Fructele sunt bune în diete, dar de cele mai multe ori acestea trebuie să înlocuiască o masă sau să fie consumate dimineața. Dacă le mâncăm la desert rezultatul va fi...
Există mai multe tipuri diferite de post intermitent. Iată cum funcționează, inclusiv beneficiile și riscurile potențiale. Postul intermitent este un stil de a mânca în care consumați alimente într-o anumită...
Consumul de gheață ar putea să ardă calorii, cel puțin asta susține gastroenterologul Brian Weiner, profesor asistent la Școala Medicală „Robert Wood Johnson”, autor al lucrării „The Ice Diet”(„Dieta cu...
Specialiștii de la Universitatea Yale au demonstrat că oamenii care mănâncă mai puțin au mai multe zile de trăit și o viață mult mai echilibrată. Este important să reduci aportul...
Ora cinei pentru unii părinți poate fi traumatizantă, dar dacă te lupți constant cu copilul tău la ora mesei, un expert a spus că ai putea avea mai mult succes...
Specialiștii au făcut topul celor mai sănătoase alimente. Acestea conțin o serie de beneficii pentru organismul tău și sunt potrivite în timpul unei diete. Schimbă-ți stilul de viață de azi!...
Nutriționistul Mihaela Bilic a enumerat alimentele care îți taie pofta de mâncare. Acestea conțin foarte puține calorii și te ajută să îți păstrezi silueta mult dorită. Au o mulțime de...
Românii au tendința de a umple coșul când merg la cumpărături, dar nu se gândesc la produsele nesănătoase pe care le cumpără. Unele dintre alimentele preferate de clienți sunt toxice...
Covrigul este unul dintre cele mai consumate alimente din țară, dar nutriționiștii au demonstrat că este un real pericol pentru sănătate. Conține o mulțime de calorii și nu aduce beneficii...
Mămăliga este mult mai sănătoasă decât pâinea, potrivit nutriționiștilor. Nu este însă un aliment recomandat dacă vreți să slăbiți Nutriționtul Mihaela Bilic ne îndeamnă să înlocuim pâinea cu mămăligă. „Dacă...
Românii sunt obișnuiți să consume muștar aproape zi de zi, mai ales lângă niște mici făcuți pe grătar. Specialiștii au demonstrat că acest sos conține multe E-uri și o cantitate...
Un cunoscut medic nutriționist prezintă câteva principii care ne pot schimba complet stilul de viață. Mai mult el recomandă și alimentul pe care este bine să îl mâncăm de 3...
Dacă ești interesat/ă de slăbit, cu siguranță știi deja că trebuie să arzi mai multe calorii decât consumi. Cu alte cuvinte, poți pierde kilogramele în plus consumând mai puține calorii...
Consumul iaurtului este benefic pentru organism, iar cei care vor să scape de kilogramele în plus pot să încerce o dietă extrem de eficientă. Iaurtul este unul dintre alimentele accesibile...
Un studiu a demonstrat că persoanele care își postează mâncarea pe rețelele de socializare și stau cu ochii în telefon la masă pot lua mai mult în greutate față de...
Gustările inteligente, sub 100 de calorii, pot face diferența între pierderea de kilograme și încercarea nereușită de a scăpa de burtă. Ești mereu tentant să iei ceva dulce sau un...
Pepenii au mult zahăr și pot să creeze probleme pentru sănătate, dacă sunt consumați în exces pe o perioadă mare de timp, avertizează specialiștii. Pepenele devine, în această perioadă a...
Cine s-ar fi gândit că Netflix înseamnă pentru clienţii săi şi un stil de viaţă sănătos, nu doar o companie al cărei venit primar se bazează pe abonamentele care includ...
Nutriționista Olga Grigorian a tras un semnal de alarmă cu privire la consumul de mandarine în perioada sărbătorilor. Deşi mandarinele sunt recomandate în curele de slabire datorită conţinutului de fibre...
O metodă de slăbit cu adevărat fenomenală e în atenția oamenilor de știință. Cum e să slăbești fără să faci nimic? Ei bine, se poate. O echipă de cercetători au...
