Sanatate este starea de bine fizică, mentală și socială a unei persoane, mai degrabă decât doar lipsa unei boli sau a unei infirmități. Organizația Mondială a Sănătății (OMS) a creat această definiție largă care subliniază că sănătatea nu se referă doar la sanatate fizică, ci și la bunăstarea emoțională, relațiile sociale și capacitatea de a trăi o viață împlinită și echilibrată.
1. Sănătatea fizică: se referă la modul în care organismul funcționează și la absența bolilor fizice. Aceasta include lucruri precum un regim alimentar sănătos, exerciții fizice, igienă și un stil de viață sănătos.
2. Sănătatea mentală: se referă la capacitatea de a echilibra emoțiile și mintea, de a face față stresului, de a gestiona emoțiile și de a menține o stare de bine psihică. Probleme de sănătate mintală, cum ar fi depresia și anxietatea, pot avea un impact semnificativ asupra calității vieții unei persoane.
3. Sănătatea socială implică relațiile interpersonale și capacitatea de a interacționa eficient cu ceilalți. O bună sănătate socială înseamnă relații sănătoase și satisfacerea nevoilor de sprijin și apartenență.
4. Sănătatea sufletească: Aceasta include o cunoaștere a valorilor și scopului personal, precum și o senzație de legătură cu ceva mai mare decât sine.
5. Sănătatea ocupațională și financiară: Aspecte de sănătate extinse care includ satisfacția și stabilitatea la locul de muncă, precum și capacitatea de a avea banii necesari pentru a avea o viață sănătoasă.
Elemente care afectează sănătate includ:
Genetica, mediul, banii, comportamentul și socialitatea sunt toate elemente care influențează sănătatea. Acestea includ condițiile de muncă, stilul de viață, accesul la servicii medicale, educația, dieta și nivelul de activitate fizică.
Oamenii trebuie să evite să se îmbolnăvească, să trăiască un stil de viață sănătos, să facă vizite medicale regulate și să aibă o rețea adecvată de asistență socială pentru a se simți bine.
Fierul este o componentă de bază a hemoglobinei, având un rol important în crearea globulelor roșii. De asemenea, el este responsabil de transportarea oxigenului prin corp sau de reglarea sistemului...
Dacă te simți obosit din când în când este normal. De cele mai multe ori, această stare se poate datora unei perioade aglomerate în care nu te-ai odihnit suficient. Pentru...
Cei care au o voce tristă sunt mai predispuși să sufere din cauza depresiei, au dezvăluit experții. Cercetătorii germani au descoperit că oamenii cu un anumit timbru vocal au mai...
Sunt puține persoane care pot spune că au o viață perfectă. Oricine întâmpină anumite probleme sau eșecuri, însă atunci când ele fac parte mereu din viața ta, ar trebui să...
După cuvintele lui Dino Baggio („Vreau să știu ce substanțe chimice îmi dădeau când jucam”), alți foști jucători de fotbal își mărturisesc temerile și dezvăluie utilizarea unor substanțe și produse...
Ei sunt amețiți, ne-au amețit și pe noi. Oricât s-au străduit jurnaliștii, oricâte emisiuni-dezbatere s-au făcut de către televiziuni, miniștri, secretari de stat sau șefi de instituții n-au reușit să...
Un anumit tip de grăsimi, prelucrate chimic se găsesc în foarte multe alimente de pe piață. Nu pot fi procesate de organism și pot duce la probleme serioase de sănătate....
Starea de sănătate a secretarului adjunct al NATO, Mircea Geoană, a făcut subiectul a numeroase specualții, în ultima vreme. Comentariile pe această temă au fost alimentate de noua imagine a...
Fosta soție a lui Horia Moculescu are probleme serioase de sănătate. Mariana Moculescu și-a făcut de curând mai multe analize, iar rezultatele nu au fost cele la care spera. Mariana...
Dacă încerci să revii la rutina de dinainte de vacanța de Crăciun, expertul în sănătate, Denis Kinane, a dezvăluit câteva metode prin care poți face acest lucru. Cea mai mare...
Consumul în mod excesiv de băuturi alcoolice are efecte devastatoare pentru organism, după cum bine se știe. Mai mult, nu trebuie să consumi o cantitate foarte mare pentru a-i face...
Conform oamenilor de știință, dacă nu te uiți la televizor vei fi mai fericit. Fiecare oră petrecută în fața televizorului poate crește riscul apariției depresiei. De asemenea, sedentarismul poate afecta...
Somnul este esențial atunci când vorbim despre buna funcționare a organismului. El este vital atât pentru fizic, cât și pentru psihic. Odihna este necesară pentru a ne menține întreg organismul...
Cafeaua este una dintre cele mai consumate băuturi din lume, asta datorită proprietăților sale de energizare. Boabele de cafea au multe beneficii asupra sănătății noastre, însă trebuie să știm cum...
Nea Marin a acuzat dureri abdominale extrem de puternice în timpul filmărilor la emisiunea „Poftiți pe la noi“. A mers imediat la medic și a aflat că trebuie să se...
Casa Națională de Pensii a reținut, în ianuarie, contribuția la sănătate din toate pensiile care depășeșc 4.000 de lei, deși Curtea Constituțională a decis că această măsură încalcă un drept...
Un nou studiu a scos la iveală faptul că sentimentul de singurătate ne poate afecta inclusiv fizic. Dr. Meg Arroll, psiholog, a observat că cu cât izolarea unei persoane este...
Ministrul Sănătății, Alexandru Rafila, explică în ce constă pericolul noii variante de coronavirus, Kraken, care a apărut și în România. Specialiștii în sănătate publică au arătat care sunt caracteristicile acestei...
O îndrăgită prezentatoare TV a dezvăluit că se confruntă cu grave probleme de sănătate, din cauza epuizării la locul de muncă și în viața de zi cu zi. Aceasta spune...
Insomnia frecventă poate cauza o serie de probleme cum ar fi oboseala cronică, capacitate redusă de concentrare și epuizare. Pe termen lung, netratată, această problemă poate cauza boli cardiovasculare sau...