Sanatate este starea de bine fizică, mentală și socială a unei persoane, mai degrabă decât doar lipsa unei boli sau a unei infirmități. Organizația Mondială a Sănătății (OMS) a creat această definiție largă care subliniază că sănătatea nu se referă doar la sanatate fizică, ci și la bunăstarea emoțională, relațiile sociale și capacitatea de a trăi o viață împlinită și echilibrată.
1. Sănătatea fizică: se referă la modul în care organismul funcționează și la absența bolilor fizice. Aceasta include lucruri precum un regim alimentar sănătos, exerciții fizice, igienă și un stil de viață sănătos.
2. Sănătatea mentală: se referă la capacitatea de a echilibra emoțiile și mintea, de a face față stresului, de a gestiona emoțiile și de a menține o stare de bine psihică. Probleme de sănătate mintală, cum ar fi depresia și anxietatea, pot avea un impact semnificativ asupra calității vieții unei persoane.
3. Sănătatea socială implică relațiile interpersonale și capacitatea de a interacționa eficient cu ceilalți. O bună sănătate socială înseamnă relații sănătoase și satisfacerea nevoilor de sprijin și apartenență.
4. Sănătatea sufletească: Aceasta include o cunoaștere a valorilor și scopului personal, precum și o senzație de legătură cu ceva mai mare decât sine.
5. Sănătatea ocupațională și financiară: Aspecte de sănătate extinse care includ satisfacția și stabilitatea la locul de muncă, precum și capacitatea de a avea banii necesari pentru a avea o viață sănătoasă.
Elemente care afectează sănătate includ:
Genetica, mediul, banii, comportamentul și socialitatea sunt toate elemente care influențează sănătatea. Acestea includ condițiile de muncă, stilul de viață, accesul la servicii medicale, educația, dieta și nivelul de activitate fizică.
Oamenii trebuie să evite să se îmbolnăvească, să trăiască un stil de viață sănătos, să facă vizite medicale regulate și să aibă o rețea adecvată de asistență socială pentru a se simți bine.
Exercițiile fizice de zi cu zi aduc o mulțime de beneficii pentru organism, acestea ajutându-te să ai mai multă energie, să îți ții sub control greutatea sau chiar să ai...
Chiar dacă este unul dintre cei mai mari compozitori din țară, Horia Moculescu primește o pensie foarte mică. Acesta a bucurat aproape toată țara cu muzica sa, dar nu a...
Consumul în exces de sare face ca organismul nostru să aibă de suferit în timp, chiar dacă, credem noi, mâncarea fără sare nu are niciun gust. Aportul zilnic recomandat pe...
Un studiu recent vine să demonstreze încă o dată că un stil de viață sănătos contribuie în mod semnificativ la menținerea sănătății corporale. Totuși, sunt suficienți 10.000 de pași efectuați...
Stresul este considerat a fi boala secolului XXI. Poate duce la agravarea unor boli preexistente, dar afectează serios și sănătatea mintală. Medicii au descoperit că un nou timp de stres...
Cătălin Scărlătescu este un chef extrem de cunoscut, însă, prin prezența în emisiunea „America Express”, a dezvăluit o altă latură a sa. Alături de partenera lui de viață, Doina Teodoru,...
Ultimele date statistice arată că 39% din populația globului este supraponderală. Un regim alimentar bogat în grăsimi și zaharuri, dar și sedentarismul sunt principalele cauze ale obezității. Obezitatea a devenit...
Sezonul rece este o provocare. Iarna prezintă un risc pentru sănătatea fizică în cazul celor care prezintă un risc mai mare de infarct miocardic, angină pectorală sau hipertensiune arterială. Un...
Cunoscutul interpret Adrian Daminescu are grave probleme de sănătate. A fost diagnosticat cu o boală cumplită și a fost nevoit să se retragă din viața publică. Adrian Daminescu are o...
Dietele bogate în alimente ultra-procesate pot crește riscul de a dezvolta diferite tipuri de cancer, potrivit unui nou studiu. Alimentele ultra-procesate sunt cele care sunt supuse unei procesări extinse în...
Oamenii de știință au descoperit că un medicament folosit pe scară largă pentru tratarea hipertensiunii arteriale poate încetini procesul de îmbătrânire și poate prelungi viața. Nu are nici efecte adverse...
În vârsta de 74 de ani, Regele Charles tocmai a ajuns pe tron, la o vârstă la care strămoșii săi erau morți de mult. Cum a ajuns să fie atât...
Marinela Arșinel are probleme grave de sănătate. Familia a confirmat că soția regretatului actor este în spital și speră ca aceasta să își revină. Marinela a rămas imobilizată într-un scaun...
Mulți dintre cei care vor să își facă analizele medicale gratuite trebuie să aștepte, de cele mai multe ori, o perioadă lungă de timp pentru că listele de așteptare sunt...
Alimentele amare nu sunt pe placul tuturor. Conțin însă o mulțime de substanțe benefice pentru sănătate. Dacă nu le puteți consuma în forma lor pură, le puteți adăuga în anumite...
Baconul ar putea crește riscul de diabet de tip 2, avertizează oamenii de știință. Cercetătorii francezi au descoperit că unii conservanți chimici folosiți pentru bacon pot crește riscurile acestei afecțiuni. ...
Multe persoane țin în bucătărie o anumită plantă fără să știe că este extrem de periculoasă. Aceasta conține un compus chimic periculos și trebuie aruncată cât mai repede. Pătrunjelul este...
Cafeaua este una dintre cele mai consumate băuturi, în special dimineața, dar puțini știu care este cel mai sănătos mod de preparare. Diferențele dintre cea la ibric și cea la...
Un nou studiu a încercat să afle cât de mult ajută activitatea fizică zilnică. Timp de șapte zile, 4.500 de persoane au fost monitorizate constant. Ulterior, cercetătorii au examinat modul...
Băuturile dulci pot crește riscul unui atac de cord sau al unui accident vascular cerebral. Experții din SUA au descoperit că un consum exagerat de astfel de băuturi duce la...