficii pentru sănătate....
Lumea muzicală este în doliu. Bobby Caldwell, interpretul „What You Won’t Do For Love”, a murit la vârsta de 71 de ani
Unul dintre cei mai cunoscuți artiști din lume a murit la vârsta de 71 de ani. Celebrul Bobby Caldwell, cel care a interpretat melodiile „What You Won’t Do For Love”...
Se modifică condițiile legat de adopție. Care sunt noile reguli
Un proiect de lege care a trecut de Senat arată că atestatul de familie adoptatoare nu-și va mai pierde valabilitatea în cazul modificării configurației familiei atestate. Adică prin decesul unuia...