Cum îți dai seama dacă sforăitul poate deveni periculos
Mulți oameni se luptă cu somnul, iar acest lucru poate fi și mai dificil dacă partenerul tău sforăie. Sforăitul este obișnuit și de cele mai multe ori nu va fi...
somn
Somnul este o stare fiziologică periodică și reversibilă, caracterizată prin suprimarea temporară a conștienței, prin abolirea parțială a sensibilității și încetinirea funcțiilor vieții organice (ritm respirator, ritm cardiac, relaxare musculară, scăderea temperaturii cu aproximativ 0,5 grade C, scăderea funcțiilor secretorii).
Este și denumirea unui pește.
În timp ce mulți dintre noi cred că somnul este o întindere temporală în care nu se întâmplă nimic, somnul este, de fapt, cel puțin din punct de vedere neurologic, o perioadă de timp foarte aglomerată.
Nu este indicat să petreci mult timp în duș. Sănătatea ta este în pericol. Care este explicația specialiștilor
Dușul vine la pachet cu o mulțime de beneficii, dar timpul petrecut în baie joacă un rol important. Potrivit doctorului Gary Goldenberg, dermatolog din New York și profesor la Icahn...
Iată câteva trucuri care te vor ajuta să ai un somn odihnitor. Trebuie să știi ce poți face
Lumea a devenit un spațiu plin de evenimente surprinzătoare în acest moment, așa că nu este de mirare că mulți dintre noi nu reușesc să se odihnească suficient de bine....
Trucurile folosite de personalul unui hotel care te vor ajuta să dormi mai bine
Dacă încerci să adormi cât mai rapid atunci când ajungi la hotel, s-ar putea să nu remarci câteva lucruri care ți-ar putea fi utile. În timp ce multe trucuri de...
Boala teribilă care ne pune la pământ! Depresia face ravagii după COVID-19. „Nu poţi să fii vesel“
Psihiatrul Mihai Bran a mărturisit că majoritatea oamenilor se confruntă cu insomnie și tristețe după COVID-19. Aceste simptome pot însemna un început de depresie. Este indicat să faci o vizită...
Ce se întâmplă dacă dormi mai puțin de cinci ore pe noapte. Rezultatele ultimului studiu
Experții susțin că între demență și somn există o legătură. Dacă nu dormi suficient de mult, această boală se poate dezvolta la tine în organism. Persoanele care suferă de tulburări...
Cum să ai un somn mai odihnitor. Șase trucuri care vă vor ajuta. Obiceiurile sunt cele care dictează calitatea somnului
E ora 23.00 și încă te uiți la televizor, stai pe telefon și nu reușești să adormi. Atunci când vine vorba despre un somn bun, nu este atât de simplu...
Ora de vară 2022. S-a aflat când se schimbă ora în România! Noaptea când vom dormi mai puțin
În curând, se va face trecerea la ora de vară 2022. Dacă în prezent funcționăm conform programului stabilit odată cu trecerea la ora de iarnă, când ceasurile au fost date...
O nouă metodă prin care puteți scăpa de sforăit. La început este puțin incomod
Cea mai recentă metodă pentru „vindecarea sforăitului” primește recenzii pozitive de la cei afectați de această problemă. Alexis Fischer a distribuit metoda pe contul ei TikTok, unde a fost vizionată...
Ce dezvăluie poziția în care dormim. Are un impact important asupra sănătății
Fiecare dintre noi avem o poziție preferată în care dormim, dar puțini știu că aceasta poate dezvălui anumite aspecte ale personalității noastre. Felul în care ne așezăm în pat, pe...
Simona Gherghe! Vedeta de la Antena 1 a spus tot. „Treaba asta m-a dat peste cap”
Simona Gherghe trece prin clipe cumplite. Celebra prezentatoare s-a infectat cu virusul COVID-19, iar fiul său se confruntă cu o serie de probleme de sănătate. Aceasta încearcă cu toate puterile...
Trucul care te ajută să slăbești mai rapid. Care este rutina pe care trebuie să o urmezi
A avea parte de un somn corect te poate menține slab, potrivit unui nou studiu. Doar o oră în plus de somn ar putea reduce cu 270 de calorii din...
Secretul din spatele tresăritului în somn. Specialiștii au oferit explicația
Specialiștii au explicat care este adevărul din spatele tresăritului în somn. Acestea sunt spasme musculare, iar cauzele sunt multiple, printre care și consumul excesiv de cafeină. Tresăririle sunt spasme musculare...
Paralizie în somn! La ce a fost „împins” un bărbat pentru a scăpa de aceasta
Un bărbat a încercat să-și înțeleagă paralizia în somn recreându-și coșmarurile terifiante. Pentru cei care nu știu, paralizia în somn este acel moment în care conștient ești treaz, dar nu...
Cum poți să adormi în două minute. Un specialist în fitness are soluția
Un specialist descrie metoda prin care poți să adormi în doar două minute. Dacă urmezi pașii acestuia, te poți bucura de un somn odihnitor. Trebuie doar să te relaxezi. Un...
Efectul nebănuit al unui fruct bogat în vitamina C, care te vindecă de insomnii
Numeroase studii au arătat că fructul kiwi conține mulți compuși utili din punct de vedere medicinal, printre care antioxidanții și serotonina, care pot fi benefice în tratamentul tulburărilor de somn....
Tehnica revoluționară a somnului folosită de Dali face creativitatea să explodeze. Cum o poți folosi
O tehnică a somnului descrisă de artistul suprarealist Salvador Dali, dar și de celebrul inventator Thomas Edison ar putea să funcționeze și să ajute mult creativitatea, au descoperit oamenii de...
Soția lui Cabral a cedat! Nu s-a putut bucura de sărbătorile de iarnă. Care este starea ei acum
Andreea Ibacka și-a găsit liniștea lângă fostul ei coleg de platou, Cabral, iar anul trecut a devenit iar mămică. Aceasta a mărturisit că este mai fericită ca niciodată, dar se...
Fenomenul care ne va afecta viața: Se va manifesta de 12 ori în acest an. Fiecare dată trebuie notată în calendar
Dacă sunteți în căutarea unor „minuni” cerești, 2022 sigur este anul potrivit pentru a vă asigura că nu pierdeți niciuna. Cu toate acestea, între fenomenele cu pricina și starea propriu-zisă...
Laptele cald, cel mai bun somnifer! Cum te ajută să adormi și ce beneficii are asupra sănătății
Laptele cald este cel mai natural remediu pentru persoanele care au insomnii. Această explicație are legătură cu persoanele care te-au hrănit când erai mic. Află ce spun medicii! O mulțime...