Boala gravă de care suferă Sorana de la ASIA. Puțini știu asta
Sorana Darclee Mohamad a povestit că suferă de o boală dificilă încă de la vârsta de 7 an. Componenta trupei A.S.I.A a recunoscut că a trecut prin multe momente neplăcute...
somn
Somnul este o stare fiziologică periodică și reversibilă, caracterizată prin suprimarea temporară a conștienței, prin abolirea parțială a sensibilității și încetinirea funcțiilor vieții organice (ritm respirator, ritm cardiac, relaxare musculară, scăderea temperaturii cu aproximativ 0,5 grade C, scăderea funcțiilor secretorii).
Este și denumirea unui pește.
În timp ce mulți dintre noi cred că somnul este o întindere temporală în care nu se întâmplă nimic, somnul este, de fapt, cel puțin din punct de vedere neurologic, o perioadă de timp foarte aglomerată.
Alimentul pe care ar trebui să-l mănânce femeile trecute de 50 de ani. Explicațiile unui medic
Vlad Ciurea, recunoscut și pentru sfaturile sale privind nutriția, recomandă femeilor de peste 50 de ani să mănânce zilnic un aliment ieftin, bogat în proteine esențiale și grăsimi sănătoase. Vlad...
Cea mai somnoroasă vietate din lume. Aţipeşte de 10.000 de ori pe zi
O vietate care aţipeşte de 10.000 ori pe zi este considerată cea mai somnoroasă din lume. Totuşi, somnul animalului durează doar câteva secunde. Microsomnul nu este o caracteristică specifică numai...
Sistem imunitar slăbit. Cum putem crește rezistența organismului în timpul sezonului rece
Importanța unui sistem imunitar sănătos este esențială în timpul sezonului rece, mai ales când au loc schimbări bruște de temperatură. Astfel, un sistem imunitar slăbit poate scădea capacitatea organismului de...
Cât timp ar trebui să dormi pentru a îmbunătăți memoria și a reduce oboseala
Un expert în somn ne spune că ar trebui să dormim în timpul zilei, spunând că doar câteva minute de odihnă îți pot ajuta memoria și te pot face să...
Cum să slăbim după Crăciun. Sfatul unui dietetician
Mulți dintre noi știm că nu este ușor să facem schimbări în bine în viața noastră în noul an, mai ales când vine vorba de slăbit. Din fericire pentru noi,...
Ce se întâmplă cu organismul tău fără alcool
Ce se întâmplă cu organismul tău fără alcool? Mă trezesc la ora 5:30. răspund la întrebările pline de viață ale fiului meu, înainte ca el să plece la școală și...
Motivul pentru care ar trebui renunțat la obiceiul de-a dormi cu geamul deschis
În special în perioada verii, mulți optează să doarmă cu fereastra deschisă. Cu toate acestea, specialiștii avertizează că acest obicei poate avea efecte negative asupra sănătății. Prin urmare, în situația...
Un studiu sugerează că somnul în aceste zile ale săptămânii poate preveni atacurile de cord
Nu ați dormit destul în timpul săptămânii? Dacă dormiți în weekend vi se poate îmbunătăți sănătatea cardiovasculară, potrivit unui studiu Sleep Health. Participanții la un studiu au fost întrebați despre...
Carbohidrații care ne scapă de insomnie. Nu trebuie să lipsească din dieta noastră
Un studiu a arătat că persoanele care au consumat anumiți carbohidrați au avut un somn mai bun și mai multă energie. Aceștia au și alte beneficii pentru sănătate. Dieteticianul Karman...
Yoga nidra vă poate ajuta să dormiți mai bine și să vă întăriți memoria
Yoga nidra vă poate ajuta să dormiți mai bine și să vă întăriți memoria, arată un studiu pilot publicat la 13 decembrie de Karuna Datta – de la Colegiul Medical...
Suplimente alimentare pentru somn și nutriție, recomandate de Mark Cuban
Antreprenorul Mark Cuban și-a îndreptat recent atenție spre sănătate și a creat o nouă companie de medicamente. Scopul său este să vină în ajutorul oamenilor și oferă sfaturi pentru o...
Riscurile la care te expui dacă dormi în timpul decolării și aterizării
Un scurt pui de somn într-un avion poate părea o metodă ideală pentru mulți călători care vor să facă timpul să treacă mai repede până la destinație. Cu toate acestea,...
Un studiu a descoperit că părinții pinguini dorm doar câteva secunde pentru a-și proteja puii nou-născuți
Provocarea pentru toți noii părinți este de a dormi suficient în timp ce își supraveghează puii. Cercetătorii au descoperit că unii pinguini ațipesc de mii de ori zilnic. În coloniile...
Raportul Censis. Italienii sunt bătrâni, somnambuli și speriați de climă și război
O țară care îmbătrânește din ce în ce mai mult, o țară de ''somnambuli'' care rămân neputincioși în fața tuturor semnelor care indică ceea ce va veni și în care...
Câte ore dorm miliardarii planetei
Programul de somn și mai ales respectarea orelor de odihnă ar trebui să fie o rutină bine stabilită. Sacrificarea orelor de somn în favoarea muncii nu este întotdeauna cheia succesului....
Amânarea alarmei dimineața, un mod de a fi mai productivi
Multe persoane cred că sunt necesare opt ore de somn pe noapte, pentru a te odihni suficient. Specialiștii spun că fiecare persoană este diferită, astfel că nevoile nu sunt aceleași....
Cum ne afectează trecerea de la ora de vară la cea de iarnă. Sfaturile psihologului
Ești nervos și obosit? Poate fi un efect al trecerii la ora de iarnă sau de vară... după caz. Psihologii ne învaţă cum să depăşim perioada. Trecerea de la ora...
De ce e bine să bei un pahar de apă înainte de somn
Medicii recomandă să bei un pahar de apă înainte de a te culca. Are un beneficiu pentru sănătate pe care nu-l știai. Un pahar de apă înainte de somn aduce...
Legătura dintre insomnie și depresie. Odihna joacă un rol esențial pentru organism
Medicii au explicat care este legătura dintre somnul insuficient și depresie. Ei au declarat că odihnă este esențială și că lispsa somnului poate accentua bolile mintale. Medicii au explicat care...