Somnul este o stare fiziologică periodică și reversibilă, caracterizată prin suprimarea temporară a conștienței, prin abolirea parțială a sensibilității și încetinirea funcțiilor vieții organice (ritm respirator, ritm cardiac, relaxare musculară, scăderea temperaturii cu aproximativ 0,5 grade C, scăderea funcțiilor secretorii).
Este și denumirea unui pește.
În timp ce mulți dintre noi cred că somnul este o întindere temporală în care nu se întâmplă nimic, somnul este, de fapt, cel puțin din punct de vedere neurologic, o perioadă de timp foarte aglomerată.
Somnul este esențial atunci când vorbim despre buna funcționare a organismului. El este vital atât pentru fizic, cât și pentru psihic. Odihna este necesară pentru a ne menține întreg organismul...
Majoritatea oamenilor se confruntă cu stresul după o zi de muncă, dar medicii au dezvăluit și care este soluția. Ei trebuie să consume cât mai des un anumit aliment pentru...
Insomnia frecventă poate cauza o serie de probleme cum ar fi oboseala cronică, capacitate redusă de concentrare și epuizare. Pe termen lung, netratată, această problemă poate cauza boli cardiovasculare sau...
Dacă nu poți să dormi din cauza sforăitului partenerului tău, este timpul să acționezi. Noi cercetări au arătat că un somn prost poate duce la riscul de a te confrunta...
Calitatea și ritmul somnului se schimbă la bătrânețe, iar oamenii se trezesc neodihniți. Cu toate astea, există o serie de trucuri pentru a avea un somn mai bun și pentru...
Un expert a dezvăluit cât timp durează până când efectele lipsei somnului pot fi resimțite de organism. Experții susțin că lipsa somnului poate deveni periculoasă dacă este combinată și cu...
Somnul este o modalitate prin care ne putem recupera. Dacă dormi lângă cineva care vorbește în timpul somnului, s-ar putea să nu reușești să te odihnești suficient. Theresa Schnorbach, expert...
Oamenii de știință de la Northwestern Medicine au descoperit mecanismul din spatele motivului pentru care mâncatul târziu în noapte este legat de diabet și creșterea în greutate. Potrivit CDC, 37,3 milioane...
Medicii au dezvăluit care sunt problemele de sănătate cu care te poți confrunta dacă te trezești între orele 1:00 și 4:00. Nu trebuie să neglijezi aceste semne. Medicii atrag atenția...
Tarhonul este folosit în România ca o plantă aromatică. Are însă multe beneficii pentru sănătate. Conține o mulțime de vitamine și minerale, dar este și un dezinfectant natural. Tarhonul, o...
Cercetătorii au vrut să afle dacă persoanele matinale sunt mai inteligente decât cele care se trezesc târziu. Specialiștii au explicat cum ne afectează somnul creierul, dar și cât de importantă...
Mulți părinți se întreabă câte ore ar trebui să doarmă copilul lor, iar specialiștii au venit cu răspunsul. Acest aspect depinde de vârstă și de programul fiecărui tânăr. „Cât ar...
Specialiștii au dezvăluit care este poziția de somn corectă și cum îți influențează starea de sănătate. Ea diferă de la om la om și vine cu o mulțime de beneficii....
Durerile de spate, mai ales cele care apar pe timpul nopții, pot fi cauzate de salteaua pe care dormim. De aceea, este important să ținem cont de poziția în care...
Continuă dezbaterile despre schimbarea orei de vară. Experții au venit cu noi argumente și fac presiuni. Ce se va întâmpla în următoarea perioadă. Atunci când Senatul SUA a votat în...
Se pare că există două tipuri de oameni: unii care se trezesc instant dimineața și ceilalți care își amână alarma de mai multe ori. Dacă te regăsești în a doua...
Un studiu recent a arătat că persoanele care se trezesc devreme sunt mult mai fericite și au mai multă energie. Este însă extrem de importantă și ora de culcare. Potrivit...
Poți să treci de la o ”bufniță de noapte” la o ”pasăre matinală”? Trezitul devreme dă bătăi de cap multora dintre noi. Dar iată ce spun experții în somn Dacă...
Specialiștii au explicat de ce oamenii se trezesc mai greu iarna și cum pot să scape de această problemă. Un motiv este că în anotimpul rece nu mai avem parte...
Trecerea la ora de iarnă vine la pachet cu anxietate, creșterea riscului de infarct sau a celui de suicid. Medicii vin cu o serie de sfaturi care ne ajută să...