Experții în sănătate și fitness au opinii variate cu privire la momentul optim pentru consumul alimentelor în legătură cu antrenamentele fizice. Deși se crede că exercițiile pe stomacul gol pot...
Mihaela Bilic oferă un sfat util pentru toți cei care țin Postul Paștelui. Gustarea recomandată de medicul nutriționist este gustoasă, ușoară, ieftină și cu o densitate calorică foarte mică. Mihaela...
În trecut, cartofii erau adesea criticați și considerați dăunători, fiind comparați cu roșcovele, fiind considerați potriviți doar pentru hrana animalelor. Astăzi, însă, ei se numără printre cele mai consumate legume...
Un studiu publicat în revista Appetite de către Universitatea din Birmingham și Universitatea Aston a constatat că plasarea opțiunilor de masă cu conținut caloric mai scăzut în partea de sus...
Macro-urile sunt prescurtarea pentru macronutrienți, care sunt elementele nutritive de bază ale tuturor alimentelor în diferite proporții. Acestea sunt măsurate în grame și au calorii diferite pe gram pentru fiecare...
Sărbătorile de iarnă sunt sinonime cu bucuria, timpul petrecut alături de familie și, bineînțeles, deliciile culinare. Totuși, această perioadă poate deveni o adevărată provocare pentru cei care doresc să-și mențină...
Un record pe care nu și l-ar dori nimeni. Dar, a fost bifat de un bărbat care a intrat în analele Guinness World Records, la capitolul cea mai grea persoană...
Leguma care îngrașă mai rău ca șaorma. Țelina are foarte mult beneficii pentru sănătate, dar și un conținut caloric surprinzător de 42 de calorii la 100 de grame. Consumul în...
Dacă îți dorești o masă delicioasă, sănătoasă și care să nu îți pună silueta în pericol, escalopul de pui cu ciuperci este rețeta ideală pentru tine! Această variantă de escalop...
Un fruct adorat de mulți în sezonul de toamnă are un conținut caloric surprinzător, echivalent cu cel al a trei felii de pâine – un detaliu pe care puține persoane...
Nutriționiștii au explicat ce se întâmplă în corpul nostru atunci când mâncăm nuci zilnic. Nucile sunt pline de omega-3 sănătoase pentru inimă, fibre care susțin intestinul, proteine care construiesc corpul...
Ultima masă a zilei poate juca un rol important în a vă ajuta să slăbiți și să ardeți calorii în timp ce dormiți. În timp ce menținerea unui deficit caloric...
Ananasul este adesea lăudat pentru proprietățile sale de ardere a grăsimilor. Dar cât de adevărat este acest lucru? Să explorăm ce spune știința despre acest fruct tropical și efectele sale...
Stăpânii de câini nu trebuie să uite că și animalele de companie au de suferit dacă nu le sunt respectate anumite obiceiuri care fac parte din rutina zilnică. Stăpânii de...
Pepenele roșu se numără printre fructele preferate ale românilor. În sezonul cald, lubenița, așa cum este denumită în unele zone, reprezintă gustarea ideală. Totuși, multe persoane evită să se bucure...
La Jocurilor Olimpice de vară din 2024, sportivi din peste 200 de țări vor concura în peste 300 de probe. În timp ce urmăriți cum sportivii sprintează, sar, înoată și...
România. Nutriționista Mihaela Bilic a declarat că dulciurile și sucurile „zero zahăr” sunt foarte periculoase pentru sănătate și că au multe calorii. Ea a mai spus că aceste produse conțin...
Berea fără alcool se află pe lista de băuturi preferate mai ales în sezonul estival. O halbă rece, cu spumă, pare să fie perfectă în zilele caniculare. Unii o preferă...
Mihaela Bilic și-a surprins urmăritorii cu dieta minune pe care o ține. Celebra nutriționistă nu renunță de nicio culoare la un aliment pe care îl consumă zilnic și pe care...
Postul intermitent este o strategie de pierdere în greutate în care oamenii alternează între postit și mâncat după un program regulat, definit ca fiind necesare 14 ore fără mâncare. Mâncatul...
