Nutriționistul Mihaela Bilic a enumerat alimentele care îți taie pofta de mâncare. Acestea conțin foarte puține calorii și te ajută să îți păstrezi silueta mult dorită. Au o mulțime de...
Românii au tendința de a umple coșul când merg la cumpărături, dar nu se gândesc la produsele nesănătoase pe care le cumpără. Unele dintre alimentele preferate de clienți sunt toxice...
Covrigul este unul dintre cele mai consumate alimente din țară, dar nutriționiștii au demonstrat că este un real pericol pentru sănătate. Conține o mulțime de calorii și nu aduce beneficii...
Mămăliga este mult mai sănătoasă decât pâinea, potrivit nutriționiștilor. Nu este însă un aliment recomandat dacă vreți să slăbiți Nutriționtul Mihaela Bilic ne îndeamnă să înlocuim pâinea cu mămăligă. „Dacă...
Românii sunt obișnuiți să consume muștar aproape zi de zi, mai ales lângă niște mici făcuți pe grătar. Specialiștii au demonstrat că acest sos conține multe E-uri și o cantitate...
Un cunoscut medic nutriționist prezintă câteva principii care ne pot schimba complet stilul de viață. Mai mult el recomandă și alimentul pe care este bine să îl mâncăm de 3...
Dacă ești interesat/ă de slăbit, cu siguranță știi deja că trebuie să arzi mai multe calorii decât consumi. Cu alte cuvinte, poți pierde kilogramele în plus consumând mai puține calorii...
Consumul iaurtului este benefic pentru organism, iar cei care vor să scape de kilogramele în plus pot să încerce o dietă extrem de eficientă. Iaurtul este unul dintre alimentele accesibile...
Un studiu a demonstrat că persoanele care își postează mâncarea pe rețelele de socializare și stau cu ochii în telefon la masă pot lua mai mult în greutate față de...
Gustările inteligente, sub 100 de calorii, pot face diferența între pierderea de kilograme și încercarea nereușită de a scăpa de burtă. Ești mereu tentant să iei ceva dulce sau un...
Pepenii au mult zahăr și pot să creeze probleme pentru sănătate, dacă sunt consumați în exces pe o perioadă mare de timp, avertizează specialiștii. Pepenele devine, în această perioadă a...
Cine s-ar fi gândit că Netflix înseamnă pentru clienţii săi şi un stil de viaţă sănătos, nu doar o companie al cărei venit primar se bazează pe abonamentele care includ...
Nutriționista Olga Grigorian a tras un semnal de alarmă cu privire la consumul de mandarine în perioada sărbătorilor. Deşi mandarinele sunt recomandate în curele de slabire datorită conţinutului de fibre...
O metodă de slăbit cu adevărat fenomenală e în atenția oamenilor de știință. Cum e să slăbești fără să faci nimic? Ei bine, se poate. O echipă de cercetători au...
Mănânci după ora 18? Ar trebui să nu mai faci asta niciodată. Sistemul digestiv este mai puțin eficient noaptea, ceea ce duce la un risc mai mare de obezitate și...
Un ONG de protecția consumatorilor a obținut rezultate îngrijorătoare după ce a analizat compoziția celor mai vândute mărci de cozonaci. Astfel, InfoCons anunță că a realizat un studiu despre cozonaci,...
Scopul acestor etichete este să te facă să alegi mai ușor ce să mănânci ca să nu ajungi obez. În plus, poate să te descurajeze, dacă poftești, să zicem, la...
Cercetătorii de la Universitatea Harvard au găsit o soluție pentru a consuma mai puține calorii. Nu-i ceva complicat, e chiar simplu: meniul unui restaurant trebuie să-i anunțe pe clienți cu...
O dietă cu fructe înseamnă un consum zilnic de fructe, fapt care este esenţial pentru păstrarea unei stări optime de sănătate şi, de ce nu, pentru a pierde în greutate....
Iată cele zece trucuri care te ajută să nu iei în greutate chiar dacă consumi anumite alimente, pentru că a sta la masă este o chestiune de bunăstare și fericire...