Sursa: Arhiva EVZ Medicii au vorbit despre leguma pe care o pot mânca persoanele care suferă de artrită și despre schimbarea stilului de viață a celor care au această afecțiune. Această legumă are o mulțime de beneficii pentru sănătate și poate diminua afecțiunea.
Artrita este o problemă de sănătate comună care provoacă durere, rigiditate, inflamație la nivelul articulațiilor și afectează persoane de toate vârstele. Această afecțiune poate duce la deteriorarea ireversibilă a țesuturilor articulare. Cu toate astea, medicii au dezvăluit o legumă care poate diminua inflamația.
Ei au mai declarat că oamenii care suferă de artrită trebuie să scape de kilogramele în plus. „Dacă suferiți de artrită, trebuie să aveți o dietă sănătoasă și echilibrată – acest tip de alimentație vă va oferi toate substanțele nutritive de care aveți nevoie și vă va ajuta să vă mențineți o greutate sănătoasă”, spun experții serviciului de sănătate NHS.
Medicii de la Arthritis Foundation recomandă consumul de fasole de două ori pe săptămână sau mai des pentru a vedea rezultate. „Fasolea este bogată în fibre și fitonutrienți care ajută la scăderea nivelului de CRP din sânge, un indicator al inflamației din sânge. Este, de asemenea, o excelentă sursă ieftină de proteine, conține antioxidanți care sunt benefici pentru sănătate și pentru siluetă”, explică experții.
Sfaturi pentru cei care suferă de artrită
Ei au mai declarat că o dietă echilibrată nu te poate scăpa de artrită, dar că alimentele sănătoase întăresc oasele, susțin sistemul imunitar și capacitatea organismului de a lupta împotriva inflamației. Cei care suferă de această afecțiune pot să își schimbe stilul de viață, potrivit sinteza.org.
Prof. Abhishek a spus: „Oamenii cu gută ar trebui încurajați să adopte un stil de viață sănătos, cu un tratament adecvat pentru afecțiuni precum hipertensiunea arterială, colesterol crescut, obezitate și diabet, pentru a minimiza riscul de atac de cord și accident vascular cerebral”. Guta este o formă de artrită prin care se formează mici cristale în interiorul și în jurul articulațiilor, provocând agonie. Aceasta apare cu erupții bruște severe care pot fi declanșate de alimentație sau de băutură, iar dieta este extrem de importantă.
Recomandările noastre
