Sanatate este starea de bine fizică, mentală și socială a unei persoane, mai degrabă decât doar lipsa unei boli sau a unei infirmități. Organizația Mondială a Sănătății (OMS) a creat această definiție largă care subliniază că sănătatea nu se referă doar la sanatate fizică, ci și la bunăstarea emoțională, relațiile sociale și capacitatea de a trăi o viață împlinită și echilibrată.
1. Sănătatea fizică: se referă la modul în care organismul funcționează și la absența bolilor fizice. Aceasta include lucruri precum un regim alimentar sănătos, exerciții fizice, igienă și un stil de viață sănătos.
2. Sănătatea mentală: se referă la capacitatea de a echilibra emoțiile și mintea, de a face față stresului, de a gestiona emoțiile și de a menține o stare de bine psihică. Probleme de sănătate mintală, cum ar fi depresia și anxietatea, pot avea un impact semnificativ asupra calității vieții unei persoane.
3. Sănătatea socială implică relațiile interpersonale și capacitatea de a interacționa eficient cu ceilalți. O bună sănătate socială înseamnă relații sănătoase și satisfacerea nevoilor de sprijin și apartenență.
4. Sănătatea sufletească: Aceasta include o cunoaștere a valorilor și scopului personal, precum și o senzație de legătură cu ceva mai mare decât sine.
5. Sănătatea ocupațională și financiară: Aspecte de sănătate extinse care includ satisfacția și stabilitatea la locul de muncă, precum și capacitatea de a avea banii necesari pentru a avea o viață sănătoasă.
Elemente care afectează sănătate includ:
Genetica, mediul, banii, comportamentul și socialitatea sunt toate elemente care influențează sănătatea. Acestea includ condițiile de muncă, stilul de viață, accesul la servicii medicale, educația, dieta și nivelul de activitate fizică.
Oamenii trebuie să evite să se îmbolnăvească, să trăiască un stil de viață sănătos, să facă vizite medicale regulate și să aibă o rețea adecvată de asistență socială pentru a se simți bine.
Medicii au vorbit despre leguma pe care o pot mânca persoanele care suferă de artrită și despre schimbarea stilului de viață a celor care au această afecțiune. Această legumă are...
Iulia Vântur este o adevărată vedeta în India unde locuiește de ani buni. A revenit de curând în țară, dar experiența nu a fost tocmai plăcută, iar fosta prezentatoare nu...
Actorul Andrei Neagu a reușit să câștige doar patru curse din cele 23 la care a participat și recunoaște că, pentru el, probele fizice au fost dificile. A avut însă...
Bolile cardiace reprezintă principala cauză de mortalitate în România. Infarctul poate apărea la orice vârstă și nu doar la persoanele de peste 50 de ani. În momentul în care aveți...
Ceasurile inteligente, care monitorizează pulsul sau saturația de oxigen, au devenit o modă la nivel mondial. Un studiu realizat recent arată că acestea pot fi și periculoase, în anumite condiții....
Multe afecțiuni pot face pielea să aibă o nuanță albăstruie. Apariția unor vânătăi pe corp poate fi semnul a unei afecțiuni mult mai periculoase. Aceasta afecțiune este cunoscută sub numele...
Cazurile de tulburări de alimentație cresc în rândul copiilor, motiv pentru care este important să cunoaștem simptomele unor afecțiuni de sănătate. Cercetătorii spanioli au descoperit că mai mult de unul...
Deși produsele de curățenie vă pot ajuta în procesul de curățare a casei, un expert a avertizat în legătură cu expunerea la aceste produse. Specialistul în plămâni, MeiLan Han, a...
Prietenii te ajută să te menții sănătos la o vârstă mijlocie. Apropierea de prieteni și de familie în jurul vârstei de 40 de ani reduce riscul de boli de inimă...
Până de curând, perspectiva de a lucra doar patru zile pe săptămână era doar o iluzie pentru majoritatea angajaților. Însă, un studiu a constatat că reducerea săptămânii de lucru cu...
Foarte mulți dintre noi încearcă să țină pasul cu programul zilnic, însă atunci când vine după-amiaza, suntem deja epuizați. Majoritatea simt nevoia să bea cafea în astfel de momente. Cu...
Zilele trecute, în baza unor comunicate de presă ale Parchetului General, dar mai ales „pe surse” - ah, ce mult ador eu „pesuresele” astea! - jurnaliștii au putut afla mai...
Majoritatea gospodinelor folosesc același ulei pentru mai multe utilizări. Acest obicei nu este unul tocmai sănătos deoarece uleiul devine toxic. Mâncărurile prăjite nu sunt tocmai sănătoase, însă atunci când le...
Adelina Pestrițu este internată de câteva zile în spital, alături de fiica sa, Zeny. Vedeta a ales să împărtășească cu urmăritorii ei de pe rețelele sociale clipele grele prin care...
Pe internet sunt sute de anunțuri privind vânzarea anumitor medicamente, însă cei interesați trebuie să fie foarte atenți, deoarece multe sunt contrafăcute. Alexandru Rafila, ministrul Sănătății, a a atras atenția...
Nutriționiștii au declarat că putem să mâncăm sănătos și cu bani puțini. Ei au dezvăluit și care sunt cele 3 mese de bază zilnice care costă doar 7 lei și...
Articolele de uz casnic pot crește riscul de a dezvolta diabet printre femei, potrivit experților. Un studiu a descoperit că femeile expuse la substanțe chimice găsite în anumite materiale plastice...
Bryan Johnson, un milionar în vârstă de 45 de ani din domeniul biotehnologiei, a afirmat că rutina sa strictă i-a permis să își reducă vârsta biologică cu 5 ani. Cu...
Pentru persoanele care au o tulburare de anxietate, aceste sentimente se pot transforma în gânduri sau preocupări recurente, intruzive, care influențează viața de zi cu zi. Conform Asociației Americane de...
Nutriționista Mihaela Bilic a explicat care este cantitatea de sare potrivită pe care o putem mânca într-o zi și care sunt riscurile dacă exagerăm. Ea a dezvăluit și care sunt...