Gustarea sănătoasă pentru post, la preț foarte mic. Mihaela Bilic recomandă: Liber la ronțăială sărată

Mihaela Bilic oferă un sfat util pentru toți cei care țin Postul Paștelui. Gustarea recomandată de medicul nutriționist este gustoasă, ușoară, ieftină și cu o densitate calorică foarte mică.

Mihaela Bilic recomandă o gustarea sănătoasă pentru post

Mihaela Bilic oferă o recomandare utilă celor care au decis să țină Postul Paștelui, având în vedere că mulți dintre cei care postesc se confruntă cu lipsa de inspirație.

Medicul nutriționist afirmă că pufuleții se numără printre cele mai sănătoase opțiuni alimentare pe care le putem alege în această perioadă. Aceștia nu au calorii și sunt fabricați exclusiv din mămăligă expandată.

Potrivit medicului, pufuleții au un conținut caloric scăzut. O pungă de 85 de grame având doar 360 de calorii. În plus, gustul lor plăcut, capacitatea de a satisface foamea și prețul accesibil îi transformă într-unul dintre cele mai avantajoase alimente pentru perioada de post.

Bolojan pregătește înlocuirea miniștrilor PSD cu interimari. Lista, negată de Guvern  

Robert Negoiță susține că intrarea în opoziție e cea mai bună variantă pentru PSD. De ce îl susține pe Ilie Bolojan

„Știu că îi știți, dar merită să îi mai laud un pic. Cea mai sănătoasă gustare, ronțăială sărată, cum vreți voi să îi ziceți. Densitate calorică, cea mai mică. Ce înseamnă asta? Ditamai punga care are 85 de grame și 360 de calorii, față de alte ronțăieli care au în medie 540 de calorii, adică 100 de grame, dar sunt doar doi biscuiți. Pe când asta, uitați-vă cât mâncăm”, a explicat Mihaela Bilic.

De sunt atât de buni pufuleții recomandați de medic

Mihaela Bilic subliniază, de asemenea, că pufuleții sunt extrem de sănătoși, deoarece nu  este altceva decât mămăligă expandată cu aer. În plus, fiecare pungă conține mai puțin de 200 de calorii.

„De ce? Pentru că este mămăligă expandată cu aer. Ni se pare că mâncăm mult, dar în final, 85 de grame are asta. Există și pungi mai mici, de 45 de grame, care n-au nici 200 de calorii toată punga. Doar o lingură de ulei la suta de grame, adică o nimica toată. Și unde mai pui că sunt și gustoși, sunt și de post. Așa că liber la ronțăială sărată cu pufuleți”, a explicat Mihaela Bilic într-o postare pe Facebook.