Care sunt modalitățile prin care puteți scăpa de sforăit
Aproape 15 milioane de persoane sforăie, iar alte milioane de persoane susțin că din cauza sforăitului partenerului nu se pot odihni. Sunetul, cauzat de vibrațiile din gură, gât sau căile...
somn
Somnul este o stare fiziologică periodică și reversibilă, caracterizată prin suprimarea temporară a conștienței, prin abolirea parțială a sensibilității și încetinirea funcțiilor vieții organice (ritm respirator, ritm cardiac, relaxare musculară, scăderea temperaturii cu aproximativ 0,5 grade C, scăderea funcțiilor secretorii).
Este și denumirea unui pește.
În timp ce mulți dintre noi cred că somnul este o întindere temporală în care nu se întâmplă nimic, somnul este, de fapt, cel puțin din punct de vedere neurologic, o perioadă de timp foarte aglomerată.
Ce a pățit un bărbat care s-a împrietenit cu un tovarăș de drum. Polițiștii atrag atenția la un nou fenomen infracțional
Agenții de poliție atrag atenția asupra unui noi fenomen care se petrece în special pe trenurile de lung parcurs. Sfatul pe care oamenii legii îl dau este să nu mâncați...
Greșelile alimentare care te împiedică să ai un somn odihnitor
Alegerile alimentare pot fi influențate de cantitatea și calitatea somnului pe care l-ați avut, iar somnul poate fi afectat de alimentele pe care le mâncați. Dr. Greg Potter dezvăluie care...
Persoanele care sforăie se pot confrunta cu riscul unui accident vascular cerebral. Studiu
Un studiu arată că cei care sforăie au o probabilitate de aproape două ori mai mare de a avea un accident vascular cerebral. Oamenii care se confruntă cu această afecțiune...
Cât de periculoasă este apneea în somn. Majoritatea bolnavilor nu știu că suferă de această afecțiune
Persoanele care se sufocă în timpul nopții sau sforăie ar putea să se confrunte cu probleme de sănătate grave. Aproximativ 80% dintre cei care suferă de apnee în somn nu...
Cum îți poți antrena creierul astfel încât să aștepţi cu nerăbdare ziua de luni
Dacă urâţi ziua de luni, atunci trebuie să citiţi acest articol. După câteva zile libere, mulți dintre noi întâmpinăm dificultăți în a restabili rutinele și sarcinile de serviciu. S-ar putea...
Câteva exerciții care te vor ajuta să eviți sforăitul. Care sunt micile trucuri
O persoană care sforăie poate provoca probleme inclusiv partenerului său. Pe măsură ce anumite părți ale corpului se relaxează atunci când dorm, căile respiratorii tind să se îngusteze, ceea ce...
Șefa din cel mai mare spital din Prahova dormea pe perne pline cu bani. Florica Preda a cerut mită pentru posturi de asistente și infirmiere
Florica Preda, fosta șefă a serviciului de Resurse Umane din cel mai mare spital din Prahova, a fost găsită de poliție în timp ce dormea pe pline umplute cu bani....
Bolile grave care te fac să te trezești în timpul nopții. Trebuie să mergi la medic dacă ai aceste simptome
Foarte multe persoane se confruntă cu tulbururări de somn. Trebuie acordată o mare atenție acestor lucruri pentru că trezirea constantă în timpul somnului poate ascunde grave probleme de sănătate. Ritmul...
Somnul calitativ ne face să fim mai fericiți. Poți să reduci stresul de la locul de muncă și riscul de a te confrunta cu boli grave
Un studiu recent a arătat că persoanele care au un somn odihnitor sunt și cele mai fericite. Cercetătorii au explicat că nu este important doar numărul de ore în care...
România trece la ora de vară. În această noapte, ora 3.00 devine ora 4.00. Care sunt efectele secundare asupra organismului
România trece la ora de vară. Societatea Germană pentru Cercetarea Somnului și Medicina Somnului, dar şi Academia Americană de Medicină a Somnului (AASM), trag un semnal de alarmă cu privire...
Ponturi pentru a scăpa de stres. Cum reușești să te deconectezi de la presiunea psihică zilnică
Toate persoanele pot resimți stresul la un moment dat în viața lor. Dar, dacă te simți mai nervos decât de obicei, ar putea fi timpul să observi care sunt factorii...
Studiul care arată cum ne poate afecta somnul viața de zi cu zi. Contează calitatea, nu cantitatea
Un somn odihnitor crește în mod semnificativ starea de spirit a unei persoane. Cercetătorii au descoperit că este mult mai relevantă calitatea somnului față de cantitate. Studiul a chestionat 4.253...
Cum puteți scăpa de sforăit prin două trucuri simple
Aproximativ 56% dintre oameni fie sforăie, fie au un partener care se confruntă cu această problemă. Există totuși două modalități în care ați putea scăpa de această problemă. Acestea includ...
Obiceiul care ne pune sănătatea în pericol. Medicii trag un semnal de alarmă
Medicii au dezvăluit care este obiceiul ce ne poate pune sănătatea în pericol. Ei au declarat că acesta este foarte nociv pentru organism și că oamenii care au anumite simptome...
Cinci moduri prin care vă puteți îmbunătăți somnul
Mulți oameni au probleme cu somnul. Psihologul Robert Common susține că dacă ai mereu probleme cu somnul înseamnă că stilul tău de viață este deficitar. Problemele cu somnul pot duce...
Studiu. Insomnia poate provoca atac de cord
Problemele cu somnul pot fi problematice. Se pare că ai cu 69% mai multe șanse de a suferi un atac de cord dacă suferi de insomnie. Cercetătorii au observat că...
Secretul unui abdomen plat. Putem scăpa de burtă și fără dietă
Există o tehnică japoneză de a scăpa de burtă fără să renunți la mâncare. Trebuie doar să urmezi câțiva pași pentru a câștiga lupta cu kilogramele în plus. Nutriționiștii au...
Un neurolog a descoperit care este ora perfectă la care trebuie să te culci
„Ora ideală de culcare” este la șase sau șapte ore după ce simți că nu mai ai energie. A avea o oră strictă de culcare este un lucru foarte relevant....
Ce se întâmplă cu corpul și mintea când suferi de insomnie? Medicii spun că nopțile albe sunt efectul unor boli grave
Medicii spun că după săptămâni, chiar luni de somn agitat, putem vorbi de insomnie. Ce este şi mai grav, insomnia poate avea un impact enorm asupra sănătății noastre dacă nu...