mihaela bilic

Cum poți slăbi rapid, fără să renunți la alimentele preferate. Există un singur secret

Cum poți slăbi rapid, fără să renunți la alimentele preferate. Există un singur secret

Lupta cu greutatea poate reprezenta o adevărată provocare. Multe persoane se aventurează să urmeze diete alimentare, fără a avea parte de îndrumarea unui specialist. Mihaela Bilic a oferit câteva sfaturi...

La ce folosește să pui lapte în ceai

La ce folosește să pui lapte în ceai

Mihaela Bilic a susținut într-o postare pe rețelele de socializare că unele combinații alimentare ar trebui evitate, în special iarna, din cauza efectelor adverse pe care le-ar putea avea. Ceaiul...

Un regim care ar putea funcționa, dar cu o condiție

Un regim care ar putea funcționa, dar cu o condiție

Dieta care dă rezultate există. Mihaela Bilic a dezvăluit care este cea mai eficientă și sănătoasă metodă de a pierde până la 15 kilograme doar într-o lună. Medicul nutriționist a...

Post ținut simplu, fără ca greutatea să fie afectată. Cele mai ușoare și benefice metode

Post ținut simplu, fără ca greutatea să fie afectată. Cele mai ușoare și benefice metode

În perioada postului, în general, oamenii se îngrașă cel mai ușor. Mihaela Bilic, medic nutriționist, susține că unul dintre factorii care duce la acest fapt este lipsa proteinei, care oferă...

Mezelurile, loc de cinste pe masa de Crăciun. Cum le poți menține proaspete mai mult timp

Mezelurile, loc de cinste pe masa de Crăciun. Cum le poți menține proaspete mai mult timp

În perioada sărbătorilor, mezelurile sunt la mare căutare.  Fie că le aleg pe cele tradiționale direct de la măcelărie sau optează pentru sigilate din supermarket, românii au grijă să nu...

Mihaela Bilic, sfaturi pentru un abdomen plat. Alimentele care provoacă tulburările digestive

Mihaela Bilic, sfaturi pentru un abdomen plat. Alimentele care provoacă tulburările digestive

Într-o alimentație sănătoasă, legumele sunt esențiale. Astfel, mulți dintre noi le consumăm zilnic, fiind convinși că sunt cheia celei mai bune diete. Cu toate acestea, anumite legume pot cauza balonare,...

Imunitatea puternică la copii. Medicul Mihaela Bilic recomandă conexiunea cu natura

Imunitatea puternică la copii. Medicul Mihaela Bilic recomandă conexiunea cu natura

Într-o lume dominată de obsesia pentru curățenie și protecție excesivă împotriva microbilor, sănătatea copiilor devine o preocupare tot mai intensă. Igiena exagerată însă nu este un aliat atunci când vorbim...

Cel mai controversat mit despre carofii prăjiți a fost spulberat. Acesta este adevărul

Cel mai controversat mit despre carofii prăjiți a fost spulberat. Acesta este adevărul

Mihaela Bilic a vorbit despre preparatele ideale pentru perioada postului. Potrivit nutriționistului, românii pot savura cartofii prăjiți, fără a avea temeri legate de aportul caloric sau cantitatea de amidon pe...

Ce facem dacă am exagerat cu mâncarea? Mihaela Bilic: Plătiți-vă datoria cât mai rapid

Ce facem dacă am exagerat cu mâncarea? Mihaela Bilic: Plătiți-vă datoria cât mai rapid

Mihaela Bilic, medic nutriționist, a explicat ce trebuie să facem după un weekend cu tentații alimentare, mâncăruri copioase, produse de fast-food sau dulciuri. Mihaela Bilic, sfaturi după ce am făcut-o lată...

Somnul, esențial pentru echilibrul psihic. Câte ore de odihnă sunt necesare

Somnul, esențial pentru echilibrul psihic. Câte ore de odihnă sunt necesare

Ritmul de viață alert îi determină pe mulți oameni să scoată odihna din lista priorităților. Dincolo de tumultul cotidian și grijile de peste zi, orele de somn nu ar trebui...

Câtă carne ar trebui să mâncăm într-o săptămână. Nutriționistul: Proteinele obosesc ficatul și rinichii

Câtă carne ar trebui să mâncăm într-o săptămână. Nutriționistul: Proteinele obosesc ficatul și rinichii

Mihaela Bilic vine cu noi recomandări în ceea ce privește consumul de carne pentru a putea să păstrăm echilibru alimentar în așa fel încât să nu afectăm organele, cum ar...

Cât de bună este șaorma, de fapt. Are mai puține calorii ca un burger

Cât de bună este șaorma, de fapt. Are mai puține calorii ca un burger

Nutriționista Mihaela Bilic a explicat cât de sănătoasă de șaorma și de ce unele persoane trebuie să o evite. Pe data de 8 martie, s-a înregistrat cel mai mare număr...

Mihaela Bilic, despre drama din viața personală: Universul a fost cinic cu mine

Mihaela Bilic, despre drama din viața personală: Universul a fost cinic cu mine

Îi merge din plin în carieră, dar nu și în viața personală. Mihaela Bilic nu s-a mai recăsătorit după divorț și recunoaște că este foarte critică vizavi de cei din...

Procesul nutriționistelor. Instanța a decis cine are diplomă pe bune și cine e impostoare

Procesul nutriționistelor. Instanța a decis cine are diplomă pe bune și cine e impostoare

Mihaela Bilic a câștigat procesul cu Lygia Alexandrescu. Nutriționista fusese dată în judecată de rivala ei după ce i-a contestat acesteia profesionalismul. "S-a făcut dreptate!! Am trăit cu credința că...

Câte ore pe noapte trebuie să dormim. Odihna este esențială

Câte ore pe noapte trebuie să dormim. Odihna este esențială

Nutriționista Mihaela Bilic a spus că un somn sănătos și odihnitor vine la pachet cu o mulțime de beneficii pentru organism. Ea a mai declarat că somnul este singurul element...

Avocado, o păcăleală de marketing. Argumentele nutriționistului Mihaela Bilic

Avocado, o păcăleală de marketing. Argumentele nutriționistului Mihaela Bilic

Avocado a devenit foarte popular în ultimii ani. El este aproape nelipsit din meniul zilnic al oamenilor care vor să mănânce sănătos, iar în social media sunt postate numeroase rețete....

Gyros-ul și șaorma, marea confruntare pe mesele românilor. Cine deține supremația

Gyros-ul și șaorma, marea confruntare pe mesele românilor. Cine deține supremația

Românii sunt lideri în consumul de gyros, un preparat tradițional din bucătăria grecească. Conform datelor unei platforme de livrare, bucureștenii și orădenii au comandat cele mai mari cantități de gyros...

Ce ar trebui să mănânci seara pentru a scădea în greutate

Ce ar trebui să mănânci seara pentru a scădea în greutate

Medicul nutriționist Mihaela Bilic a prezentat recent o strategie alimentară simplă și eficientă, destinată celor care își doresc să slăbească fără a urma dieta mai complicată, recomandată în astfel de...

Mezelurile, mărul discordiei dintre medicul Adrian Copcea și Mihaela Bilic, acuzată de dezinformare

Mezelurile, mărul discordiei dintre medicul Adrian Copcea și Mihaela Bilic, acuzată de dezinformare

Mezelurile sunt prezente constant pe masa românilor. Un sandwich îl putem face foarte repede dacă avem prin frigider maioneză și câteva felii de salam sau șuncă. Dacă mezelurile sunt sănătoase...

Alimentele care trebuie mâncate vara. Meniul complet, făcut de un nutriționist

Alimentele care trebuie mâncate vara. Meniul complet, făcut de un nutriționist

România. Nutriționista Mihaela Bilic spune că oamenii trebuie să evite sosurile grele, prăjelile, tocăturile și afumăturile vara. În zilele cu multă căldura, corpul nu poate procesa aceste alimente, iar riscurile...