Un aliment ar putea proteja dinții de carii
Mihaela Bilic oferă câteva sugestii simple și foarte de utile pentru cei care nu au o periuță de dinți la îndemână. Medicul nutriționist afirmă că un aliment nelipsit de pe...
mihaela bilic
Cum poți slăbi rapid, fără să renunți la alimentele preferate. Există un singur secret
Lupta cu greutatea poate reprezenta o adevărată provocare. Multe persoane se aventurează să urmeze diete alimentare, fără a avea parte de îndrumarea unui specialist. Mihaela Bilic a oferit câteva sfaturi...
La ce folosește să pui lapte în ceai
Mihaela Bilic a susținut într-o postare pe rețelele de socializare că unele combinații alimentare ar trebui evitate, în special iarna, din cauza efectelor adverse pe care le-ar putea avea. Ceaiul...
Un regim care ar putea funcționa, dar cu o condiție
Dieta care dă rezultate există. Mihaela Bilic a dezvăluit care este cea mai eficientă și sănătoasă metodă de a pierde până la 15 kilograme doar într-o lună. Medicul nutriționist a...
Post ținut simplu, fără ca greutatea să fie afectată. Cele mai ușoare și benefice metode
În perioada postului, în general, oamenii se îngrașă cel mai ușor. Mihaela Bilic, medic nutriționist, susține că unul dintre factorii care duce la acest fapt este lipsa proteinei, care oferă...
Mezelurile, loc de cinste pe masa de Crăciun. Cum le poți menține proaspete mai mult timp
În perioada sărbătorilor, mezelurile sunt la mare căutare. Fie că le aleg pe cele tradiționale direct de la măcelărie sau optează pentru sigilate din supermarket, românii au grijă să nu...
Mihaela Bilic, sfaturi pentru un abdomen plat. Alimentele care provoacă tulburările digestive
Într-o alimentație sănătoasă, legumele sunt esențiale. Astfel, mulți dintre noi le consumăm zilnic, fiind convinși că sunt cheia celei mai bune diete. Cu toate acestea, anumite legume pot cauza balonare,...
Imunitatea puternică la copii. Medicul Mihaela Bilic recomandă conexiunea cu natura
Într-o lume dominată de obsesia pentru curățenie și protecție excesivă împotriva microbilor, sănătatea copiilor devine o preocupare tot mai intensă. Igiena exagerată însă nu este un aliat atunci când vorbim...
Cel mai controversat mit despre carofii prăjiți a fost spulberat. Acesta este adevărul
Mihaela Bilic a vorbit despre preparatele ideale pentru perioada postului. Potrivit nutriționistului, românii pot savura cartofii prăjiți, fără a avea temeri legate de aportul caloric sau cantitatea de amidon pe...
Ce facem dacă am exagerat cu mâncarea? Mihaela Bilic: Plătiți-vă datoria cât mai rapid
Mihaela Bilic, medic nutriționist, a explicat ce trebuie să facem după un weekend cu tentații alimentare, mâncăruri copioase, produse de fast-food sau dulciuri. Mihaela Bilic, sfaturi după ce am făcut-o lată...
Somnul, esențial pentru echilibrul psihic. Câte ore de odihnă sunt necesare
Ritmul de viață alert îi determină pe mulți oameni să scoată odihna din lista priorităților. Dincolo de tumultul cotidian și grijile de peste zi, orele de somn nu ar trebui...
Câtă carne ar trebui să mâncăm într-o săptămână. Nutriționistul: Proteinele obosesc ficatul și rinichii
Mihaela Bilic vine cu noi recomandări în ceea ce privește consumul de carne pentru a putea să păstrăm echilibru alimentar în așa fel încât să nu afectăm organele, cum ar...
Cât de bună este șaorma, de fapt. Are mai puține calorii ca un burger
Nutriționista Mihaela Bilic a explicat cât de sănătoasă de șaorma și de ce unele persoane trebuie să o evite. Pe data de 8 martie, s-a înregistrat cel mai mare număr...
Mihaela Bilic, despre drama din viața personală: Universul a fost cinic cu mine
Îi merge din plin în carieră, dar nu și în viața personală. Mihaela Bilic nu s-a mai recăsătorit după divorț și recunoaște că este foarte critică vizavi de cei din...
Procesul nutriționistelor. Instanța a decis cine are diplomă pe bune și cine e impostoare
Mihaela Bilic a câștigat procesul cu Lygia Alexandrescu. Nutriționista fusese dată în judecată de rivala ei după ce i-a contestat acesteia profesionalismul. "S-a făcut dreptate!! Am trăit cu credința că...
Câte ore pe noapte trebuie să dormim. Odihna este esențială
Nutriționista Mihaela Bilic a spus că un somn sănătos și odihnitor vine la pachet cu o mulțime de beneficii pentru organism. Ea a mai declarat că somnul este singurul element...
Avocado, o păcăleală de marketing. Argumentele nutriționistului Mihaela Bilic
Avocado a devenit foarte popular în ultimii ani. El este aproape nelipsit din meniul zilnic al oamenilor care vor să mănânce sănătos, iar în social media sunt postate numeroase rețete....
Gyros-ul și șaorma, marea confruntare pe mesele românilor. Cine deține supremația
Românii sunt lideri în consumul de gyros, un preparat tradițional din bucătăria grecească. Conform datelor unei platforme de livrare, bucureștenii și orădenii au comandat cele mai mari cantități de gyros...
Ce ar trebui să mănânci seara pentru a scădea în greutate
Medicul nutriționist Mihaela Bilic a prezentat recent o strategie alimentară simplă și eficientă, destinată celor care își doresc să slăbească fără a urma dieta mai complicată, recomandată în astfel de...
Mezelurile, mărul discordiei dintre medicul Adrian Copcea și Mihaela Bilic, acuzată de dezinformare
Mezelurile sunt prezente constant pe masa românilor. Un sandwich îl putem face foarte repede dacă avem prin frigider maioneză și câteva felii de salam sau șuncă. Dacă mezelurile sunt sănătoase...