Dieta, în sensul său general, este totalitatea alimentelor consumate de o persoană, dar termenul este frecvent utilizat pentru a descrie un regim alimentar specific cu scopuri terapeutice, profilactice sau de slăbire.
Aceasta implică, de obicei, o modificare temporară sau permanentă a alimentației, prin limitarea sau eliminarea anumitor alimente sau băuturi.
Iaurtul este un produs lactat fermentat care este savurat în întreaga lume la micul dejun, în plus, este asociat cu sănătatea oaselor și beneficiile digestive. Unii oameni chiar susțin că...
Somnul suficient este marele secret de care trebuie să ținem seama pentru a putea controla greutatea corporală, acum, după sărbători. Nutriționistul Cristian Mărgărit a precizat că pentru a scăpa de...
Cosmin Nedelcu sau Micuztu, așa cum îl știe toată lumea, este apreciat pentru simțul umorului și energia debordantă, dar și pentru ambiția pe care a avut-o atunci când s-a urcat...
În această perioadă, mai toată lumea mănâncă mai mult și se mișcă mai puțin, lucru care poate avea efecte devastatoare asupra siluetei, dar și a stării de sănătate. Evenimentul Zilei...
Postul negru vine la pachet cu o serie de beneficii pentru organism. În timp ce multe persoane consideră că această tradiție duce la înfometare, alții consideră că este un remediu...
O fostă sportivă de performanță, acum în vârstă de 72 de ani, arată mult mai tânără datorită unei diete speciale pe care o urmează. Fosta patinatoare americană Vera Wang are...
Anxietatea, lipsa poftei de viață, blazarea, depresia, crizele personale, stresul și ritmul galopant al vieții de zi cu zi sunt câteva dintre cauzele care explică luarea în greutate, care necontrolată...
Cel mai bun nutriţionist din România vine în arena EVZ Play şi răspunde la întrebări despre diete, nutriţie, cure de slabire şi noua modă în pierderea kilogramelor numită "intermittent fasting"...
Extrem de sinceră, Lidia Buble nu a ascuns pe parcursul filmărilor reality show-ului „Asia Express” că este o persoană gurmandă și mai ales că nu poate funcționa dacă nu mănâncă...
Există studii importante care vorbesc despre alimentele care ne ajută să dormim mai bine, fără întreruperi. Ce e important să primească organismul. Un studiu a arătat cât de benefic este...
Nu există bucătărie în care să nu existe oţetul de mere folosit la diverse preparate, în special la salate. Oţetul de mere este miraculos mai ales pentru slăbit, pur şi...
Conform unui studiu publicat recent în Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism al Societăţii de Endocrinologie din Statele Unite ale Americii, persoanele care mănâncă prea mulţi carbohidraţi rafinaţi şi grăsimi...
Poate că cea mai bună dietă de prevenire a migrenei este una cu alimente sănătoase, proaspete și neprocesate. Astfel veţi putea elimina mulți presupușii factori declanșatori chimici ai migrenei. Există...
Nutriționiștii recomandă o dietă bogată în cereale, leguminoase, peşte și ouă, în această perioadă în care nopțile sunt mai lungi. Acest gen de alimentație este benefic organismului și vine în...
Cercetările arată că integrarea nucilor şi seminţelor într-o dietă sănătoasă ajută la reglarea greutății noastre și poate proteja împotriva bolilor cronice, cum ar fi bolile de inimă și diabetul. Există...
Apă cu semințe de chia este un nou truc apărut pentru slăbit. Semințele de chia fac parte din familia de mentă (Lamiaceae), provenind din planta chia originară din Mexic și Guatemala,...
Postul Crăciunului a început, iar româncele sunt foarte atente la alimentele pe care le consumă pentru un corp de invidiat și o viață sănătoasă. Carmen Bruma a dezvăluit cum iți...
S-a aflat că ducesa Kate Middleton urmează o dietă Dukan fără carbohidrați în favoarea proteinelor slabe, a legumelor și a grăsimilor și uleiurilor sănătoase. Dieta Dukan este un plan alimentar...
Există mai multe ponturi pentru persoanele care țin post în această perioadă pentru a nu simți senzația de foame, chiar dacă numărul de carbohidrați scade. Anca Alungulesei, terapeut în nutriție...
O dietă antiinflamatorie, bazată pe ceai, cafea, fructe, legume și leguminoase ar putea reduce cu o treime riscul instalării demenței. Ceaiul, cafeaua, fructele, legumele și leguminoasele conțin toate compuși vegetali...