Cafea la ibric sau la filtru? Care este mai sănătoasă și mai gustoasă
Cafeaua este una dintre cele mai consumate băuturi, în special dimineața, dar puțini știu care este cel mai sănătos mod de preparare. Diferențele dintre cea la ibric și cea la...
sanatate
Sanatate este starea de bine fizică, mentală și socială a unei persoane, mai degrabă decât doar lipsa unei boli sau a unei infirmități. Organizația Mondială a Sănătății (OMS) a creat această definiție largă care subliniază că sănătatea nu se referă doar la sanatate fizică, ci și la bunăstarea emoțională, relațiile sociale și capacitatea de a trăi o viață împlinită și echilibrată.
1. Sănătatea fizică: se referă la modul în care organismul funcționează și la absența bolilor fizice. Aceasta include lucruri precum un regim alimentar sănătos, exerciții fizice, igienă și un stil de viață sănătos.
2. Sănătatea mentală: se referă la capacitatea de a echilibra emoțiile și mintea, de a face față stresului, de a gestiona emoțiile și de a menține o stare de bine psihică. Probleme de sănătate mintală, cum ar fi depresia și anxietatea, pot avea un impact semnificativ asupra calității vieții unei persoane.
3. Sănătatea socială implică relațiile interpersonale și capacitatea de a interacționa eficient cu ceilalți. O bună sănătate socială înseamnă relații sănătoase și satisfacerea nevoilor de sprijin și apartenență.
4. Sănătatea sufletească: Aceasta include o cunoaștere a valorilor și scopului personal, precum și o senzație de legătură cu ceva mai mare decât sine.
5. Sănătatea ocupațională și financiară: Aspecte de sănătate extinse care includ satisfacția și stabilitatea la locul de muncă, precum și capacitatea de a avea banii necesari pentru a avea o viață sănătoasă.
Elemente care afectează sănătate includ:
Genetica, mediul, banii, comportamentul și socialitatea sunt toate elemente care influențează sănătatea. Acestea includ condițiile de muncă, stilul de viață, accesul la servicii medicale, educația, dieta și nivelul de activitate fizică.
Oamenii trebuie să evite să se îmbolnăvească, să trăiască un stil de viață sănătos, să facă vizite medicale regulate și să aibă o rețea adecvată de asistență socială pentru a se simți bine.
Studiu. Cercetătorii au descoperit cum anumite activități fizice sunt mai benefice pentru creier
Un nou studiu a încercat să afle cât de mult ajută activitatea fizică zilnică. Timp de șapte zile, 4.500 de persoane au fost monitorizate constant. Ulterior, cercetătorii au examinat modul...
Băuturile dulci cresc riscul de accident vascular cerebral și infarct
Băuturile dulci pot crește riscul unui atac de cord sau al unui accident vascular cerebral. Experții din SUA au descoperit că un consum exagerat de astfel de băuturi duce la...
Alimente care ne ajută în lupta cu deficitul de fier. Este recomandat consumul lor în combinație cu fructe sau legume bogate în vitamina C
Fierul este o componentă de bază a hemoglobinei, având un rol important în crearea globulelor roșii. De asemenea, el este responsabil de transportarea oxigenului prin corp sau de reglarea sistemului...
Motivele care duc la oboseală pe tot parcursul zilei
Dacă te simți obosit din când în când este normal. De cele mai multe ori, această stare se poate datora unei perioade aglomerate în care nu te-ai odihnit suficient. Pentru...
Un factor foarte important te poate face să conștientizezi că te confrunți cu o stare de depresie
Cei care au o voce tristă sunt mai predispuși să sufere din cauza depresiei, au dezvăluit experții. Cercetătorii germani au descoperit că oamenii cu un anumit timbru vocal au mai...
Eșecurile și problemele din viața ta nu vin singure. Tu ești cel care le atragi
Sunt puține persoane care pot spune că au o viață perfectă. Oricine întâmpină anumite probleme sau eșecuri, însă atunci când ele fac parte mereu din viața ta, ar trebui să...
Massimo Brambati, un alt fotbalist care se teme pentru sănătatea lui. Răducioiu: „Înainte de meciuri făceam perfuzii cu un lichid roz”
După cuvintele lui Dino Baggio („Vreau să știu ce substanțe chimice îmi dădeau când jucam”), alți foști jucători de fotbal își mărturisesc temerile și dezvăluie utilizarea unor substanțe și produse...
Și dacă ar fi fost bâlbâiți, i-am fi înțeles mai ușor! Politicienii sunt amețiți de mecanismele cu facturile și pensiile pe care ei le-au gândit
Ei sunt amețiți, ne-au amețit și pe noi. Oricât s-au străduit jurnaliștii, oricâte emisiuni-dezbatere s-au făcut de către televiziuni, miniștri, secretari de stat sau șefi de instituții n-au reușit să...
Grăsimile care te îmbolnăvesc. Nu pot fi procesate de organism, dar se găsesc în multe produse
Un anumit tip de grăsimi, prelucrate chimic se găsesc în foarte multe alimente de pe piață. Nu pot fi procesate de organism și pot duce la probleme serioase de sănătate....
Mircea Geoană, anunț despre problemele de sănătate: „Sunt detalii care…”
Starea de sănătate a secretarului adjunct al NATO, Mircea Geoană, a făcut subiectul a numeroase specualții, în ultima vreme. Comentariile pe această temă au fost alimentate de noua imagine a...
Mariana Moculescu are probleme de sănătate: Am făcut un atac de panică. Gustul morții
Fosta soție a lui Horia Moculescu are probleme serioase de sănătate. Mariana Moculescu și-a făcut de curând mai multe analize, iar rezultatele nu au fost cele la care spera. Mariana...
Transformări ciudate în organism, dacă dormi prea mult. Ce efecte apar, de fapt
Dacă încerci să revii la rutina de dinainte de vacanța de Crăciun, expertul în sănătate, Denis Kinane, a dezvăluit câteva metode prin care poți face acest lucru. Cea mai mare...
O lună fără alcool. Schimbările produse în organismul tău vor fi vizibile imediat
Consumul în mod excesiv de băuturi alcoolice are efecte devastatoare pentru organism, după cum bine se știe. Mai mult, nu trebuie să consumi o cantitate foarte mare pentru a-i face...
Cercetătorii au descoperit că uitatul la televizor poate crește riscul depresiei
Conform oamenilor de știință, dacă nu te uiți la televizor vei fi mai fericit. Fiecare oră petrecută în fața televizorului poate crește riscul apariției depresiei. De asemenea, sedentarismul poate afecta...
Regula celor opt ore de somn este un mit. Ce trebuie să faci, de fapt pentru ca trupul și mintea să fie odihnite
Somnul este esențial atunci când vorbim despre buna funcționare a organismului. El este vital atât pentru fizic, cât și pentru psihic. Odihna este necesară pentru a ne menține întreg organismul...
Cafeaua are beneficii asupra organismului doar atunci când este preparată corect. Rețeta simplă și sănătoasă, recomandată de medici
Cafeaua este una dintre cele mai consumate băuturi din lume, asta datorită proprietăților sale de energizare. Boabele de cafea au multe beneficii asupra sănătății noastre, însă trebuie să știm cum...
Nea Marin, nevoit să plece de la filmări. A ajuns direct pe masa de operație!
Nea Marin a acuzat dureri abdominale extrem de puternice în timpul filmărilor la emisiunea „Poftiți pe la noi“. A mers imediat la medic și a aflat că trebuie să se...
Casa Națională de Pensii a încălcat o decizie a Curții Constituționale. Când vor primi înapoi pensionarii sumele reținute ilegal
Casa Națională de Pensii a reținut, în ianuarie, contribuția la sănătate din toate pensiile care depășeșc 4.000 de lei, deși Curtea Constituțională a decis că această măsură încalcă un drept...
Tristețea poate avea efecte mai nocivă chiar și decât fumatul. Starea de spirit, esențială pentru organism
Un nou studiu a scos la iveală faptul că sentimentul de singurătate ne poate afecta inclusiv fizic. Dr. Meg Arroll, psiholog, a observat că cu cât izolarea unei persoane este...