Pizza care nu îngrașă. O rețetă delicioasă, ieftină și cu puține calorii
Esti la dietă și poftești la pizza? Bucătarii au dezvăluit o rețetă cu puține calorii, dar la fel de gustoasă ca cea clasică. Trebuie doar să alegi ingrediente sănătoase și...
calorii
Cum să ne înfruptăm din bunătățile de Crăciun fără să ne îngrășăm. Sfaturi de la nutriționiști
Specialiștii în nutriție spun că putem să gustăm toate bunătățile de pe masa de Crăciun. Important este să fim atenți la cantitate și să nu mâncăm totul într-o singură zi....
Un medic cardiolog trage semnalul de alarmă. „Dublarea caloriilor crește riscul de infarct miocardic”
Medicul cardiolog Ruxandra Jurcuț a explicat că putem să creștem riscul de a face infarct dacă nu avem grijă la produsele pe care le consumăm. Caloriile din mâncare sunt principlaul...
Rețete de post: humus de casă. Durează doar 30 de minute și are o mulțime de beneficii pentru sănătate
Humusul este la mare căutare în cele mai luxoase restaurante din lume și un produs de post. Această rețetă se prepară foarte ușor și cu puține ingrediente. El are și...
Cum să faci oțet acasă. Rețetele recomandate de bucătari
Bucătarii recomandă câteva rețete de oțet care pot fi făcute în casă. Poți adăuga și vin, cidru, oțet sau orez. Ai nevoie doar de câteva ingrediente și de puțin timp....
Borcanele cu zacuscă pot ascunde un mare pericol: „Se poate ajunge la toxină botulinică, care este letală”
Unul dintre alimentele preferate ale românilor din această perioadă poate fi un adevărat pericol pentru sănătatea lor. Doctorul Anca Hîncu a oferit detalii despre cum ne poate afecta sănătatea zacusca....
Cel mai sănătos pește. Ține departe orice boală și înlocuiește medicamentele
Medicii au dezvăluit care este cel mai sănătos tip de pește, mai exact macroul. El este bogat în proteine, oferă acizi grași omega-3 și te poate scăpa de diverse afecțiuni....
Topul alimentelor cu puține calorii. Sunt ideale pentru slăbit
Adesea, cei care doresc să slăbească aleg să renunțe la anumite alimente tocmai din cauza faptului că au prea multe calorii. Cu toate acestea, există multiple variante care pot fi...
Beneficiile porumbului fiert. De ce este bine să îl consumi și câte calorii are
Porumbul fiert este la mare căutare, în special vara, iar specialiștii au declarat că acesta are o mulțime de beneficii pentru sănătate. Este o sursă bogată de minerale sau vitamine...
Cele mai periculoase combinații de alimente. Îți strici sănătatea foarte rapid
Specialiștii au dezvăluit care sunt cele mai periculoase combinații alimentare. Majoritatea oamenilor adoră burger-ul, pastele, pizza sau cartofii prăjiți, dar uită că acestea, în combinații nepotrivite, pot duce la probleme...
Câteva trucuri eficiente, care te vor ajuta să pierzi kilograme în scurt timp
Mulți dintre noi caută modalități de a pierde în greutate, de a mânca mai puțin și de a avea o dietă mai sănătoasă și mai echilibrată. Este tentant să credem...
Șuncă sau jambon/prosciutto. Care este cea mai sănătoasă. „Singurul lucru de care trebuie să țineți cont când vine vorba de mezeluri”
Nutriționistul Mihaela Bilic a explicat care este diferența dintre șuncă sau jambon/prosciutto. Specialista a declarat că oamenii trebuie să se uite la calitatea mezelurilor, iar carnea să fie într-un procent...
Dieta militară, metoda care promite că te scapă rapid de kilograme
Acest timp de dietă este eficientă pe termen de scurt, deoarece pierderea în greutate este spectaculoasă. Nu este însă recomandată pe termen lung, deoarece pot apărea anumite dezechilibre în organism....
Studiul care arată că oamenii au reflexul de-a stopa pofta de mâncare. Concluzie revoluționară
Noi cercetări au dezvăluit că oamenii moderează mărimea meselor bogate în energie pe care le consumă, sugerând că oamenii sunt mai deștepți decât se credea anterior. Descoperirile, conduse de Universitatea...
Putem slăbi mâncând fructe. Când și cum trebuie să le consumăm și care sunt vedetele verii
Fructele sunt bune în diete, dar de cele mai multe ori acestea trebuie să înlocuiască o masă sau să fie consumate dimineața. Dacă le mâncăm la desert rezultatul va fi...
Postul intermitent, un stil de viață revoluționar, sănătate asigurată. Cum funcționează această alimentație
Există mai multe tipuri diferite de post intermitent. Iată cum funcționează, inclusiv beneficiile și riscurile potențiale. Postul intermitent este un stil de a mânca în care consumați alimente într-o anumită...
Dieta surprinzătoare recomandată de medic. Te poate ajuta să slăbești: „Totul în viața ta ar fi diferit dacă ai consuma gheață”
Consumul de gheață ar putea să ardă calorii, cel puțin asta susține gastroenterologul Brian Weiner, profesor asistent la Școala Medicală „Robert Wood Johnson”, autor al lucrării „The Ice Diet”(„Dieta cu...
Studiu revoluționar. Oamenii care mănâncă mai puțin au șanse la o viață mai bună. Care este explicația
Specialiștii de la Universitatea Yale au demonstrat că oamenii care mănâncă mai puțin au mai multe zile de trăit și o viață mult mai echilibrată. Este important să reduci aportul...
Care sunt greșelile pe care le fac părinții cu copiii lor în timpul mesei
Ora cinei pentru unii părinți poate fi traumatizantă, dar dacă te lupți constant cu copilul tău la ora mesei, un expert a spus că ai putea avea mai mult succes...
Topul celor mai sănătoase alimente! Este indicat să le consumi zilnic
Specialiștii au făcut topul celor mai sănătoase alimente. Acestea conțin o serie de beneficii pentru organismul tău și sunt potrivite în timpul unei diete. Schimbă-ți stilul de viață de azi!...