Nutriționiștii recomandă o dietă bogată în cereale, leguminoase, peşte și ouă, în această perioadă în care nopțile sunt mai lungi. Acest gen de alimentație este benefic organismului și vine în...
Cercetările arată că integrarea nucilor şi seminţelor într-o dietă sănătoasă ajută la reglarea greutății noastre și poate proteja împotriva bolilor cronice, cum ar fi bolile de inimă și diabetul. Există...
Apă cu semințe de chia este un nou truc apărut pentru slăbit. Semințele de chia fac parte din familia de mentă (Lamiaceae), provenind din planta chia originară din Mexic și Guatemala,...
Postul Crăciunului a început, iar româncele sunt foarte atente la alimentele pe care le consumă pentru un corp de invidiat și o viață sănătoasă. Carmen Bruma a dezvăluit cum iți...
S-a aflat că ducesa Kate Middleton urmează o dietă Dukan fără carbohidrați în favoarea proteinelor slabe, a legumelor și a grăsimilor și uleiurilor sănătoase. Dieta Dukan este un plan alimentar...
Există mai multe ponturi pentru persoanele care țin post în această perioadă pentru a nu simți senzația de foame, chiar dacă numărul de carbohidrați scade. Anca Alungulesei, terapeut în nutriție...
O dietă antiinflamatorie, bazată pe ceai, cafea, fructe, legume și leguminoase ar putea reduce cu o treime riscul instalării demenței. Ceaiul, cafeaua, fructele, legumele și leguminoasele conțin toate compuși vegetali...
Vrei să scapi de kilogramele în plus dar parcă nicio dietă nu dă rezultate? Ei bine, oamenii de știință ne aduc în prim-plan o idee care este destul de răspândită...
Atacul de cord se produce atunci când un blocaj în artera coronară face ca o parte a mușchiului cardiac să fie lipsită de sânge și oxigen, iar acest proces este...
Dacă ești interesat/ă de slăbit, cu siguranță știi deja că trebuie să arzi mai multe calorii decât consumi. Cu alte cuvinte, poți pierde kilogramele în plus consumând mai puține calorii...
Consumul iaurtului este benefic pentru organism, iar cei care vor să scape de kilogramele în plus pot să încerce o dietă extrem de eficientă. Iaurtul este unul dintre alimentele accesibile...
Alimentele prăjite, mezelurile și zahărul nu lipsesc din alimentația multor persoane, însă oare știu cât de periculoase pot fi ele pentru sănătate? Un studiu publicat în Journal of the American...
Este o perioadă destul de grea pentru toată lumea, iar situația epidemiologică nu ne ușurează deloc viața. Sălile de sport închise, restricții peste restricții, masca obligatorie, nimic din toate acestea...
Sunt câteva alimente considerate extrem de benefice, mai ales în perioada toamnei, atunci când începe gripa de sezon, iar organismul are nevoie de protecție. Odată cu venirea toamnei crește și...
Specialiștii recomandă schimbarea stilului de viață, mai ales cel alimentar, pentru persoanele trecute de vârsta de 40 de ani, pentru a evita declanșarea bolilor. Una dintre marile greșeli pe care...
Strugurii sunt ideali de consumat pentru că au multe proprietăți ce ajută organismul să-și păstreze un tonus ridicat și să se protejeze de efecte adverse. În afara gustului plăcut, bazat...
Când vine vorba despre slăbit, mulți dintre noi caută cele mai eficiente metode. Printre ele se numără și poate cea mai simplă dietă de slăbit din lume, așa cum i-au...
Regina Elisabeta a II-a arată o formă de invidiat la 95 de ani, vârstă la care își îndeplinește îndatoririle fără nicio problemă. Una dintre explicațiile din spatele longevității și vivacității...
Dacă doriți să slăbiți este bine să luați prânzul la o anumită oară din zi, conform unui studiu realizat de nutriționiști la de un spital american. Un studiu realizat de...
Consumul alimentelor care conțin toate culorile curcubeului poate contribui la îmbunătățirea sănătății creierului și la reducerea riscului de boli de inimă, conform unor studii publicate recent și pentru care a...