Care sunt cauzele unui metabolism lent. De ce unii oameni nu pot să slăbească. Simptomele care trebuie să vă trimită la medic

Sursa foto: 114064583 © Jean Paul Chassenet | Dreamstime.com

Metabolismul lent poate fi o moștenire genetică, dar poate fi și semnul unor boli serioase. Sunt câteva simptome care nu trebuie ignorate, deoarece arată că în organism există un dezechilibru major.

Metabolismul este procesul prin care organismul transformă alimentele pe care le consumăm în energie. Aceasta este vitală pentru supraviețuire. Unii oameni au un metabolism mai rapid, adică consumă toată energia și ard mult mai repede grăsimile. Sunt acei oameni care nu au tendințe de îngrășare.

Alții, au un metabolism mai lent. Organismul păstrează o parte din energie, iar aceasta se transformă în grăsimi. Cei care au un metabolism mai lent au tendința să acumuleze mai rapid câteva kilograme în plus.

Dincolo de moștenirea genetică, metabolismul ține mult și de stilul de viață. Persoanele active, care fac multă mișcare, au un metabolism mai rapid. Comsumă mult mai multă energie decât persoanele sedentare.

Descoperă companiile și oamenii valoroși din sistemul sanitar din România în Capital Top 100 Performeri din Sănătate, ediția 2024! Acum la chioșcuri și pe edituradecarte.ro

Temperaturi atipice în următoarele patru săptămâni. O iarnă cum n-a mai fost de mult

Atenție la diete

Există însă și alte cauze ale unui metabolism lent. Dietele extrem de restrictive pot da peste cap organismul. Atunci când o persoană ține o cură de slăbire severă și pierde rapid în greutate, organismul este privat de anumiți nutrienți și intră într-un „mod de supraviețuire“. Atunci când se revine la un regim alimentar normal, organismul are tendința să păstreze o mare parte din energie și să o transforme în grăsimi. Astfel de diete pot schimba deci metabolistul. Din această cauză, multe persoane care țin cure de slăbire se îngrașă rapid atunci când renunță la diete.

Semne de alarmă

Semnele unui metabolism lent sunt în primul rând oboseala pronunțată și lipsa de energie. Oamenii nu se simt odihniți, chiar dacă dorm suficient. De asemenea, persoanele cu un metabolism lent iau rapid în greutate și le este foarte greu să slăbească. Un alt semn este senzația permanentă de frig.

Semnele unui metabolism lent se văd și la exterior. Părul este fragil, pielea este uscată și apar foarte des dermatitele. Unghiile casante pot fi un alt semn al unui metabolism lent. De asemenea, pofta permanentă de dulce poate fi un semnal de alarmă.

Metabolismul lent poate fi și semul unor dezechilibre hormonale în organism, dar și al diabetului sau al unor boli ale glandei tiroide, potrivit doctorulzilei.ro.