Trecerea de la ora de vară la cea de iarnă aduce modificări în comportamentul oamenilor. Suntem mai irascibili, melancolici și putem avea insomnii sau resimți oboseală. Mai mult, în această...
Un pahar de apă înainte de somn aduce beneficii asupra sănătăţii. Cercetătorii au dezvăluit care sunt evenimentele care se produc în interior de fiecare dată. Beneficiile pe care le aduce...
Medicii au explicat care este legătura dintre somnul insuficient și depresie. Potrivit unui studiu recent, dormitul mai puțin de cinci ore pe zi crește riscul de a dezvolta depresie de...
Gwyneth Paltrow doarme cu bandă adezivă pe buze. Tendința adoptată de ea a devenit virală în mediul online. Specialiștii din medicină nu sunt de acord cu această practică. Actrița susține...
Mâncatul mai multor fructe anume poate fi, de asemenea, de ajutor. Aceasta este afirmația făcută într-un videoclip TikTok recent viralizat, în care Emma Leigh, în vârstă de 21 de ani,...
Cercetătorii cred că petrecerea a 30 de minute în plus sub plapumă vă poate îmbunătăți vigilența de dimineață. Iată de ce ar putea fi benefic să amânați alarma timp de...
Trecerea are loc în noaptea de sâmbătă, 28 octombrie, spre duminică, 29 octombrie. Ceasurile se dau înapoi cu o oră, iar ora 4:00 devine ora 3:00. Iar mulă lume se...
Este periculos să dormi cu telefonul lângă pat? Un studiu publicat recent în Cancers a constatat o corelație pozitivă, dar slabă, între decesul prin cancer cerebral și utilizarea telefonului mobil. Adevărul...
Beneficiile somnului de amiază sunt confirmate de un studiu medical elaborat de specialiștii în sănătate. Potrivit acestora, în primul rând, somnul de după amiază ajută la reîncărcarea bateriilor la jumătatea...
Mitul celor opt ore de somn, demontat. Au fost dezvăluite orele exacte de odihnă. Cei care dorm în mod regulat între șapte și nouă ore pe noapte își reduc considerabil...
Un nou studiu a descoperit că „păsările de noapte” sunt mai predispuse decât „păsările matinale” să aibă un stil de viață nesănătos și un risc crescut de a dezvolta diabet...
Există patru etape ale ciclului de somn, care se numesc N1, N2, N3 și mișcarea rapidă a ochilor (REM). Durata în care cineva rămâne într-o porțiune a acestui ciclu variază,...
Temperatura ideală din cameră pentru un somn liniștit. Cercetătorii de la Harvard Medical School au observat o tendință generală - o scădere cu 5% până la 10% a eficienței somnului....
Ora de iarnă 2023 are loc în noaptea de sâmbătă, 28 octombrie, spre duminică, 29 octombrie. În noaptea de 28 spre 29 octombrie, ceasurile se dau cu o oră înapoi....
Somn profund și odihnitor. Multă lume își dorește să se poată odihni corespunzător după o zi obositoare, dar puțini reușesc să facă asta. Erling Haaland a explicat ce secret are...
Personalitate remarcabilă a neurochirurgiei româneşti şi mondiale, academicianul Leon Dănăilă are 90 de ani. El a fost invitatul de onoare al celei de-a XI-a ediţii a Galei "Seniori de colecţie"....
Sintagma „ ce obiceiuri putem adopta pentru a menține sănătatea creierului” este nelipsită în cadrul unei discuții cu un cercetător în neuroștiințe. [caption id="attachment_4415868" align="alignnone" width="1200"] Importanța rugăciunii[/caption] Unul dintre...
De fapt, potrivit Mattress Online, aproximativ una din trei persoane din Marea Britanie se pare că suferă de insomnie - ceea ce înseamnă că o treime dintre ele se luptă...
În SUA, peste 70 de milioane de cetățeni se confruntă cu insomnii și alte perturbări ale odihnei nocturne. Cu toate astea, soldații americani au descoperit o metodă prin care să...
Grupul de cercetare condus de prof. Christian Cajochen de la Spitalul de Psihiatrie al Universității din Basel a analizat somnul a peste 30 de voluntari din două grupe de vârstă...