Somnul este o stare fiziologică periodică și reversibilă, caracterizată prin suprimarea temporară a conștienței, prin abolirea parțială a sensibilității și încetinirea funcțiilor vieții organice (ritm respirator, ritm cardiac, relaxare musculară, scăderea temperaturii cu aproximativ 0,5 grade C, scăderea funcțiilor secretorii).
Este și denumirea unui pește.
În timp ce mulți dintre noi cred că somnul este o întindere temporală în care nu se întâmplă nimic, somnul este, de fapt, cel puțin din punct de vedere neurologic, o perioadă de timp foarte aglomerată.
Temperatura ideală din cameră pentru un somn liniștit. Somnul odihnitor nu depinde doar de o saltea bună. Cercetătorii au descoperit că somnul poate fi cel mai eficient și odihnitor pentru...
Ora de iarnă 2023 în România. Se va schimba ora în România într-o lună și jumătate. Această schimbare vine și cu efecte secundare, dar există soluții. Ora de iarnă 2023...
Erling Haaland, vedeta lui Manchester City, are un ritual bine pus la punct pentru a avea un somn profund și odihnitor. Trucul folosit de fotbalistul norvegian pare să aibă succes...
Academicianul Leon Dănăilă a împărtășit învățăminte esențiale despre modul în care oamenii ar trebui să se comporte pentru a experimenta o calitate superioară a vieții, a-și menține un creier sănătos...
Societatea a început să acorde mai multă atenție condiției emoționale sau mentale. Explicația este simplă: avansul tehnologic și accesul imediat la informații. Cercetătorii la rândul lor au început să studieze...
Mulți oameni au probleme cu somnul și se chinuie să doarmă. Stresul, cum ar fi criza costului vieții, provoacă genul de anxietate care face dificilă relaxarea. De fapt, potrivit Mattress...
Armata americană a descoperit o metodă prin care poți să adormi în doar 2 minute. Această tehnică a fost inventată pentru soldații care se confruntau cu insomnii și care trebuiau...
Mulți oameni se plâng de somn agitat în preajma lunii pline. Oamenii de știință de la Universitatea din Basel au prezentat dovezi în care arată că ciclurile lunare și comportamentul...
Să te trezești bine-dispus și ușor este un obiectiv dificil, mai ales pentru acele persoane care întâmpină dificultăți reale în a se ridica din pat dimineața. Cu toate acestea, nu...
Cu toții am putea sforăi din când în când și pentru mulți este complet inofensiv. Cu toate acestea, ar putea fi, de asemenea, un semn al unei boli ucigătoare care...
Obiceiurile care par banale pot duce la distrugerea neuronilor. Medicii susțin că creierul omului continuă să se dezvolte și după ce a atins vârsta majoratului. Din acest motiv, recomandă o...
Zilele trecute s-au făcut 14 ani de la moartea marelui artist Michael Jackson, iar apropiații au scos la iveală noi detalii despre acesta. Ei consideră că superstarul și-a distrus viața...
Mihai Rait Dragomir, actorul care interpretează personajul Dorel în serialul „Las Fierbinți”, a dezvăluit detalii despre copilăria sa și a vorbit despre planurile sale de viitor. În plus, el a...
În România, numărul șoferilor prinși conducând sub influența alcoolului a devenit unul alarmant. Etilotestul nu poate fi păcălit și nici nu este recomandat să conduceți sub influența băuturilor alcoolice, însă...
Somnul în timpul zilei poate ajuta la păstrarea sănătății creierului prin încetinirea ritmului de contracție a creierului nostru pe măsură ce îmbătrânim, sugerează un nou studiu condus de cercetători de...
Un pescar italian a prins ceea ce se crede a fi cel mai mare somn înregistrat vreodată, măsurând o lungime impresionantă de 2,9 metri. Alessandro Biancardi a ieșit în cele...
Într-un studiu recent, cercetătorii au analizat impactul alimentației nesănătoase asupra somnului. Participanții au fost supuși unui regim alimentar mai puțin sănătos și unuia mai sănătos, într-o ordine aleatorie. S-a constatat...
Apneea în somn poate fi legată de anumiți indicatori de sănătate a creierului, potrivit unui nou studiu. Studiul a analizat persoanele cu apnee obstructivă în somn, o afecțiune în care...
Persoanele care au un somn neregulat pot avea un risc crescut de dezvoltare a cancerului și a bolilor de inimă, în comparație cu persoanele care au un program regulat de...
Persoanele de peste 50 de ani care se confruntă cu kilogramele în plus și sunt nemulțumite de aspectul lor fizic trebuie să știe că există câteva metode prin care pot...