Somnul este o stare fiziologică periodică și reversibilă, caracterizată prin suprimarea temporară a conștienței, prin abolirea parțială a sensibilității și încetinirea funcțiilor vieții organice (ritm respirator, ritm cardiac, relaxare musculară, scăderea temperaturii cu aproximativ 0,5 grade C, scăderea funcțiilor secretorii).
Este și denumirea unui pește.
În timp ce mulți dintre noi cred că somnul este o întindere temporală în care nu se întâmplă nimic, somnul este, de fapt, cel puțin din punct de vedere neurologic, o perioadă de timp foarte aglomerată.
România trece la ora de iarnă. Ora 4:00 va fi ora 3:00, fiind cea mai lungă zi a anului, de 25 de ore. Din cauza schimbării orei, psihologii au avertizat...
O substanță care nu poate fi observată și nu are niciun miros ne poate ucide în propria locuință. În plus, nu avem cum să ne dăm seara că am fost...
Cunoscut actor de film Heath Ledger a murit la vârsta de 28 de ani, în anul 2008. El a devenit cunoscut în special pentru modul aparte în care își interpreta...
Insomnia poate reprezenta un adevărat semnal de alarmă, cu efecte negative asupra organismului nostru. Aceasta este cauza multiplelor boli cu care ne putem confrunta. Insomnia reprezintă una dintre cauzele pentru...
Militarii americani sunt cei care au descoperit o tehnică prin care poți adormi mult mai rapid, în doar două minute. Aceasta poate fi de ajutor pentru cei care au probleme...
Să adormi rapid poate fi dificil. Cercetătorii au descoperit că dacă nu dormi suficient în fiecare noapte „crește riscul de apariție a mai multor boli ucigașe”. Un studiu a constatat...
Prea puțin somn crește riscul de boli– iar oamenii de știință au dezvăluit minimul de ore de care aveți nevoie în fiecare noapte. Un studiu a constatat că oamenii au...
Anca Țurcașiu este una dintre vedetele care se poate mândri cu un trup de invidiat chiar și la 50 de ani și cu un copil. Vedeta a explicat pentru o...
În anul 1968, un grup de doi băieți pe numele lor Randy Gardner și Bruce McAllister au vrut să demonstreze pentru un proiect de științe cât de mult timp pot...
Inflamația este un semn sigur că ceva nu este în regulă în corpul tău. Uneori, inflamația apare brusc, agravând zonele corpului în care nu există o infecție cu care trebuie...
Consumul de alimente care vă ajută să dormiți poate face o diferență majoră în ceea ce privește cantitatea de odihnă pe care o obțineți și poate chiar să accelereze timpul...
Sunt oameni care merg la sală pentru a pierde în greutate. În același timp, sunt alte persoane care încearcă sa urmeze varianta dietei pentru sănătate. Cu toate acestea, pierderea în...
Reducerea somnului poate dăuna celulelor stem, crescând riscul de tulburări inflamatorii și boli de inimă, sugerează un mic studiu nou. O analiză a probelor de sânge de la 14 voluntari...
Adesea, după un somn adânc, unii dintre noi ne putem confrunta cu o durere de cap insuportabilă, deși se presupune că ne-am odihnit tot organismul și creierul. Iată care sunt...
Există o mulțime de factori care îți pot perturba somnul. Specialistul în somn, Thomas Hoegh Reisenhus, a vorbit de câțiva sabotori ai somnului. Iată care sunt aceștia. „Pregătirea pentru somn...
Obiceiurile de somn pot prezice cât de probabil este să dezvoltați demența, au spus experții. De ani de zile, oamenii de știință au crezut că un somn bun de noapte...
Durerile de cap de dimineață pot apărea dacă suntem deshidratați, ceea ce poate fi uneori rezultatul consumului a prea mult alcool sau chiar a statului la soare prea mult timp....
Ai nevoie de o vedere în perspectivă, obiectivă, ca să analizezi cum trebuie sentimentele tale. Ai impresia, cu satisfacţie, că ai lăsat în urmă o perioadă şi începi un nou...
Dacă te trezești obosit sau dacă somnul este întrerupt în mod constant în timpul nopții, este probabil să nu reușești să dormi profund. Iar pierderea somnului profund poate fi un...
Un studiu a constatat că cei care sforăie puternic au un risc mai mare de a se confrunta cu cancerul. Corpul este lipsit de oxigen noaptea pentru persoanele cu apnee...