Cartofii nu au amidon, ci apă cu amidon și sunt sănătoși, a spus Mihaela Bilic. Nutriționista a mai declarat că această legumă este consistentă și că nu îngrașă dacă este...
Dieta flexitariană reprezintă o alternativă permisivă pentru persoanele care vor să scape de kilogramele acumulate peste iarnă. Este o dietă care nu pune accentul pe resticții, ci mai degrabă pe...
Un nou studiu publicat în revista Nature Metabolism sugerează că un consum prea mare de proteine poate fi dăunător pentru artere. Cercetarea, condusă de Babak Razani, MD, Ph.D., profesor de...
După ce a băut în fiecare zi timp de zece ani, o femeie a decis să nu consume alcool timp de o lună, în ianuarie 2022. Ea a explicat cum...
Un celebru medic a declarat că micii cu muștar sunt gustoși, dar și extrem de periculoși pentru sănătate. El a explicat și care sunt riscurile la care sunt expuși oamenii...
Cele mai proaste alimente pentru micul dejun. Nutriționiștii ne recomandă să evităm aceste produse dimineața. Acestea deschid calea către boli și creștere în greutate. Cele mai proaste alimente pentru micul...
Dieta Plank se concentrează pe consumul redus de calorii și pe accelerarea metabolismului. Cei care vor să slăbească trebuie să aibă trei mese pe zi, a câte 500 de calorii....
După 40 de ani, metabolismul începe să încetinească, în special la femei. Cu toate astea, medicii au declarat că există soluții pentru a arde mai multe calorii și pentru a...
Foarte mulți români mănâncă la simigeriile Luca fără să știe ce conțin unele produse, în special merdenelele cu brânză și covridogii. Ele sunt foarte gustoase, dar au o mulțime de...
Oricine poate prepara o rețetă simplă și sănătoasă de Humus. Această mâncare provine din Liban și este o sursă bogată de acizi grași esențiali omega-3, care ajuta la protecția sistemului...
Mihaela Bilic a vorbit despre beneficiile pâinii proaspete și ale celei prăjite. Medicul nutriționist spune că, dincolo de faptul că îngrașă, sunt şi o serie de avantaje. Medicul nutriționist Mihaela...
Îndulcitorii precum stevia și aspartamul nu vă vor ajuta să pierdeți în greutate, ci pot dăuna grav sănătății, avertizează OMS. Iar riscurile sunt multiple: diabet, boli de inimă și chiar...
Multe persoane spun că din cauza poftelor din timpul zilei se confruntă cu kilograme în plus. Există o serie de pași pe care trebuie să îi urmezi pentru a putea...
Un aliment care conține foarte mult fier, și care este recomandat de medicii nutriționiști sunt urzicile. În acest an, primăvara a venit mai repede, drept pentru care în piețele din...
Persoanele care vor să piardă în greutate trebuie să aibă foarte mare grijă în ceea ce privește alimentația lor. Chiflele fără făină sunt perfecte pentru cei care nu pot să...
Adaptarea la un antrenament fizic poate fi dificilă. Dar, dacă ai cunoaște care este momentul din zi care te va ajuta să scapi de grăsimea nedorită, poate nu ar mai...
Oamenii de știință au explicat de ce nu trebuie ținute roșiile la frigider. Acestea se strică mai rapid dacă sunt păstrate la o temperatură scăzută și gospodinele vor fi nevoite...
Un studiu realizat de Centrul de îmbătrânire al Universității Columbia din New York sugerează că persoanele care consumă mai puține calorii pot experimenta o ușoară încetinire a procesului de îmbătrânire....
Nutriționiștii atrag atenția că există câteva legume care sunt foarte calorice și care nu te vor ajuta să slăbești. Ele îngrașă la fel de tare ca pizza sau ca alte...
Dietele sunt cele care ne ajută să scăpăm de kilogramele în plus. Înainte de a apela la o astfel de metodă, asigură-te că ai înțeles exact ce presupune ea și...