Sanatate este starea de bine fizică, mentală și socială a unei persoane, mai degrabă decât doar lipsa unei boli sau a unei infirmități. Organizația Mondială a Sănătății (OMS) a creat această definiție largă care subliniază că sănătatea nu se referă doar la sanatate fizică, ci și la bunăstarea emoțională, relațiile sociale și capacitatea de a trăi o viață împlinită și echilibrată.
1. Sănătatea fizică: se referă la modul în care organismul funcționează și la absența bolilor fizice. Aceasta include lucruri precum un regim alimentar sănătos, exerciții fizice, igienă și un stil de viață sănătos.
2. Sănătatea mentală: se referă la capacitatea de a echilibra emoțiile și mintea, de a face față stresului, de a gestiona emoțiile și de a menține o stare de bine psihică. Probleme de sănătate mintală, cum ar fi depresia și anxietatea, pot avea un impact semnificativ asupra calității vieții unei persoane.
3. Sănătatea socială implică relațiile interpersonale și capacitatea de a interacționa eficient cu ceilalți. O bună sănătate socială înseamnă relații sănătoase și satisfacerea nevoilor de sprijin și apartenență.
4. Sănătatea sufletească: Aceasta include o cunoaștere a valorilor și scopului personal, precum și o senzație de legătură cu ceva mai mare decât sine.
5. Sănătatea ocupațională și financiară: Aspecte de sănătate extinse care includ satisfacția și stabilitatea la locul de muncă, precum și capacitatea de a avea banii necesari pentru a avea o viață sănătoasă.
Elemente care afectează sănătate includ:
Genetica, mediul, banii, comportamentul și socialitatea sunt toate elemente care influențează sănătatea. Acestea includ condițiile de muncă, stilul de viață, accesul la servicii medicale, educația, dieta și nivelul de activitate fizică.
Oamenii trebuie să evite să se îmbolnăvească, să trăiască un stil de viață sănătos, să facă vizite medicale regulate și să aibă o rețea adecvată de asistență socială pentru a se simți bine.
Coșmarurile pot distruge viața unei persoane, iar terapia este una de lungă durată. Cercetătorii din Elveția au descoperit însă că anumite sunete pot antrena creierul să alunge visele urâte. Multe...
Lintea este considerată un aliment funcțional datorită concentrației ridicate de nutrienți sănătoși. De asemenea, este un aliment bogat în vitamine, minerale, fibre și compuși bioactivi cu multiple efecte benefice pentru...
Un sociopat este definit de Clinica Mayo ca fiind o persoană care are o tulburare de personalitate antisocială, care se caracterizează printr-o tendință de a „antagoniza, manipula sau trata pe...
Trecerea la ora de iarnă vine la pachet cu anxietate, creșterea riscului de infarct sau a celui de suicid. Medicii vin cu o serie de sfaturi care ne ajută să...
Postul alimentar de 16 ore poate oferi beneficii semnificative la nivel metabolic, anunţă o echipă de cercetători din China. Aceștia au constatat că un plan alimentar ce include acest stil...
Pandemia de coronavirus a avut consecințe foarte grave asupra stării de sănătate fizică și psihică a cadrelor medicale. Afirmația a fost făcută de consilierul prezidențial Diana Păun în cadrul evenimentului...
Probleme de sănătate nu îi dau pace lui Horia Moculescu. Compozitorul a fost internat în spital și va rămâne acolo timp de două săptămâni. Horia Moculescu se confruntă cu noi...
Nutriționista Mihaela Bilic a dezvăluit care este fructul ce te scapă de oboseala și crește performanțele intelectuale și fizice. Dacă îl consumi zilnic vei avea energie toată ziua. Nutriționista Mihaela...
Mircea Sandu se luptă cu cancerul de mai bine de zece ani. A avut tumori la ficat și plămâni. Acum i-a fost descoperită încă una, la prostată. Fostul șef al...
Unii medici din Anglia spun că bilanțul crizei costului vieții din acest an a fost evident în problemele de sănătate cu care se confruntă unii dintre pacienții lor. Pandemia Covid-19...
Toată lumea știe că un somn bun are o mulțime de beneficii pentru sănătate. Cercetătorii de la University College din Londra au analizat 25 de ani de date de la...
Trecerea la ora de iarnă, în noaptea de 30 spre 31 octombrie, va veni cu o serie de influențe asupra stării de sănătate a fiecăruia dintre noi. Unii vor fi...
Maria Ciobanu a fost nevoită să renunțe la muzică și să se mute în America din cauza problemelor de sănătate. În vară a reușit însă să vină în vizită în...
Christoph Daum a dispărut în ultime vreme din viața publică din cauza problemelor de sănătate. A fost diagnosticat cu cancer, dar spune că tratamentul merge bine. Christoph Daum a antrenat...
Sănătatea mintală se menține cu gânduri bune, zâmbete și cu activitatea benefică. Gândirea negativă nu este benefică și poate avea consecințe grave asupra sănătății. Neurochirurgul Vlad Ciurea a explicat ce...
Specialiștii îți recomandă să pui o linguriță de apă rece în cafeaua proaspăt făcută și să aștepți 30 de secunde. Acest truc îți asigură băutura perfectă și un gust pe...
Cheagurile de sânge sunt mici aglomerări de sânge care s-au format într-un fel de gel. Deși sunt vitale pentru a ajuta la prevenirea sângerării excesive atunci când vă tăiați, unele...
Limitele consumului de alcool pe care îl poți consuma, fără a avea probleme de sănătate, s-a modificat de curând. Acum, oamenii de știință au stabilit o nouă valoare, mai mică....
Specialiștii au dezvăluit un remediu natural împotriva colicilor și a ulcerului. Este vorba despre un condiment foarte folosit de români și ieftin. Acesta are o mulțime de beneficii pentru sănătate....
Mai multe studii au arătat că jocurile video sunt un real pericol pentru adulți și copii. Tinerii riscă să facă infarct și să moară din cauza orelor petrecute în fața...