Sanatate este starea de bine fizică, mentală și socială a unei persoane, mai degrabă decât doar lipsa unei boli sau a unei infirmități. Organizația Mondială a Sănătății (OMS) a creat această definiție largă care subliniază că sănătatea nu se referă doar la sanatate fizică, ci și la bunăstarea emoțională, relațiile sociale și capacitatea de a trăi o viață împlinită și echilibrată.
1. Sănătatea fizică: se referă la modul în care organismul funcționează și la absența bolilor fizice. Aceasta include lucruri precum un regim alimentar sănătos, exerciții fizice, igienă și un stil de viață sănătos.
2. Sănătatea mentală: se referă la capacitatea de a echilibra emoțiile și mintea, de a face față stresului, de a gestiona emoțiile și de a menține o stare de bine psihică. Probleme de sănătate mintală, cum ar fi depresia și anxietatea, pot avea un impact semnificativ asupra calității vieții unei persoane.
3. Sănătatea socială implică relațiile interpersonale și capacitatea de a interacționa eficient cu ceilalți. O bună sănătate socială înseamnă relații sănătoase și satisfacerea nevoilor de sprijin și apartenență.
4. Sănătatea sufletească: Aceasta include o cunoaștere a valorilor și scopului personal, precum și o senzație de legătură cu ceva mai mare decât sine.
5. Sănătatea ocupațională și financiară: Aspecte de sănătate extinse care includ satisfacția și stabilitatea la locul de muncă, precum și capacitatea de a avea banii necesari pentru a avea o viață sănătoasă.
Elemente care afectează sănătate includ:
Genetica, mediul, banii, comportamentul și socialitatea sunt toate elemente care influențează sănătatea. Acestea includ condițiile de muncă, stilul de viață, accesul la servicii medicale, educația, dieta și nivelul de activitate fizică.
Oamenii trebuie să evite să se îmbolnăvească, să trăiască un stil de viață sănătos, să facă vizite medicale regulate și să aibă o rețea adecvată de asistență socială pentru a se simți bine.
Toamna, care se apropie cu pași repezi, aduce după sine multe lucruri încântătoare, dar atrage și foarte multe probleme. Multe persoane încep să simtă o stare de epuizare fizică și...
Cafeaua de dimineață îmbunătățesc starea de spirit dimineața mai mult decât în restul zilei pentru consumatorii obișnuiți de cofeină. Un nou studiu realizat de Universitatea Bielefeld și Universitatea Warwick, publicat...
Medicul Kurt Hong este un om în carne și oase. Nu este o poveste de marketing. Ci un cumul de experiențe. Un adevăr simplu, fără exagerări sau vedete. Medicul are...
Alimentele ultraprocesate (UPF) au devenit o problemă majoră în dezbaterile privind nutriția, fiind acuzate că ar contribui la apariția unor probleme de sănătate moderne, precum demența, obezitatea și dependența de...
Bolile au un miros specific, consemnează BBC. Corpul nostru emană constant mii de compuși chimici volatili, prin piele și respirație. Mulți dintre aceștia trec neobservați, însă uneori mirosul poate fi...
Un studiu publicat în European Journal of Preventive Cardiology a constatat că parcurgerea unui număr mai mare de pași, chiar și sub obiectivul zilnic recomandat de 10.000 de pași, și...
Cercetătorii de la Universitatea din Jaén arată că râsul reduce semnificativ anxietatea și îmbunătățește satisfacția față de viață, potrivit unei analize bazate pe 33 de studii clinice. Conform psihologiei pozitive,...
Înfometarea poate varia de la insecuritate alimentară la foame, atunci când corpul își consumă propriile rezerve. Călătoria de la foame la înfometare începe cu o scădere a nivelului de energie,...
Începând cu 1 septembrie, pacienții vor putea semnala situațiile în care au fost redirecționați abuziv de la spitalele publice către cabinete private. Sesizările vor fi făcute printr-un formular online disponibil pe...
Zahărul este pe locul 1. Într-un top deloc plăcut. Mai ales că avem senzația că ne dă o doză de fericire cu fiecare linguriță sau gură de băutură. De accea...
Bananele și merele sunt printre cele mai populare fructe din lume. Atât de populare încât au inspirat chiar și cântece pentru copii. Legumele pot fi completate cu un dulce sănătos....
Un studiu a analizat datele la copii cu vârste cuprinse între 5 și 17 ani, și a constatat că cei care au manifestat comportamente amabile, grijulii și utile (pro-sociale) erau...
Un studiu din 2023 a constatat că chiar și 4.000 de pași pe zi reduc riscul de mortalitate din toate cauzele în SUA, cu o scădere de 15% pentru fiecare...
Tot mai mulți români aleg să încheie polițe de asigurare, fie că este vorba despre asigurări de viață, de sănătate sau de bunuri. Motivele sunt clare: dorința de a fi...
Centrul pentru Îmbătrânirea Sănătoasă a Creierului (CHeBA) al Universității Naționale din Sydney și Universitatea Catolică Australiană (ACU) au descoperit că cartierele accesibile pietonilor, verzi și bine conectate – în special...
Microplasticele, fragmente minuscule de plastic, au fost găsite în creierul uman, dar nu există încă suficiente dovezi pentru a determina potențialul lor nociv. Aceste bucăți invizibile de plastic au fost...
Noi cercetări sugerează că modul în care sunt gătiți cartofii pot influența semnificativ riscul de apariție a diabetului de tip 2 pe termen lung. Studiul publicat de The BMJ a...
Multă lume alege să mănânce tăiței instant deoarece accesibilă, în special pentru studenți, lucrători ocupați, familii și cei care încearcă să-și micșoreze bugetul pentru alimente. Are o semnificație culturală și...
Ghimbirul, un condiment cu o istorie bogată în medicina tradițională, s-a dovedit a oferi numeroase beneficii pentru starea de bine. Poate ameliora greața, reduce inflamația și susține sănătatea inimii. Studiile...
La doar câteva zile de la înmormântarea fostului președinte Ion Iliescu, Nina Iliescu se confruntă cu o profundă suferință. Potrivit jurnaliștilor de la România TV, aceasta este vizibil abătută, afectată...