Somnul este o stare fiziologică periodică și reversibilă, caracterizată prin suprimarea temporară a conștienței, prin abolirea parțială a sensibilității și încetinirea funcțiilor vieții organice (ritm respirator, ritm cardiac, relaxare musculară, scăderea temperaturii cu aproximativ 0,5 grade C, scăderea funcțiilor secretorii).
Este și denumirea unui pește.
În timp ce mulți dintre noi cred că somnul este o întindere temporală în care nu se întâmplă nimic, somnul este, de fapt, cel puțin din punct de vedere neurologic, o perioadă de timp foarte aglomerată.
Când ne trezim pe la 3 dimineața avem impresia că suntem legați cu „sârmă ghimpată”, iar gândurile sunt adesea înspăimântătoare. În mod surprinzător, aceste stări neplăcute se evaporă în timpul zilei, dovedind...
Astrul cântat de poeți are multe secrete în felul în care ne influențează viețile. Somnul, una dintre activitățile cheie pentru om, este și el afectat de Lună. Milioane de persoane...
Lumea presei este în doliu. Anunțul decesului cunoscutului jurnalist, Răzvan Boacă, a fost făcut de redacția ziarului Monitorul Expres din Brașov. A murit în somn la doar 44 de ani. ...
Somnul întrerupt este comun la sfârșitul vieții pentru persoanele în vârstă și este asociat cu modificări ale funcției cognitive - capacitatea mentală de a învăța, gândi, raționa, rezolva probleme, lua...
Un somn liniștit, odihnitor este tot ceea ce ne dorim cu toții după o zi de lucru obositoare și plină de probleme de tot felul. Cercetările arată că somnul ajută...
Toată lumea vrea să aibă parte de un somn cât mai odihnitor şi relaxant, numai că stilul de viaţă şi oboseala de peste zi ne poate influenţa programul de odihnă....
Există câteva sfaturi care, puse în aplicare, pot ajuta la un somn liniștitor peste noapte, astfel încât randamentul de a doua zi să nu fie afectat. Există câteva trucuri simple...
Există anumite lucruri din cauza cărora somnul poate deveni mai puțin odihnitor- iar în acest caz nu este vorba de insomnii sau factori din exterior. Specialiștii din Sănătate semnalează o...
Somnul bun este important la orice vârstă, iar cercetătorii cred că atunci când dormi bine, creierul tău scapă de lucruri de care nu ai nevoie. Dar somnul agitat şi întreupt...
Specialiștii atrag atenția că o cană mare de cafea te poate ajuta să nu adormi, dar nu te face mai atent. Descoperirile recente arată că teoria conform căreia cofeina te...
În perioada pandemiei, insomnia a fost una dintre cele mai frecvente probleme de sănătate. Medicii atrag atenția că insomnia prelungită poate conduce la agravarea unor tulburări psihice preexistente sau chiar...
Orele de somn reduse ar putea crește șansele de a dezvolta una dintre cele mai grave boli. Cercetătorii au descoperit noi date îngrijorătoare legate de această problemă de sănătate. De...
Ce este plictiseala, din ce cauză apare și ce probleme pot apărea din cauza ei? Cercetătorii au găsit răspunsurile la aceste întrebări şi nu sunt tocmai bune pentru cei care...
Sâmbătă va fi ultima zi care va funcționa după ora de iarnă. Programul de vară va reveni duminică la ora 03:00, care va fi ora 04:00 Duminică, 28 martie, va...
Astăzi, pe Luna plină, nu eşti foarte inspirat în relaţiile umane, mare atenţie la mişcările bruşte, la propriu şi mai ales la figurat. Evită să te bagi în treburile altora,...
Într-un an marcat de pandemia de coronavirus, cercetătorii de la The University of British Columbia and Pennsylvania State University au publicat un studiu foarte important. Este vorba despre impactul pe...
M-am născut acum patruzeci şi cinci de ani, dar de fapt am trăit cincizeci şi trei de ani şi jumătate, căci de şaptesprezece ani nu dorm, îi spunea unui ziarist,...
Cele mai noi cercetări demonstrează că e absolut necesar să dormi la prânz. E benefic pentru organism. Există însă și o condiție. Specialiștii au cercetat aspectul și ne dau cele...
Deși pare ceva banal, lipsa somnului, în cazul copiilor mici, poate conduce la afecțiuni mult mai grave în viitor. Copiii care nu dorm suficient pot prezenta un risc crescut de...
În ultima duminică a lunii, 29 martie 2020, ora 03:00 devine ora 04:00, iar românii trebuie să dea ceasurile înainte. Desigur, o oră nu pare să însemne foarte mult, însă...