Dinți albi. Sursa foto: Pixabay Mihaela Bilic oferă câteva sugestii simple și foarte de utile pentru cei care nu au o periuță de dinți la îndemână. Medicul nutriționist afirmă că un aliment nelipsit de pe masa românilor ajută la protejrea dinților de carii. Este o metodă practicată și de francezi.
Alimentul care ne protejează dinții de carii
Așadar, există un aliment care contribuie la protejarea dinților împotriva cariilor și pe care toți românii l-au încercat, poate fără să-și dea seama cât bine poate face. În acest context, medicul nutriționist Mihaela Bilic a împărtășit un sfat important pentru toți cei care uită periuța de dinți acasă. Salvarea este o felie de brânză după ce ați terminat de mâncat.
Efectul brânzei asupra dinților
După o masă copioasă, poți savura o bucățică de brânză, indiferent de sortiment, iar dinții tăi vor fi protejați de carii. Mai exact, medicul nutriționist Mihaela Bilic a explicat că grăsimile din brânză formează o peliculă lipidică pe smalțul dinților, care împiedică atacul acid al bacteriilor din cavitatea bucală.
Astfel, brânza ajută la prevenirea apariției cariilor. Este suficientă o felie, nu mai mult. Chiar dacă vi se pare a fi o glumă, există dovezi că metoda dă rezultate.
Dinți fără carii
„Ideal ar fi să ne spălăm pe dinți după fiecare masă, însă ce facem când nu avem periuța de dinți la noi? Există o soluție, un aliment care ne protejează de carii: brânza. Dar brânza nu oricum și nu în orice moment. Brânza mâncată la sfârșitul mesei, cum fac francezii. Ce se întâmplă când francezii mănâncă brânză după masă?
Ei bine, grăsimile din brânză fac o pelicula lipidica la suprafața smalțului și împiedică atacul acid al bacteriilor din gură. Așa că, să fie grasă, să fie cu mucegai sau telemea românească, dar să fie numai un triunghi de 25-30 de grame”, a explicat Mihaela Bilic pe contul său de socializare.
Recomandările noastre
