Prea puțin somn crește riscul de boli– iar oamenii de știință au dezvăluit minimul de ore de care aveți nevoie în fiecare noapte. Un studiu a constatat că oamenii au...
Anca Țurcașiu este una dintre vedetele care se poate mândri cu un trup de invidiat chiar și la 50 de ani și cu un copil. Vedeta a explicat pentru o...
În anul 1968, un grup de doi băieți pe numele lor Randy Gardner și Bruce McAllister au vrut să demonstreze pentru un proiect de științe cât de mult timp pot...
Inflamația este un semn sigur că ceva nu este în regulă în corpul tău. Uneori, inflamația apare brusc, agravând zonele corpului în care nu există o infecție cu care trebuie...
Consumul de alimente care vă ajută să dormiți poate face o diferență majoră în ceea ce privește cantitatea de odihnă pe care o obțineți și poate chiar să accelereze timpul...
Sunt oameni care merg la sală pentru a pierde în greutate. În același timp, sunt alte persoane care încearcă sa urmeze varianta dietei pentru sănătate. Cu toate acestea, pierderea în...
Reducerea somnului poate dăuna celulelor stem, crescând riscul de tulburări inflamatorii și boli de inimă, sugerează un mic studiu nou. O analiză a probelor de sânge de la 14 voluntari...
Adesea, după un somn adânc, unii dintre noi ne putem confrunta cu o durere de cap insuportabilă, deși se presupune că ne-am odihnit tot organismul și creierul. Iată care sunt...
Există o mulțime de factori care îți pot perturba somnul. Specialistul în somn, Thomas Hoegh Reisenhus, a vorbit de câțiva sabotori ai somnului. Iată care sunt aceștia. „Pregătirea pentru somn...
Obiceiurile de somn pot prezice cât de probabil este să dezvoltați demența, au spus experții. De ani de zile, oamenii de știință au crezut că un somn bun de noapte...
Durerile de cap de dimineață pot apărea dacă suntem deshidratați, ceea ce poate fi uneori rezultatul consumului a prea mult alcool sau chiar a statului la soare prea mult timp....
Ai nevoie de o vedere în perspectivă, obiectivă, ca să analizezi cum trebuie sentimentele tale. Ai impresia, cu satisfacţie, că ai lăsat în urmă o perioadă şi începi un nou...
Dacă te trezești obosit sau dacă somnul este întrerupt în mod constant în timpul nopții, este probabil să nu reușești să dormi profund. Iar pierderea somnului profund poate fi un...
Un studiu a constatat că cei care sforăie puternic au un risc mai mare de a se confrunta cu cancerul. Corpul este lipsit de oxigen noaptea pentru persoanele cu apnee...
Îmbătrânirea este o parte a vieții asupra căreia nu putem face nimic. Totuși, putem încetini sau accelera acest proces, în funcție de stilul de viață ales și de obiceiurile noastre...
Insulele spaniole se confruntă cu o „ciumă” de insecte care se hrănesc cu sânge uman. Specialiștii au declarat că aceste ploșnițe sunt foarte periculoase și că o simplă mușcătură îți...
Apa, dar și ceaiul de mușețel și de cireșe vă vor ajuta să scăpați de insomnii și să aveți un somn odihnitor. Trebuie consumate cu cel puțin o oră înainte...
Câteva alimente sunt recomandate a fi consumate, înainte de culcare, pentru un somn mai liniștit, datorită conținutului mare de melatonină. Substanța este produsă de creier și ajută organismul să-și regleze...
Problemele zilnice de sănătate, cum ar fi oboseala, insomnia și balonarea, ar putea fi vindecate prin modificări simple ale dietei. Evitarea alimentelor procesate, a gustărilor și a băuturilor dulci și...
Mai mulți cercetători s-au întrebat dacă păianjenii dorm. Daniela Roessler și colegii ei au pus camere de luat vederi pe păianjeni pentru a afla răspunsul la această întrebare. Filmările au...