Filmările au arătat cum picioarele păianjenilor au zvâcnit și că ochii lor s-au mișcat. Cercetătorii au descris acest model drept o „stare asemănătoare somnului REM”. La om, REM, sau mișcarea...
Un studiu al Universității din Oxford a constatat că alcoolul dăunează ADN-ului, în special telomerilor, care limitează sfârșitul cromozomilor. Telomerii protejează cromozomii de uzură, precum vârful de plastic al șiretului,...
Oamenii dorm din ce în ce mai puțin din cauza temperaturilor ridicate. Specialiștii au declarat că somnul este afectat și că unele persoane pierd 40 de ore de somn anual...
Dimineața este puțin probabil să-ți amintești de toate momentele în care ai fost trezit în timpul nopții. Greg Murray, profesor și director al Centrului pentru Sănătate Mintală, Universitatea de Tehnologie...
Ce semnifică anumite coșmaruri Theresa a spus: „Fiecare vis este unic și neobișnuit. Nu există un coșmar „obișnuit”. Aceste vise înseamnă că există sentimente sau situații în viața ta actuală...
O cercetare amplă efectuată de către oamenii de știință de la Universitatea Jichi de Medicină din Shimotsuke, Japonia, arată că durata somnului este conectată cu bolile cardiovasculare. Oamenii care dorm...
Dave Gibson este familiarizat cu videoclipurile de pe platforme precum TikTok, care promit să dețină cheia pentru un somn mai bun. Acest truc a fost conceput de Școala Pre-Zbor al...
Problemele cu care se confruntă copiii mici În Marea Britanie, 196 de bebeluși și copii mici încă mor în fiecare an din cauza sindromului morții subite a sugarului (SIDS). În...
Efectele consumului de bere nu se văd de la început însă, dacă devine un obicei zilnic, atunci lucrurile se schimbă radical. În timp ce consumul de bere în fiecare zi...
Programul de odihnă O modalitate de a-ți îmbunătăți calitatea somnului și de a te asigura că ai timp suficient pentru a dormi este să-ți stabilești programul de somn. Aceasta se...
25,26 iunie Pe 25 iunie s-au născut Antonio Gaudi, George Orwell, George Michael, Hermann Oberth, Doru Stănculescu, Dorinel Munteanu, Paul Gherasim, Şerban Papacostea, Iulia Buciuceanu. Pe 26...
Acum, experții de la Universitatea din Birmingham cred că există dovezi că visele urâte frecvente ar putea fi un semn de avertizare timpurie pentru dezvoltarea bolii. Autorul principal, dr. Abidemi...
Medicii recomandă aproximativ opt ore de somn pe noapte, dar o persoană obișnuită va reuși să doarmă puțin mai mult de șase ore și jumătate. Puțin peste o treime din...
Regula celor 15 minute Dr. Michael le-a oferit cele mai bune sfaturi pentru îmbunătățirea somnului prezentatorilor podcastului BBC Newscast. Dacă te chinui să adormi, încearcă regula celor 15 minute. Dr...
„Pacienții vin și spun că sunt speriați de ideea că vor muri în timpul somnului”, spune Reena Mehra, medic și director şi cercetător la Cleveland Clinic. Moartea subită nocturnă, deși...
Problemele cu somnul, chiar dacă nu sunt pe lista de priorități, ar trebui să provoace îngrijorare, atrage atenția medicul Alexandru Pavel, psihiatru în cadrul centrului medical Bellanima. Acesta explică ce...
Din păcate, indiferent câte jucării pufoase și cât de mult confort are copilul tău, este probabil să aibă în continuare coșmaruri. Acum, un psiholog al somnului a dezvăluit sfaturile ei...
Dacă te străduiești să obții suficient somn, un expert a dezvăluit cum îți poți reseta ceasul corporal în doar trei nopți. Martin Seeley a spus că mulți britanici se pot...
Deși se crede, în general, că ora 22.00 ar fi cea mai potrivită pentru a adormi, se pare că această teorie nu este de neclintit. Nu există o rețetă care...
Insomnia are mai multe cauze, una dintre ele fiind lipsa unor vitamine și minerale. De asemenea, nutriția are o influență extrem de mare asupra somnului și modului în care dormim....