Somnul este o stare fiziologică periodică și reversibilă, caracterizată prin suprimarea temporară a conștienței, prin abolirea parțială a sensibilității și încetinirea funcțiilor vieții organice (ritm respirator, ritm cardiac, relaxare musculară, scăderea temperaturii cu aproximativ 0,5 grade C, scăderea funcțiilor secretorii).
Este și denumirea unui pește.
În timp ce mulți dintre noi cred că somnul este o întindere temporală în care nu se întâmplă nimic, somnul este, de fapt, cel puțin din punct de vedere neurologic, o perioadă de timp foarte aglomerată.
Un nou studiu al Institutului britanic de cercetare a demenței arată că somnul nu îmbunătățește capacitatea creierului de a elimina toxinele, contrar unor convingeri vechi. Cercetătorii au folosit un colorant...
Coșmarurile sunt un semn comun, dar potențial periculos, al bolilor autoimune, cum ar fi lupusul. Un studiu publicat în jurnalul eClinicalMedicine al The Lancet a explorat semnele de avertizare timpurie...
Există zile în care ne dorim să mâncăm mai mult decât de obicei și deși nu pare nimic în neregulă, asta ne poate indica o problemă mult mai gravă. Mai...
Ceaiul de mușețel, la fel ca laptele cald, ajută oamenii să se liniștească înainte de a se așeza în pat. Mușețelul este un remediu natural împotriva insomniei și este recomandat...
Osteoporoza poate fi cauzată de modificări hormonale, de îmbătrânire și de factori legați de stilul de viață, dar unii pacienți pot să nu aibă o explicație pentru starea lor. Este...
Nou studiu despre dormit. Poziția în timpul somnului joacă un rol semnificativ atât în ceea ce privește calitatea somnului, cât și sănătatea pe termen lung. Cercetările privind postura de somn...
Un somn uriaș a fost prins pe o baltă din vestul țării. Peștele, de peste doi metri lungime și aproape 50 de kilograme, le-a dat mari bătăi de cap pescarilor...
Amorțeala membrelor nu este o urgență medicală. În general ea este cauzată de statul mult timp în anumite poziții fapt care conduce la perturbareai microcirculației sanguine sau a inervației în...
Paul Kern are o poveste de viață impresionantă, iar astăzi este cunoscut ca fiind omul care nu a dormit timp de 40 de ani. Somnul este foarte important pentru ființa...
Poți să te auzi sforăind? Sforăitul poate fi foarte zgomotos, mai ales atunci când persoana care sforăie încă doarme profund. Oricine a fost trezit vreodată de sforăitul altcuiva știe cât de...
Toți șoferii trebuie să știe: Care sunt cele cinci semne de oboseală la volan, premergătoare unui accident. Oboseală la volan. Cât poate fi de grav Blake Parker, directorul general al...
Cercetările prezentate la CNS 2024 arată că percepțiile privind somnul slab calitativ contrazic adesea indicatorii obiectivi. Printre aceștia se numără activitatea cerebrală și etapele de somn. Oamenii își judecă adesea...
Peste jumătate dintre americani tânjesc după mai mult somn, în timp ce nivelul de stres atinge un nou maxim. Cel mai recent sondaj Gallup arată o scădere bruscă a duratei somnului...
Consiliul pentru Nutriție Responsabilă le cere membrilor săi să adopte noi măsuri în privința suplimentului de melatonină. Acestea includ schimbarea ambalajelor pentru a descuraja copiii să le consume și o...
Lipsa unui somn corespunzător este o situație des întâlnită în zilele noastre. Un studiu recent a constatat că persoanele care dorm mai puțin de șase ore pe noapte prezintă un...
Insomnia este cea mai frecventă tulburare de somn la adulți. Cu toate acestea, experții spun că există un fruct gustos care te-ar putea ajuta să adormi mai ușor. Fructul gustos...
Trecerea la ora de vară produce o serie de dereglări în organismul uman. Conform specialiștilor eliberarea melatoninei şi cortizolului sunt influențate de aceste schimbări. De asemenea, persoanele care suferă de...
Cercetătorii au explicat ce se întâmplă dacă dormi cu șosete. Ei au descoperit că somnul cu șosete te poate ajuta să adormi mai repede și să te trezești de mai...
Somnul în aceste poziții ar trebui evitat. Cercetătorii au recomandat să evitați să dormiți cu fața în jos, deoarece vă puteți simți în orice fel, numai nu odihnit. Cu toții...
Cercetătorii au identificat care este cea mai proastă oră din zi, luând în considerare starea de spirit, ritmul circadian și alte variabile. Cercetarea publicată în jurnalul „PLOS Digital Health” a...