Somnul este o stare fiziologică periodică și reversibilă, caracterizată prin suprimarea temporară a conștienței, prin abolirea parțială a sensibilității și încetinirea funcțiilor vieții organice (ritm respirator, ritm cardiac, relaxare musculară, scăderea temperaturii cu aproximativ 0,5 grade C, scăderea funcțiilor secretorii).
Este și denumirea unui pește.
În timp ce mulți dintre noi cred că somnul este o întindere temporală în care nu se întâmplă nimic, somnul este, de fapt, cel puțin din punct de vedere neurologic, o perioadă de timp foarte aglomerată.
Odihna este esențială pentru ca organismul să funcționeze corespunzător în timpul zilei, însă, cei mai mulți dintre noi fie avem dificultăți în a adormi, fie avem coșmaruri care nu ne...
Dacă ești afectat de sforăitul partenerului tău, știința ar putea să te ajute. Un banal obiect vestimentar, spun experții, poate alunga sforăitul. Un studiu clinic este în curs de desfășurare...
Multe persoane au probleme cu trezirea în timpul nopții. Experții spun că atunci când dormim, trecem prin mai multe cicluri de somn de 90 de minute. Aceste cicluri de somn...
Dată te culci și te trezești la ore diferite pe parcursul săptămânii – sau dacă somnul îți este întrerupt în timpul nopții – te-ai putea confrunta cu un risc de...
V-ați întrebat vreodată dacă vă puteți vedea viitorul prin vise? Dr. Abidemi Otaiku, cercetător clinic specializat în neurologie la Universitatea din Birmingham, a identificat o legătură între a avea vise...
Un studiu făcut de cercetătorii de la Harvard a arătat cât de important este un somn liniștitor asupra vieții. Calitatea somnului își spune cuvântul și atât asupr stării pshice, cât...
Ora la care adormi te poate ajuta să adaugi ani în plus vieții tale, conform oamenilor de știință. Oamenii beneficiază de pe urma unui program corect de somn. Persoanele care...
Îți deranjezi partenerul cu sforăitul tău ? Te trezești brusc gâfâind ? Acestea ar putea fi semne ale apneei obstructive de somn, o tulburare în care mușchii gâtului se relaxează...
Vica Blochina a fost eliminată din competiție după patru săptămâni petrecute în Republica Dominicană. Spune că încă nu a reușit să își revină și că nu va mai participa în...
Viata in cuplu este plina de provocari si poate schimba obiceiurile de somn si nevoile partenerilor astfel incat sa asigure solutii de compromis prin care ambii membrii ai familiei sa...
O femeie din Statele Unite a recurs la un gest extrem pentru că fiul ei în vârstă de șase ani nu a vrut să doarmă. Americanca din Minnesota riscă o...
Mulți oameni se bucură de un pahar de vin înainte de a se culca, însă alcoolul poate afecta somnul. Alcoolul poate ajuta oamenii să se simtă mai relaxați, dar, cu...
Multă lume se bucură de un pahar de alcool înainte de culcare, dar cum influențează acesta somnul? Conform Sleep Foundation, o organizație non-profit din SUA, alcoolul poate ajuta oamenii să...
Dormitorul este acel loc magic în care ne încărcăm bateriile și ne simțim în siguranță, protejați de grijile de zi cu zi, așa că alegerea patului potrivit este un aspect...
Cercetătorii au descoperit că un medicament foarte cumpărat din farmacii poate provoca demență. Ei au explicat și de ce oamenii trebuie să evite aceste pastile. Cercetătorii au descoperit că un...
Câinele, supranumit „cel mai bun prieten al omului”, simte nevoia de cele mai multe ori, mai ales pe timpul sezonului rece, să se cuibărească lângă stăpân în pat. Cu toate...
Dacă te trezești adesea obosit și cu dureri de spate, trebuie să știi că poziția în care dormi este foarte importantă. Dacă nu vrei să ai dureri neașteptate, e bine...
Foarte multe persoane folosesc dormitorul și pentru alte activități în afară de odihnă. Mai mult de o treime din persoanele care au participat la un sondaj au spus că se...
Un nou studiu a încercat să afle cât de mult ajută activitatea fizică zilnică. Timp de șapte zile, 4.500 de persoane au fost monitorizate constant. Ulterior, cercetătorii au examinat modul...
Medicii au dezvăluit care sunt alimentele pe care nu trebuie să le mănânci după ora 19.00 și cum ne pot afecta ele starea de sănătate și somnul. Multe persoane nu...