Somnul este o stare fiziologică periodică și reversibilă, caracterizată prin suprimarea temporară a conștienței, prin abolirea parțială a sensibilității și încetinirea funcțiilor vieții organice (ritm respirator, ritm cardiac, relaxare musculară, scăderea temperaturii cu aproximativ 0,5 grade C, scăderea funcțiilor secretorii).
Este și denumirea unui pește.
În timp ce mulți dintre noi cred că somnul este o întindere temporală în care nu se întâmplă nimic, somnul este, de fapt, cel puțin din punct de vedere neurologic, o perioadă de timp foarte aglomerată.
Un bărbat a încercat să-și înțeleagă paralizia în somn recreându-și coșmarurile terifiante. Pentru cei care nu știu, paralizia în somn este acel moment în care conștient ești treaz, dar nu...
Un specialist descrie metoda prin care poți să adormi în doar două minute. Dacă urmezi pașii acestuia, te poți bucura de un somn odihnitor. Trebuie doar să te relaxezi. Un...
Numeroase studii au arătat că fructul kiwi conține mulți compuși utili din punct de vedere medicinal, printre care antioxidanții și serotonina, care pot fi benefice în tratamentul tulburărilor de somn....
O tehnică a somnului descrisă de artistul suprarealist Salvador Dali, dar și de celebrul inventator Thomas Edison ar putea să funcționeze și să ajute mult creativitatea, au descoperit oamenii de...
Andreea Ibacka și-a găsit liniștea lângă fostul ei coleg de platou, Cabral, iar anul trecut a devenit iar mămică. Aceasta a mărturisit că este mai fericită ca niciodată, dar se...
Dacă sunteți în căutarea unor „minuni” cerești, 2022 sigur este anul potrivit pentru a vă asigura că nu pierdeți niciuna. Cu toate acestea, între fenomenele cu pricina și starea propriu-zisă...
Laptele cald este cel mai natural remediu pentru persoanele care au insomnii. Această explicație are legătură cu persoanele care te-au hrănit când erai mic. Află ce spun medicii! O mulțime...
Există studii importante care vorbesc despre alimentele care ne ajută să dormim mai bine, fără întreruperi. Ce e important să primească organismul. Un studiu a arătat cât de benefic este...
Deși este ecologică, lumina albastră vă poate afecta somnul și poate provoca boli. Până la apariția luminii artificiale, soarele era principala sursă de iluminare, iar oamenii își petreceau serile în...
Cele mai neplăcute momente, în timpul somnului, este atunci când ne trezim înainte de ora fixată. Cei mai mulți dintre noi, încercăm să adormim la loc, să mai prindem câteva...
Cu toții avem poziția noastră preferată în care să dormim, dar care este cea mai bună poziție conform medicilor ? Deși poate fi o chestiune de preferință personală, poziția în...
Niciodată nu a fost mai important să dormi bine. Lipsa somnului sau cel de proastă calitate ne poate face să ne simțim morocănos și iritabili, precum și obosiți. Este greu...
Profesorul de neurologie și fiziologie Yves Dauvilliers a vorbit despre una dintre cele mai periculoase boli ale momentului: insomnia. În acest context, trage un semnal de alarmă şi spune că...
O parte din alimentele pe care le consumi în fiecare seară îți perturbă somnul. Află ce poți mânca pentru o stare mult mai bună și pentru un somn mult mai...
România trece la ora de iarnă în noaptea de sâmbătă, 30 octombrie, spre duminică, 31 octombrie. Aceasta din urmă va fi cea mai lungă zi a anului și va avea...
Pe lângă faptul că veți economisi banii, renunțarea la băuturile săptămânale are efecte pozitive asupra sănătății. Renunțarea la alcool îmbunătățește aspectul pielii, funcția ficatului, tensiunea arterială, tiparele de somn și...
Când ne trezim pe la 3 dimineața avem impresia că suntem legați cu „sârmă ghimpată”, iar gândurile sunt adesea înspăimântătoare. În mod surprinzător, aceste stări neplăcute se evaporă în timpul zilei, dovedind...
Astrul cântat de poeți are multe secrete în felul în care ne influențează viețile. Somnul, una dintre activitățile cheie pentru om, este și el afectat de Lună. Milioane de persoane...
Lumea presei este în doliu. Anunțul decesului cunoscutului jurnalist, Răzvan Boacă, a fost făcut de redacția ziarului Monitorul Expres din Brașov. A murit în somn la doar 44 de ani. ...
Somnul întrerupt este comun la sfârșitul vieții pentru persoanele în vârstă și este asociat cu modificări ale funcției cognitive - capacitatea mentală de a învăța, gândi, raționa, rezolva probleme, lua...