Suntem cu toții conștienți de importanța unui somn bun. Un somn prost poate avea un impact negativ asupra multor aspecte ale sănătății și bunăstării tale, așa că, dacă ai probleme...
Un nou studiu sugerează că punerea alarmei pe snooze ar putea fi benefică pentru sănătatea dumneavoastră. Cercetătorii cred că petrecerea a 30 de minute în plus sub plapumă vă poate...
La sfârșitul lunii octombrie se schimba ora în România. Iar oamenii își pun aceleași întrebare, şi anume: cum vor fi afectați de aceste schimbare. La această întrebare răspunde psihiatrul bulgar...
Este periculos să dormi cu telefonul lângă pat? Care este răspunsul cercetătorilor din domeniul cancerului la această întrebare. Este periculos să dormi cu telefonul lângă pat? Un studiu publicat recent în...
Beneficiile somnului de amiază sunt dezvăluite de medicii car au elaborat un studiu științific pe acest subiect. Potrivit acestora, somnul de amiază poate ajuta un adult să-și reîncarce bateriile și...
Mitul celor opt ore de somn, demontat. Oamenii de știință au dezvăluit numărul exact de ore de somn necesare pentru a reduce cu o cincime riscul de depresie. Mitul celor...
Orele de somn și riscul de diabet. Culcatul târziu predispune la o serie de comportamente nesănătoase, spun specialiștii. Un nou studiu a descoperit că „păsările de noapte” sunt mai predispuse...
Sfaturile unui neurolog pentru un somn profund. Emily McDonald (@emonthebrain), cercetător în neuroștiințe, a postat pe TikTok un videoclip în care prezintă cinci sfaturi pe care spectatorii le pot urma...
Temperatura ideală din cameră pentru un somn liniștit. Somnul odihnitor nu depinde doar de o saltea bună. Cercetătorii au descoperit că somnul poate fi cel mai eficient și odihnitor pentru...
Ora de iarnă 2023 în România. Se va schimba ora în România într-o lună și jumătate. Această schimbare vine și cu efecte secundare, dar există soluții. Ora de iarnă 2023...
Erling Haaland, vedeta lui Manchester City, are un ritual bine pus la punct pentru a avea un somn profund și odihnitor. Trucul folosit de fotbalistul norvegian pare să aibă succes...
Academicianul Leon Dănăilă a împărtășit învățăminte esențiale despre modul în care oamenii ar trebui să se comporte pentru a experimenta o calitate superioară a vieții, a-și menține un creier sănătos...
Societatea a început să acorde mai multă atenție condiției emoționale sau mentale. Explicația este simplă: avansul tehnologic și accesul imediat la informații. Cercetătorii la rândul lor au început să studieze...
Mulți oameni au probleme cu somnul și se chinuie să doarmă. Stresul, cum ar fi criza costului vieții, provoacă genul de anxietate care face dificilă relaxarea. De fapt, potrivit Mattress...
Armata americană a descoperit o metodă prin care poți să adormi în doar 2 minute. Această tehnică a fost inventată pentru soldații care se confruntau cu insomnii și care trebuiau...
Mulți oameni se plâng de somn agitat în preajma lunii pline. Oamenii de știință de la Universitatea din Basel au prezentat dovezi în care arată că ciclurile lunare și comportamentul...
Să te trezești bine-dispus și ușor este un obiectiv dificil, mai ales pentru acele persoane care întâmpină dificultăți reale în a se ridica din pat dimineața. Cu toate acestea, nu...
Cu toții am putea sforăi din când în când și pentru mulți este complet inofensiv. Cu toate acestea, ar putea fi, de asemenea, un semn al unei boli ucigătoare care...
Obiceiurile care par banale pot duce la distrugerea neuronilor. Medicii susțin că creierul omului continuă să se dezvolte și după ce a atins vârsta majoratului. Din acest motiv, recomandă o...
Zilele trecute s-au făcut 14 ani de la moartea marelui artist Michael Jackson, iar apropiații au scos la iveală noi detalii despre acesta. Ei consideră că superstarul și-a distrus viața...