Somnul este o stare fiziologică periodică și reversibilă, caracterizată prin suprimarea temporară a conștienței, prin abolirea parțială a sensibilității și încetinirea funcțiilor vieții organice (ritm respirator, ritm cardiac, relaxare musculară, scăderea temperaturii cu aproximativ 0,5 grade C, scăderea funcțiilor secretorii).
Este și denumirea unui pește.
În timp ce mulți dintre noi cred că somnul este o întindere temporală în care nu se întâmplă nimic, somnul este, de fapt, cel puțin din punct de vedere neurologic, o perioadă de timp foarte aglomerată.
Fiecare dintre noi avem o poziție preferată în care dormim, dar puțini știu că aceasta poate dezvălui anumite aspecte ale personalității noastre. Felul în care ne așezăm în pat, pe...
Simona Gherghe trece prin clipe cumplite. Celebra prezentatoare s-a infectat cu virusul COVID-19, iar fiul său se confruntă cu o serie de probleme de sănătate. Aceasta încearcă cu toate puterile...
A avea parte de un somn corect te poate menține slab, potrivit unui nou studiu. Doar o oră în plus de somn ar putea reduce cu 270 de calorii din...
Specialiștii au explicat care este adevărul din spatele tresăritului în somn. Acestea sunt spasme musculare, iar cauzele sunt multiple, printre care și consumul excesiv de cafeină. Tresăririle sunt spasme musculare...
Un bărbat a încercat să-și înțeleagă paralizia în somn recreându-și coșmarurile terifiante. Pentru cei care nu știu, paralizia în somn este acel moment în care conștient ești treaz, dar nu...
Un specialist descrie metoda prin care poți să adormi în doar două minute. Dacă urmezi pașii acestuia, te poți bucura de un somn odihnitor. Trebuie doar să te relaxezi. Un...
Numeroase studii au arătat că fructul kiwi conține mulți compuși utili din punct de vedere medicinal, printre care antioxidanții și serotonina, care pot fi benefice în tratamentul tulburărilor de somn....
O tehnică a somnului descrisă de artistul suprarealist Salvador Dali, dar și de celebrul inventator Thomas Edison ar putea să funcționeze și să ajute mult creativitatea, au descoperit oamenii de...
Andreea Ibacka și-a găsit liniștea lângă fostul ei coleg de platou, Cabral, iar anul trecut a devenit iar mămică. Aceasta a mărturisit că este mai fericită ca niciodată, dar se...
Dacă sunteți în căutarea unor „minuni” cerești, 2022 sigur este anul potrivit pentru a vă asigura că nu pierdeți niciuna. Cu toate acestea, între fenomenele cu pricina și starea propriu-zisă...
Laptele cald este cel mai natural remediu pentru persoanele care au insomnii. Această explicație are legătură cu persoanele care te-au hrănit când erai mic. Află ce spun medicii! O mulțime...
Există studii importante care vorbesc despre alimentele care ne ajută să dormim mai bine, fără întreruperi. Ce e important să primească organismul. Un studiu a arătat cât de benefic este...
Deși este ecologică, lumina albastră vă poate afecta somnul și poate provoca boli. Până la apariția luminii artificiale, soarele era principala sursă de iluminare, iar oamenii își petreceau serile în...
Cele mai neplăcute momente, în timpul somnului, este atunci când ne trezim înainte de ora fixată. Cei mai mulți dintre noi, încercăm să adormim la loc, să mai prindem câteva...
Cu toții avem poziția noastră preferată în care să dormim, dar care este cea mai bună poziție conform medicilor ? Deși poate fi o chestiune de preferință personală, poziția în...
Niciodată nu a fost mai important să dormi bine. Lipsa somnului sau cel de proastă calitate ne poate face să ne simțim morocănos și iritabili, precum și obosiți. Este greu...
Profesorul de neurologie și fiziologie Yves Dauvilliers a vorbit despre una dintre cele mai periculoase boli ale momentului: insomnia. În acest context, trage un semnal de alarmă şi spune că...
O parte din alimentele pe care le consumi în fiecare seară îți perturbă somnul. Află ce poți mânca pentru o stare mult mai bună și pentru un somn mult mai...
România trece la ora de iarnă în noaptea de sâmbătă, 30 octombrie, spre duminică, 31 octombrie. Aceasta din urmă va fi cea mai lungă zi a anului și va avea...
Pe lângă faptul că veți economisi banii, renunțarea la băuturile săptămânale are efecte pozitive asupra sănătății. Renunțarea la alcool îmbunătățește aspectul pielii, funcția ficatului, tensiunea arterială, tiparele de somn și...