Secretul unui abdomen plat. Putem scăpa de burtă și fără dietă
Există o tehnică japoneză de a scăpa de burtă fără să renunți la mâncare. Trebuie doar să urmezi câțiva pași pentru a câștiga lupta cu kilogramele în plus. Nutriționiștii au...
somn
Somnul este o stare fiziologică periodică și reversibilă, caracterizată prin suprimarea temporară a conștienței, prin abolirea parțială a sensibilității și încetinirea funcțiilor vieții organice (ritm respirator, ritm cardiac, relaxare musculară, scăderea temperaturii cu aproximativ 0,5 grade C, scăderea funcțiilor secretorii).
Este și denumirea unui pește.
În timp ce mulți dintre noi cred că somnul este o întindere temporală în care nu se întâmplă nimic, somnul este, de fapt, cel puțin din punct de vedere neurologic, o perioadă de timp foarte aglomerată.
Un neurolog a descoperit care este ora perfectă la care trebuie să te culci
„Ora ideală de culcare” este la șase sau șapte ore după ce simți că nu mai ai energie. A avea o oră strictă de culcare este un lucru foarte relevant....
Ce se întâmplă cu corpul și mintea când suferi de insomnie? Medicii spun că nopțile albe sunt efectul unor boli grave
Medicii spun că după săptămâni, chiar luni de somn agitat, putem vorbi de insomnie. Ce este şi mai grav, insomnia poate avea un impact enorm asupra sănătății noastre dacă nu...
Rețeta unui somn odihnitor și liniștitor. Poziția în care dormi te poate afecta foarte mult
Odihna este esențială pentru ca organismul să funcționeze corespunzător în timpul zilei, însă, cei mai mulți dintre noi fie avem dificultăți în a adormi, fie avem coșmaruri care nu ne...
Purtarea unei perechi de șosete în timpul nopții ar putea alunga sforăitul
Dacă ești afectat de sforăitul partenerului tău, știința ar putea să te ajute. Un banal obiect vestimentar, spun experții, poate alunga sforăitul. Un studiu clinic este în curs de desfășurare...
Care sunt motivele pentru care te trezești în timpul nopții
Multe persoane au probleme cu trezirea în timpul nopții. Experții spun că atunci când dormim, trecem prin mai multe cicluri de somn de 90 de minute. Aceste cicluri de somn...
De ce somnul neregulat îți poate provoca afecțiuni grave de sănătate
Dată te culci și te trezești la ore diferite pe parcursul săptămânii – sau dacă somnul îți este întrerupt în timpul nopții – te-ai putea confrunta cu un risc de...
Modul în care coșmarurile din copilărie îți pot afecta viața de adult
V-ați întrebat vreodată dacă vă puteți vedea viitorul prin vise? Dr. Abidemi Otaiku, cercetător clinic specializat în neurologie la Universitatea din Birmingham, a identificat o legătură între a avea vise...
Calitatea somnului îți poate prelungi viața cu câțiva ani. Riști să te confrunți cu probleme de sănătate dacă nu te odihnești corespunzător
Un studiu făcut de cercetătorii de la Harvard a arătat cât de important este un somn liniștitor asupra vieții. Calitatea somnului își spune cuvântul și atât asupr stării pshice, cât...
Somnul odihnitor te poate ajuta să adaugi câțiva ani în plus vieții tale
Ora la care adormi te poate ajuta să adaugi ani în plus vieții tale, conform oamenilor de știință. Oamenii beneficiază de pe urma unui program corect de somn. Persoanele care...
Problema cu care te confrunți, dacă sforăi noaptea. Starea de sănătate ar trebui să îți dea de gândit
Îți deranjezi partenerul cu sforăitul tău ? Te trezești brusc gâfâind ? Acestea ar putea fi semne ale apneei obstructive de somn, o tulburare în care mușchii gâtului se relaxează...
Probleme mari pentru Vica Blochina după participarea la Survivor: „Nici pentru jumătate de milion de euro nu mai accept așa ceva“
Vica Blochina a fost eliminată din competiție după patru săptămâni petrecute în Republica Dominicană. Spune că încă nu a reușit să își revină și că nu va mai participa în...
Salteaua potrivita pentru cuplurile care impart acelasi pat
Viata in cuplu este plina de provocari si poate schimba obiceiurile de somn si nevoile partenerilor astfel incat sa asigure solutii de compromis prin care ambii membrii ai familiei sa...
Caz horror în America. O mamă și-a împușcat băiatul de nouă ori pentru că nu a vrut să doarmă
O femeie din Statele Unite a recurs la un gest extrem pentru că fiul ei în vârstă de șase ani nu a vrut să doarmă. Americanca din Minnesota riscă o...
Factorul care îți poate perturba calitatea somnului
Mulți oameni se bucură de un pahar de vin înainte de a se culca, însă alcoolul poate afecta somnul. Alcoolul poate ajuta oamenii să se simtă mai relaxați, dar, cu...
Somnul, puternic influențat de consumul de alcool. Care sunt cele mai grave consecințe
Multă lume se bucură de un pahar de alcool înainte de culcare, dar cum influențează acesta somnul? Conform Sleep Foundation, o organizație non-profit din SUA, alcoolul poate ajuta oamenii să...
Cum alegi cele mai bune paturi de dormitor? 5 criterii pe care trebuie să le ai în vedere
Dormitorul este acel loc magic în care ne încărcăm bateriile și ne simțim în siguranță, protejați de grijile de zi cu zi, așa că alegerea patului potrivit este un aspect...
Un medicament care se găsește în farmacii poate provoca demență. Riscurile sunt mari
Cercetătorii au descoperit că un medicament foarte cumpărat din farmacii poate provoca demență. Ei au explicat și de ce oamenii trebuie să evite aceste pastile. Cercetătorii au descoperit că un...
De ce să nu dormi cu câinele în pat. Toți proprietarii de animale trebuie să știe asta
Câinele, supranumit „cel mai bun prieten al omului”, simte nevoia de cele mai multe ori, mai ales pe timpul sezonului rece, să se cuibărească lângă stăpân în pat. Cu toate...
Ce se întâmplă dacă dormi adesea cu mâna sub pernă. Cum îți alegi perna și salteaua pentru un somn odihnitor
Dacă te trezești adesea obosit și cu dureri de spate, trebuie să știi că poziția în care dormi este foarte importantă. Dacă nu vrei să ai dureri neașteptate, e bine...