nuci

Beneficii mai puțin cunoscute ale nucilor. De ce ar trebui să le incluzi în alimentație

Beneficii mai puțin cunoscute ale nucilor. De ce ar trebui să le incluzi în alimentație

Persoanele care mănâncă zilnic nuci au mai multe șanse de ocoli depresia. Acest fapt este indicat de un studiu realizat recent în rândul unui număr de tineri. Participanții au consumat...

Micul dejun, un pericol. Poți să faci atac de cord! Ce alimente să eviți

Micul dejun, un pericol. Poți să faci atac de cord! Ce alimente să eviți

Micul dejun este foarte important pentru sănătatea noastră. Schimbarea unui ou cu o mână de nuci reduce riscul de a dezvolta boli cardiovasculare cu până la 17%. Studiul a mai constatat...

Vitamina care aduce beneficii minții și memoriei la persoanele în vârstă

Vitamina care aduce beneficii minții și memoriei la persoanele în vârstă

Iată ce vitamine îmbunătățesc memoria și capacitatea de concentrare: Vitamina B12 Oamenii de știință au cercetat mult timp relația dintre nivelurile scăzute de vitamina B12 (cobalamină) și pierderea memoriei. Cu...

Rețeta tradițională de nuci cu cremă fiartă. Un deliciu pentru întreaga familie

Rețeta tradițională de nuci cu cremă fiartă. Un deliciu pentru întreaga familie

Ingrediente aluat - cremă fiartă 3 ouă 3 cești de zahăr 3 cești de ulei Esență de rom sau vanilie Făină cât cuprinde Ingrediente cremă fiartă 1 litru și jumătate...

Magiunul de prune cu nuci. Ce fac gospodinele pentru un gust mai deosebit

Magiunul de prune cu nuci. Ce fac gospodinele pentru un gust mai deosebit

Magiunul de prune este un preparat simplu, dar foarte gustos. În zona Moldovei, pentru a-i da o savoare aparte, gospodinele adaugă și nuci sau felii de lămâie. Desertul este perfect...

Alimentul banal care îți dă o stare de bine. Mulți îl ignorăm

Alimentul banal care îți dă o stare de bine. Mulți îl ignorăm

Oamenii de știință afirmă că există o legătură între consumul de nuci și un risc mai redus de a dezvolta depresie. Pentru a beneficia de proprietățile lor antiinflamatorii, o cantitate...

Fructul care te scapă de depresie. O soluție eficientă și naturală

Fructul care te scapă de depresie. O soluție eficientă și naturală

O echipă de oameni de știință de la Universitatea Castilla din Spania a examinat datele a peste 13.500 de persoane cu vârste cuprinse între 37 și 73 de ani și...

Baklava, un desert turcesc cu secole de istorie. Cea mai populară și simplă rețetă

Baklava, un desert turcesc cu secole de istorie. Cea mai populară și simplă rețetă

Nu cred că există om care să nu fi auzit măcar o dată în viață de baklava, un desert originar din Turcia, însă care a ajuns extrem de popular și...

Cel mai mare beneficiu al nucilor. A fost demonstrat științific

Cel mai mare beneficiu al nucilor. A fost demonstrat științific

Cercetătorii au ajuns la concluzia că cei care au mâncat nuci au avut niveluri mai mari de Gordonibacter, o bacterie care ajută organismul să absoarbă compușii vegetali. De asemenea, au...

Fructele care îngrașă chiar dacă sunt sănătoase. Care este porția recomandată de nutriționiști

Fructele care îngrașă chiar dacă sunt sănătoase. Care este porția recomandată de nutriționiști

Nucile caju se numără printre preferatele românilor pentru că pot fi găsite în orice perioadă a anului. Nutriționsitul Mihaela Bilic a explicat că acestea pot reprezenta o gustare între mese,...

Rețetă de rulouri cu ciocolată și nuci. Sunt extrem de aromate și pufoase

Rețetă de rulouri cu ciocolată și nuci. Sunt extrem de aromate și pufoase

Rulourile cu ciocolată și nuci reprezintă un desert aromat și pufos, ce nu dă foarte multe bătăi de cap gospodinelor. Pentru acest preparat ai nevoie de mai multe ingrediente, însă...

Pomul pe care n-ai voie să-l tai nici măcar din propria curte. Amenzile sunt usturătoare

Pomul pe care n-ai voie să-l tai nici măcar din propria curte. Amenzile sunt usturătoare

Românii nu au voie să taie o anumită specie de pom. Dacă fac acest lucru, ei riscă o amendă de până la 10.000 de lei. Este interzis să facă asta...

Alimentul care te scapă de stres. Cât de des trebuie consumat pentru a da rezultate

Alimentul care te scapă de stres. Cât de des trebuie consumat pentru a da rezultate

Mulți oameni apelează la diferite medicamente pentru a scăpa de stres, dar medicii au descoperit o soluție mult mai simplă. Este vorba despre un aliment foarte ușor de găsit, mai...

Rețetă de nuci umplute cu cremă. Un desert care îți aduce aminte de copilărie

Rețetă de nuci umplute cu cremă. Un desert care îți aduce aminte de copilărie

Rețeta de nuci umplute cu cremă îți va aduce mereu aminte de copilărie. Cu ajutorul noilor ustensile, acest preparat este mai ușor de făcut decât ți-ai fi imaginat. Pentru cojile...

Rețetă simplă de prăjitură cu portocale și nuci. Nici n-ai zice că-i de post

Rețetă simplă de prăjitură cu portocale și nuci. Nici n-ai zice că-i de post

Deoarece ne aflăm în perioada Postului Crăciunului venim în ajutorul celor care postesc cu o nouă rețetă extrem de delicioasă. Pentru rețeta rapidă de prăjitură aveţi nevoie de portocalele curățate...

Rețeta perfectă - cele mai bune nuci cu cremă. Un desert rapid și ușor de preparat

Rețeta perfectă - cele mai bune nuci cu cremă. Un desert rapid și ușor de preparat

Nucile cu cremă sunt un desert tradițional în România. Sunt un fel de fursec umplut care se regăsea în trecut în toate casele din țara noastră la ocazii speciale. Este...

Fructul care te scapă de oboseală și îți oferă energie toată ziua. „Crește și performanțele intelectuale și fizice”

Fructul care te scapă de oboseală și îți oferă energie toată ziua. „Crește și performanțele intelectuale și fizice”

Nutriționista Mihaela Bilic a dezvăluit care este fructul care te scapă de oboseală. Ea recomandă să mâncăm în fiecare zi nuci crude deoarece conțin iod și se digeră mult mai...

Tehnică rapidă și eficientă de spart nucile. Cum le poți curăța de coajă într-un mod simplu

Tehnică rapidă și eficientă de spart nucile. Cum le poți curăța de coajă într-un mod simplu

Acesta constă în punerea câtorva nuci în apă, iar dacă după un interval de 12 - 14 ore acestea nu se decojesc, asta înseamnă că nu au atins perioada propice...

Alimentul pe care ar trebui să-l mănânci în fiecare zi pentru a avea energie

Alimentul pe care ar trebui să-l mănânci în fiecare zi pentru a avea energie

Adesea eclipsate de nuci, alune și altele asemenea, semințele sunt mici pachete energetice pline de grăsimi sănătoase, vitamine și minerale esențiale, dar și proteine. Ele se disting prin proprietățile antioxidante...

Semințele care nu trebuie să vă lipsească din meniu. Vă țin departe de kilogramele în plus. Cum trebuie mâncate

Semințele care nu trebuie să vă lipsească din meniu. Vă țin departe de kilogramele în plus. Cum trebuie mâncate

Există cercetări asupra semințelor în care arată că au beneficii similare cu nucile pentru sănătate datorită conținutului lor de nutrienți. Mai mult, trebuie ştiut că semințele conțin în medie 20...