Sanatate este starea de bine fizică, mentală și socială a unei persoane, mai degrabă decât doar lipsa unei boli sau a unei infirmități. Organizația Mondială a Sănătății (OMS) a creat această definiție largă care subliniază că sănătatea nu se referă doar la sanatate fizică, ci și la bunăstarea emoțională, relațiile sociale și capacitatea de a trăi o viață împlinită și echilibrată.
1. Sănătatea fizică: se referă la modul în care organismul funcționează și la absența bolilor fizice. Aceasta include lucruri precum un regim alimentar sănătos, exerciții fizice, igienă și un stil de viață sănătos.
2. Sănătatea mentală: se referă la capacitatea de a echilibra emoțiile și mintea, de a face față stresului, de a gestiona emoțiile și de a menține o stare de bine psihică. Probleme de sănătate mintală, cum ar fi depresia și anxietatea, pot avea un impact semnificativ asupra calității vieții unei persoane.
3. Sănătatea socială implică relațiile interpersonale și capacitatea de a interacționa eficient cu ceilalți. O bună sănătate socială înseamnă relații sănătoase și satisfacerea nevoilor de sprijin și apartenență.
4. Sănătatea sufletească: Aceasta include o cunoaștere a valorilor și scopului personal, precum și o senzație de legătură cu ceva mai mare decât sine.
5. Sănătatea ocupațională și financiară: Aspecte de sănătate extinse care includ satisfacția și stabilitatea la locul de muncă, precum și capacitatea de a avea banii necesari pentru a avea o viață sănătoasă.
Elemente care afectează sănătate includ:
Genetica, mediul, banii, comportamentul și socialitatea sunt toate elemente care influențează sănătatea. Acestea includ condițiile de muncă, stilul de viață, accesul la servicii medicale, educația, dieta și nivelul de activitate fizică.
Oamenii trebuie să evite să se îmbolnăvească, să trăiască un stil de viață sănătos, să facă vizite medicale regulate și să aibă o rețea adecvată de asistență socială pentru a se simți bine.
Organizația Națiunilor Unite pentru Alimentație și Agricultură (FAO) îl consideră „unul dintre cele mai nutritive alimente din natură". Ce spun ghidurile și studiile despre cantitatea recomandată, dar și despre beneficiile...
Diabetul este o problemă de sănătate foarte răspândită în întreaga lume. Este o afecțiune în care nivelul glucozei din sânge sau al zahărului devin excesiv de ridicate, ceea ce poate...
Colegiul Medicilor din România (CMR) a cerut suplimentarea numărului de locuri la rezidențiat pentru specializarea Medicină de familie. Este destul de dificil ca medicii tineri să își găsească posturi libere....
Ceaiul este pe lista preferatelor în sezonul rece. Bunicii și străbunicii noștri îl preparau din plante uscate și mărunțite, însă în zilele noastre este mai comod să folosim plicurile cu...
Fostul edil este în stare gravă și, se pare, că a ajuns la capătul puterilor. El i-a mărturisit soției sale de ce se teme cel mai mare în aceste momente....
În ultima perioadă, Vladimir Putin a stat departe de lumina reflectoarelor, dar nu a putut face asta pentru mult timp. Mai mulți specialiști au analizat ultima lui apariție, iar unele...
Spălarea părului face parte din rutina noastră zilnică. Dr Vanita Rattan a spus că spălarea corectă a părului are efect asupra sănătății podoabei capilare. Dr Rattan a dezvăluit câteva greșeli...
Continuă dezbaterile despre schimbarea orei de vară. Experții au venit cu noi argumente și fac presiuni. Ce se va întâmpla în următoarea perioadă. Atunci când Senatul SUA a votat în...
Horia Moculescu este cel mai cunoscut compozitor al perioadei de dinaintea Revoluției din 1989, așa-numita „Epocă de Aur”. Bărbatul a dezvăluit care este secretul de a se menține tânăr chiar...
Oamenii nu se gândesc de două ori înainte de a bea apă de la robinetul din baie. Experții avertizează că și o singură gură de apă ar putea fi mortală....
Artistul a avut mai multe probleme de sănătate în ultima vreme. A făcut mai multe seturi de analize și a fost nevoit să meargă la medici din toată țara pentru...
Demența ucide, în prezent, 6,5 milioane de oameni în Statele Unite ale Americii. National Institutes of Health consideră că acest număr se va dubla în următoarele patru decenii. Ultimul studiu...
Lipsa vitaminei B12 din organismul nostru poate avea efecte negative asupra sănătății noastre, crescând riscul apariției unui accident vascular cerebral. Vitamina B12 este una dintre cele opt vitamine B esențiale...
Regina Letizia a Spaniei suferă de o boală dificilă, iar medicii i-au recomandat să își schimbe stilul de viață. Ea a avut dureri îngrozitoare în ultima vreme și a apelat...
În zilele noastre foarte, multe persoane au o problemă cu stresul. Acesta poate fi dăunător pentru sănătatea noastră, ducând la apariția diferitelor boli, în special cele de inimă. Potrivit specialiștilor,...
Un sondaj, realizat recent, arată că oamenii încep să aibă primele probleme de sănătate, asociate îmbătrânirii, în jurul vârstei de 42 de ani. Majoritatea cred că trebuie să facă schimbări...
Milioane de oameni au fost infectați cu Covid-19, însă o nouă infectare s-ar putea dovedi mortală, conform oamenilor de știință. Cei care au fost infectați încă o dată ar avea...
Despre ciocolata neagră s-a spus mereu că are multiple beneficii asupra sănătății noastre. Așa și este. Potrivit studiilor, dacă o consumăm zilnic nu vom fi la fel de expuși bolilor...
Apa ajută la o bună funcționare a organismului nostru, de aceea e important să nu o neglijăm și să ne hidratăm corespunzător. Specialiștii susțin că există și anumite momente din...
Nea Marin a fost nevoită să țină un anumit regim, din cauza unei boli genetice. Dieta însă l-a ajutat să se mențină în formă și să arate excelent la 64...