Pericolul la care sunt expuși zilnic copiii. Cum să previi o tragedie
Deși pare ceva banal, lipsa somnului, în cazul copiilor mici, poate conduce la afecțiuni mult mai grave în viitor. Copiii care nu dorm suficient pot prezenta un risc crescut de...
somn
Somnul este o stare fiziologică periodică și reversibilă, caracterizată prin suprimarea temporară a conștienței, prin abolirea parțială a sensibilității și încetinirea funcțiilor vieții organice (ritm respirator, ritm cardiac, relaxare musculară, scăderea temperaturii cu aproximativ 0,5 grade C, scăderea funcțiilor secretorii).
Este și denumirea unui pește.
În timp ce mulți dintre noi cred că somnul este o întindere temporală în care nu se întâmplă nimic, somnul este, de fapt, cel puțin din punct de vedere neurologic, o perioadă de timp foarte aglomerată.
Atenție! Cum ne afectează psihic trecerea la ora de vară
În ultima duminică a lunii, 29 martie 2020, ora 03:00 devine ora 04:00, iar românii trebuie să dea ceasurile înainte. Desigur, o oră nu pare să însemne foarte mult, însă...
Sfatul imunologilor. Care sunt factorii cheie ai sistemului imunitar. Panica ne face rău
Imunologul macedonean Dejan Trajkov a declarat, vineri, că oamenii nu trebuie să se teamă sau să se panicheze, pentru că stresul face ca sistemul imunitar să nu se poată apăra....
E incredibil ce-i face nevasta lui Cabral! N-ai mai pățit așa ceva din liceu...
Vă vine să credeți sau nu, oricât de macho pare, Cabral Ibacka vine devreme acasă, și trebuie să o facă zilnic, la oră fixă. Altfel e jale. Motivul l-a dezvăluit...
Cea mai periculoasă grăsime! Cercetătorii nu știau nimic despre asta...
Cercetătorii în domeniul medical au arătat cum grăsimea depozitată în jurul organelor interne este foarte periculoasă. Însă există un anumit tip de grăsime ce niciodată nu a fost investigată. Este...
Pericol cumplit. Obiceiul care distruge organismul. Tot mai mulți români sunt afectați
Insomnia poate avea efecte devastatoare asupra organismului, iar din ce în ce mai mulți români se confruntă cu această problemă. Stresul, lipsa unui stil de viață echilibrat, sunt numai câțiva...
Boala care poate ucide. Tulburările fac ravagii în România
Dacă te simți obosit după o singură noapte de nesomn din cauza grijilor din timpul zilei, acesta este un lucru normal. Dar dacă mai multe nopți la rând te chinui...
Trucuri pentru combaterea insomniei. Ce recomandă specialiștii
Insomnia este o tulburare a somnului, care afectează milioane de oameni din întreaga lume. Insomnia înseamnă, de fapt, incapacitatea sau dificultatea creierului de a adormi sau de a menține un...
Ce a reușit să prindă un pescar? Când a scos „prada” din apă a rămas fără cuvinte
Un pescar din județul Alba a prins un somn de 40 de kilograme în apele râului Mureș, fiind cea mai mare captură din ultimii ani Captură de zile mari a...
Gena care ne ajută să dormim mai puțin
Unii oameni se trezesc perfect odihniţi chiar şi dacă dorm doar șase ore pe noapte. Care este explicația acestui paradox? Se pare că explicaţia este dată de mutaţia a unor...
Odihnește-te în funcție de vârstă. Viața va fi mai bună!
Cu toții știm că se spune că opt ore de somn sunt suficiente unui adult. Specialiștii spun însă că nu există un model în care toți putem să ne încadrăm....
Tratează-te ca să nu mori sărac! Legătura dintre sănătatea mintală și bani
Nu este o coincidență că persoanele care se confruntă cu probleme de natură psihologică, cum ar fi depresia, atacurile de panică, stima de sine scăzută etc. ajung să aibă probleme...
Boala despre care nu știa că e ereditară. Milioane de oameni suferă din cauza ei
Insomnia este o problemă foarte serioasă ce îi macină pe foarte mulți oameni. Persoanele care suferă de insomnie adorm foarte greu sau nu reuşesc să rămână adormiţi atunci când se...
Poziția de somn care te îmbătrânește cu 10 ani
Un nou studiu publicat în Jurnalul de Chirurgie Estetica, indică faptul că dormitul pe burtă şi lateral cauzează distorsiuni faciale şi riduri de-a lungul timpului care sunt aproape imposibil de...
Sfaturile specialiștilor pentru insomniaci. Chiar nu este de glumă cu somnul
Experții recomandă ca pentru un somn sănătos să mergem în dormitor doar când suntem obosiți. Astfel, creierul începe să asocieze camera cu somnul. Specialiștii au dezvăluit cele mai bune lucru...
Somnul cu televizorul aprins. Acest obicei poate afecta grav sănătatea
Obiceiul de a dormi cu televizorul aprins ar putea creşte riscul de obezitate. Femeile expuse la lumină artificială în timpul nopţii au o probabilitate mai mare de a se îngrăşa...
Somn ușor! Cum să adormi în două minute
Un somn odihnitor este esențial. Ca să ai energia necesară pentru a-ţi desfăşura activităţile din timpul zilei, ai nevoie de odihnă suficientă şi hrană bogată în vitamine şi nutrienți. Atunci...
Cel mai mare secret din spatele viselor a fost dezvăluit. De ce nu ne amintim detaliile din timpul somnului?
Cu toții ne-am întrebat cel puțin o dată de ce nu ne putem aminti anumite detalii din timpul viselor. Acest secret a fost dezvăluit și se pare că are o...
Studiul japonez care îți schimbă viața. La ce obicei trebuie să renunți
Un nou studiu a arătat că pauza de două ore pe care o luăm între masă și somn nu este, de fapt, necesară pentru sănătate. Cercetători din Japonia, studiind acest...
Originea coșmarurilor noastre a fost dezvăluită
Nu cred că mai există cineva care să nu se fi trezit măcar o dată din cauza unui coşmar. Este deranjant deoarece tulbură somnul şi rişti să te scoli dimineaţa...