Andreea Bălan are aceeași greutate ca acum 20 de ani. Care este secretul artistei
Andreea Bălan spune că nu ține o dietă severă și nu a renunțat nici măcar la dulciuri. Are însă câteva reguli pe care le respectă cu strictețe. Artista spune că...
dieta
Dieta, în sensul său general, este totalitatea alimentelor consumate de o persoană, dar termenul este frecvent utilizat pentru a descrie un regim alimentar specific cu scopuri terapeutice, profilactice sau de slăbire.
Aceasta implică, de obicei, o modificare temporară sau permanentă a alimentației, prin limitarea sau eliminarea anumitor alimente sau băuturi.
Cum poți slăbi rapid și corect dacă urmezi acești pași
Obezitatea este o problemă majoră de sănătate pentru mulți oameni. Aproape 39,6 la sută dintre adulții din SUA sunt obezi, conform statisticilor din 2016 din National Health and Nutrition Examination...
Ce stil de viață trebuie să adopte persoanele care suferă de artrită. Sfaturile medicilor
Medicii au vorbit despre leguma pe care o pot mânca persoanele care suferă de artrită și despre schimbarea stilului de viață a celor care au această afecțiune. Această legumă are...
Cum au reușit să slăbească enorm Teo Trandafir, Monica Anghel sau Bianca Rus. Au ales metode diferite, dar care au dat rezultate
Unele vedete din showbiz-ul românesc au reușit să slăbească spectaculos și să se și mențină peste ani. Unele au apelat la bisturiu, iar altele la diete speciale. Toate recunosc însă...
Eliminarea unui aliment din dieta zilnică poate împiedica dezvoltarea tumorilor. Studiu
Un studiu realizat de cercetătorii din Australia arată că dezvoltarea unui anumit tip de tumori poate fi oprită cu ajutorul dietei. Descoperirea ar putea fi un prim pas spre o...
Care sunt simptomele unei persoane care suferă din cauza unei tulburări de alimentație
Cazurile de tulburări de alimentație cresc în rândul copiilor, motiv pentru care este important să cunoaștem simptomele unor afecțiuni de sănătate. Cercetătorii spanioli au descoperit că mai mult de unul...
Care este alimentul pe care un nutriționist îl consumă zilnic pentru a avea energie
Foarte mulți dintre noi încearcă să țină pasul cu programul zilnic, însă atunci când vine după-amiaza, suntem deja epuizați. Majoritatea simt nevoia să bea cafea în astfel de momente. Cu...
Cum a slăbit Luminița Anghel, de fapt. Trebuie să ai multă voință. Mintea trebuie antrenată
Luminița Anghel a reușit să slăbească spectaculos, dar spune că nu a ținut o dietă severă. Și-a schimbat stilul de viață și recunoaște că nu a fost deloc ușor la...
Cum să scapi de 30 de kilograme într-un timp foarte scurt. „Cea mai simplă și rapidă cură de slăbire”
Nutriționista Mihaela Bilic a dezvăluit cea mai simplă şi rapidă dietă. Puteți scăpa de 30 de kilograme în doar câteva luni fără să vă înfometați. Este indicat să respectați toți...
3 mese pe zi cu doar 7 lei. Cum să mănânci sănătos cu bani puțini
Nutriționiștii au declarat că putem să mâncăm sănătos și cu bani puțini. Ei au dezvăluit și care sunt cele 3 mese de bază zilnice care costă doar 7 lei și...
Secretele longevității oamenilor din „Zonele albastre”, care trăiesc peste 100 de ani
În câteva comunități unice de pe glob, oamenii trăiesc o viață lungă și sănătoasă, până la 100 de ani și chiar mai mult. Supranumite "Zone albastre", locuitorii acestor zone au...
Secretul unui corp perfect. Gimnasta Larisa Iordache vorbește despre stilul său de viață
Larisa Iordache reușește să se mențină într-o formă de invidiat, chiar dacă nu mai urmează regimul strict din perioada în care participa la competiții. Fosta gimnastă a ales un stil...
Care sunt cauzele unui metabolism lent. De ce unii oameni nu pot să slăbească. Simptomele care trebuie să vă trimită la medic
Metabolismul lent poate fi o moștenire genetică, dar poate fi și semnul unor boli serioase. Sunt câteva simptome care nu trebuie ignorate, deoarece arată că în organism există un dezechilibru...
Efectele uimitoare ale reducerii consumului de sare. Ce se întâmplă în corpul nostru
Consumul în exces de sare face ca organismul nostru să aibă de suferit în timp, chiar dacă, credem noi, mâncarea fără sare nu are niciun gust. Aportul zilnic recomandat pe...
Ce este frica, de unde vine, cum funcționează și ce utilitate are ea. Sfaturi pentru gestionarea fobiilor
Frica, potrivit definiției psihologice, este un răspuns al organismului atunci când simte un pericol fizic sau emoțional. Ea este una dintre cele mai pure senzații și nu este întâlnită doar...
Alimentele care scad glicemia. Unele acționează în același mod ca și insulina
În România sunt înregistrați aproape un milion de bolnavi care suferă de diabet de tip 2. În realitate cifrele sunt mult mai mari, deoarece o persoană din trei nu știe...
Cum a reușit Andreea Esca să slăbească rapid. Dieta pe care a ținut-o prezentatoarea
Andreea Esca a povestit că a reușit să slăbească cu ajutorul unei diete simple. A renunțat la câteva alimente, dar a avut grijă și la porții. Andreea Esca spune că...
Legumele cu cele mai multe calorii. Îngrașă mai mult decât cartofii, pâinea sau carnea
Nutriționiștii atrag atenția că există câteva legume care sunt foarte calorice și care nu te vor ajuta să slăbești. Ele îngrașă la fel de tare ca pizza sau ca alte...
Cum scapi de burtă după 40 de ani. Nu e nevoie să te înfometezi!
Grăsimea corporală joacă un rol fundamental în organism, acționând ca izolator termic și ca principală rezervă de energie. Cantitatea și localizarea grăsimii este un factor determinant pentru a stabili dacă...
Atenție la dieta pe care o urmezi. Greșeli nutriționale care ne îngrașă, în loc să ajute la pierderea kilogramelor în plus
Dietele sunt cele care ne ajută să scăpăm de kilogramele în plus. Înainte de a apela la o astfel de metodă, asigură-te că ai înțeles exact ce presupune ea și...