Dietă. Sursa foto Pixabay Dieta care dă rezultate există. Mihaela Bilic a dezvăluit care este cea mai eficientă și sănătoasă metodă de a pierde până la 15 kilograme doar într-o lună. Medicul nutriționist a grantat că este posibil să slăbești semnificativ prin consumul unei anumite categorii de alimente.
Dieta cu rezultate uimitoare, cu o singură condiție
Dieta dă rezultate, spune medicul nutriționist Mihaela Bilic, și anume, este vorba despre „Regimul proteic. Toată lumea știe, cu proteine ne săturăm și nu ne îngrășăm. Revoluția dietetică a doctorului Atkins a apărut în anii 70 și părea că a rezolvat pentru totdeauna problema slăbitului. Putem mânca pe săturate, fără limită de cantitate și să ne topim văzând cu ochii”.
Cu toate acestea, pentru a obține rezultatele dorite de această dietă, este esențial să respectăm o singură regulă: să eliminăm consumul de glucide.
Mihaela Bilic avertizează cu privire la această dietă și spune că rezultatul vine „cu o condiție. Să fie eliminate toate glucidele din alimentație. Principiul de bază e simplu: carbohidrații din zahăr și făinoase duc la secreție de insulină, hormonul care știe să transforme caloriile în grăsime de rezervă. Soluția? Eliminăm orice urmă de carbohidrați și grăsimea va dispărea”, a mai explicat Mihaela Bilic despre dieta cu rezultate mulțumitoare pentru cei care doresc să slăbească.
Dieta cu rezultate uimitoare, cu o singură condiție. Sursa foto: Facebook
Mihaela Bilic: Putem scăpa de 10 și 15 kilograme pe lună
Mihaela Bilic a mai subliniat, de asemenea, că rezultatele acestei diete sunt cu adevărat impresionante, variind „între 10 și 15 kilograme pe lună”, chiar și „atunci când consumăm 3.000 de calorii zilnic”.
„Cum să nu fim fericiți dacă putem mânca pe săturate mezeluri, carne și brânzeturi? Însă, succesul este condiționat de eliminarea totală și definitivă a glucidelor din dietă, fie că e vorba de zahăr sau amidon. Cereale, făinoase, pâine, paste, oprez, cartofi, toate fructele, majoritatea legumelor și lactatele, toate sunt interzise.
Ce avem voie, care sunt alimentele cu conținut mare de proteine? La proteine animale, avem carnea, peștele, oul și brânza. Sursele vegetale sunt leguminoasele boabe, semințele și oleaginoasele. Însă, atenție! Proteinele vegetale vin la pachet cu un aport mare de carbohidrați, care pot încetini slăbitul, deci tot carnea la grătar e sfântă”, a atras atențiaMihaela Bilic.
Recomandările noastre
