Social
Cum să scapi de 30 de kilograme într-un timp foarte scurt. „Cea mai simplă și rapidă cură de slăbire”
Stil de viață sănătos. Sursa: EVZ Nutriționista Mihaela Bilic a dezvăluit cea mai simplă şi rapidă dietă. Puteți scăpa de 30 de kilograme în doar câteva luni fără să vă înfometați. Este indicat să respectați toți pașii.
Nutriționista Mihaela Bilic a declarat că dieta săracului este foarte simplă şi rapidă. Aceasta a mai spus că oamenii pot scăpa de 30 de kilograme în doar trei luni dacă respectă regimul alimentar. Tot ce trebuie să faceți este să mâncați două ciorbe pe zi, la prânz și cină și o cafea cu lapte dimineața.
Dieta trebuie ținută 100 de zile pentru a da rezultate. Mihaela Bilic a mai spus că puteți adăuga în ciorbe și carne, cartofi, orez sau paste făinoase. Ciorbele sunt foarte gustoase, sănătoase și ajută la slăbit.
Dieta cu ciorbe și cafea
„Dacă mâncai înainte în mod normal, eu zic că slăbeşti cu dieta omului sărac, în trei luni de zile eu cred că slăbeşti, nu ştiu, poate 30 de kilograme. Înainte să vă duceţi să faceţi facila operaţie de tăiere de stomac, faceţi această experienţă voi pentru voi. În psihologie se spune că orice schimbare trebuie să fie repetată zilnic, timp de 100 de zile. Doar atunci e schimbare.
100 de zile raportate la tot ce înseamnă un an de zile, cu tot ce înseamnă şi Paşte şi Crăciun…. 100 de zile nu e un capăt de ţară. Încercaţi cu două ciorbe pe zi, şi dimineaţa, nu ştiu, o cafea cu lapte, şi veţi slăbi 20 – 30 de kilograme în trei luni.
Cea mai simplă și rapidă cură de slăbire după sărbători este cea cu ciorbă/supă. Mâncați de două ori pe zi câte un castron mare de supă caldă, indiferent că este dulce sau acră, cu multe legume, dar și cu carne, cartofi, orez sau paste făinoase. Fie că e ciorbă de perișoare, de fasole cu afumătură sau supă cremă de morcov, ciorba este alimentul ideal pentru slăbit: ține de foame câteva ore bune și are doar jumătate din numărul de calorii al unui fel principal. Hrănește, încălzește, hidratează și slăbește în același timp!”, a spus celebrul nutriționist Mihaela Bilic.
Nutriționista le-a recomandat celor care își doresc să slăbească să găsească o motivație, potrivit RTV.
Recomandările noastre
