Cum să adormi în două minute. Metoda soldaților americani
Armata americană a descoperit o metodă prin care poți să adormi în doar 2 minute. Această tehnică a fost inventată pentru soldații care se confruntau cu insomnii și care trebuiau...
somn
Somnul este o stare fiziologică periodică și reversibilă, caracterizată prin suprimarea temporară a conștienței, prin abolirea parțială a sensibilității și încetinirea funcțiilor vieții organice (ritm respirator, ritm cardiac, relaxare musculară, scăderea temperaturii cu aproximativ 0,5 grade C, scăderea funcțiilor secretorii).
Este și denumirea unui pește.
În timp ce mulți dintre noi cred că somnul este o întindere temporală în care nu se întâmplă nimic, somnul este, de fapt, cel puțin din punct de vedere neurologic, o perioadă de timp foarte aglomerată.
Somnul agitat în timpul lunii pline nu mai este un mit. Dovezile cercetătorilor
Mulți oameni se plâng de somn agitat în preajma lunii pline. Oamenii de știință de la Universitatea din Basel au prezentat dovezi în care arată că ciclurile lunare și comportamentul...
Metode simple pentru a te trezi mai ușor și mai energic dimineața
Să te trezești bine-dispus și ușor este un obiectiv dificil, mai ales pentru acele persoane care întâmpină dificultăți reale în a se ridica din pat dimineața. Cu toate acestea, nu...
Sforăitul ar putea fi semnul unei boli mortale. Afectează milioane de oameni
Cu toții am putea sforăi din când în când și pentru mulți este complet inofensiv. Cu toate acestea, ar putea fi, de asemenea, un semn al unei boli ucigătoare care...
Obiceiuri care ne afectează creierul. Măsuri preventive pentru sănătatea neuronilor
Obiceiurile care par banale pot duce la distrugerea neuronilor. Medicii susțin că creierul omului continuă să se dezvolte și după ce a atins vârsta majoratului. Din acest motiv, recomandă o...
Au ieșit la iveală noi detalii despre Michael Jackson, la 14 ani de la moartea lui. „S-a încheiat brusc și urât. Mi-a luat doi ani să-mi revin“
Zilele trecute s-au făcut 14 ani de la moartea marelui artist Michael Jackson, iar apropiații au scos la iveală noi detalii despre acesta. Ei consideră că superstarul și-a distrus viața...
Mihai Rait Dragomir, actorul care dă viață lui Dorel în „Las Fierbinți”, a fost somnambul timp de mai mulți ani. Cum l-a găsit familia
Mihai Rait Dragomir, actorul care interpretează personajul Dorel în serialul „Las Fierbinți”, a dezvăluit detalii despre copilăria sa și a vorbit despre planurile sale de viitor. În plus, el a...
Ponturi pentru șoferi. Cum se elimină mai repede alcoolul din organism
În România, numărul șoferilor prinși conducând sub influența alcoolului a devenit unul alarmant. Etilotestul nu poate fi păcălit și nici nu este recomandat să conduceți sub influența băuturilor alcoolice, însă...
Somnul de după-amiază este asociat cu un volum mai mare al creierului
Somnul în timpul zilei poate ajuta la păstrarea sănătății creierului prin încetinirea ritmului de contracție a creierului nostru pe măsură ce îmbătrânim, sugerează un nou studiu condus de cercetători de...
Cum a reușit un pescar italian să pescuiască cel mai mare somn. Are aproape trei metri
Un pescar italian a prins ceea ce se crede a fi cel mai mare somn înregistrat vreodată, măsurând o lungime impresionantă de 2,9 metri. Alessandro Biancardi a ieșit în cele...
Efectele negative ale mâncării nesănătoase. Cum poate alimentația să influențeze somnul profund
Într-un studiu recent, cercetătorii au analizat impactul alimentației nesănătoase asupra somnului. Participanții au fost supuși unui regim alimentar mai puțin sănătos și unuia mai sănătos, într-o ordine aleatorie. S-a constatat...
Studiu. Apneea în somn poate crește riscul de apariție a demenței
Apneea în somn poate fi legată de anumiți indicatori de sănătate a creierului, potrivit unui nou studiu. Studiul a analizat persoanele cu apnee obstructivă în somn, o afecțiune în care...
Un obicei pe care îl avem aproape toți poate duce la cancer sau boli de inimă. Ce avem de făcut
Persoanele care au un somn neregulat pot avea un risc crescut de dezvoltare a cancerului și a bolilor de inimă, în comparație cu persoanele care au un program regulat de...
Cum poți scăpa de grăsimea de pe burtă după 50 de ani. Trebuie să urmezi doar șapte reguli
Persoanele de peste 50 de ani care se confruntă cu kilogramele în plus și sunt nemulțumite de aspectul lor fizic trebuie să știe că există câteva metode prin care pot...
Ce spun visele tale despre tine, de la a fi urmărit până la căderea dinților. Explicațiile experților în somn
Există multe teorii diferite cu privire la motivul pentru care oamenii visează, dar răspunsurile sunt, de multe ori, diferite și în dezacord. Unii experți spun că visele sunt esențiale pentru...
Un somn mai lung de 30 de minute în cursul zilei poate crește riscul apariției a două afecțiuni grave
Somnul este din ce în ce mai recunoscut ca piatra de temelie pentru o sănătate mai bună. Cu toate acestea, un studiu recent a scos la iveală faptul că majoritatea...
Cât a plătit un bărbat o cursă cu taxiul, după ce a adormit în timpul călătoriei
Un bărbat din Melbourne, Australia, a adormit într-un taxi, iar la finalul cursei a aflat că are de plătit o sumă imensă pentru călătoria sa. El le-a arătat tuturor cunoscuților...
Care sunt modalitățile prin care puteți scăpa de sforăit
Aproape 15 milioane de persoane sforăie, iar alte milioane de persoane susțin că din cauza sforăitului partenerului nu se pot odihni. Sunetul, cauzat de vibrațiile din gură, gât sau căile...
Ce a pățit un bărbat care s-a împrietenit cu un tovarăș de drum. Polițiștii atrag atenția la un nou fenomen infracțional
Agenții de poliție atrag atenția asupra unui noi fenomen care se petrece în special pe trenurile de lung parcurs. Sfatul pe care oamenii legii îl dau este să nu mâncați...
Greșelile alimentare care te împiedică să ai un somn odihnitor
Alegerile alimentare pot fi influențate de cantitatea și calitatea somnului pe care l-ați avut, iar somnul poate fi afectat de alimentele pe care le mâncați. Dr. Greg Potter dezvăluie care...