Un somn mai lung nu este neapărat și odihnitor. Concluziile unui studiu indian
Un somn liniștit, odihnitor este tot ceea ce ne dorim cu toții după o zi de lucru obositoare și plină de probleme de tot felul. Cercetările arată că somnul ajută...
somn
Somnul este o stare fiziologică periodică și reversibilă, caracterizată prin suprimarea temporară a conștienței, prin abolirea parțială a sensibilității și încetinirea funcțiilor vieții organice (ritm respirator, ritm cardiac, relaxare musculară, scăderea temperaturii cu aproximativ 0,5 grade C, scăderea funcțiilor secretorii).
Este și denumirea unui pește.
În timp ce mulți dintre noi cred că somnul este o întindere temporală în care nu se întâmplă nimic, somnul este, de fapt, cel puțin din punct de vedere neurologic, o perioadă de timp foarte aglomerată.
Zece trucuri pentru un somn odihnitor. Rețeta pentru a scăpa de stres
Toată lumea vrea să aibă parte de un somn cât mai odihnitor şi relaxant, numai că stilul de viaţă şi oboseala de peste zi ne poate influenţa programul de odihnă....
Metode eficace pentru a scăpa de insomnie. Cum putem avea un somn fără întreruperi și odihnitor
Există câteva sfaturi care, puse în aplicare, pot ajuta la un somn liniștitor peste noapte, astfel încât randamentul de a doua zi să nu fie afectat. Există câteva trucuri simple...
Tot ce nu știai despre somn. Cele mai stranii fenomene care pot avea loc în timpul odihnei
Există anumite lucruri din cauza cărora somnul poate deveni mai puțin odihnitor- iar în acest caz nu este vorba de insomnii sau factori din exterior. Specialiștii din Sănătate semnalează o...
Legătura dintre demență şi somn. Noile studii sunt extrem de alarmante. Cum rişti să mori, indiferent de vârstă
Somnul bun este important la orice vârstă, iar cercetătorii cred că atunci când dormi bine, creierul tău scapă de lucruri de care nu ai nevoie. Dar somnul agitat şi întreupt...
Cofeina te ține treaz, dar nu atent. Concluziile unui test publicat recent de specialiști de renume
Specialiștii atrag atenția că o cană mare de cafea te poate ajuta să nu adormi, dar nu te face mai atent. Descoperirile recente arată că teoria conform căreia cofeina te...
Insomnia, afecțiunea care a explodat în timpul pandemiei. Creierul pate fi antrenat pentru un somn mai bun. Opt sfaturi de la un specialist de top
În perioada pandemiei, insomnia a fost una dintre cele mai frecvente probleme de sănătate. Medicii atrag atenția că insomnia prelungită poate conduce la agravarea unor tulburări psihice preexistente sau chiar...
Consecințele devastatoare ale lipsei de somn. La ce boală gravă suntem expuşi
Orele de somn reduse ar putea crește șansele de a dezvolta una dintre cele mai grave boli. Cercetătorii au descoperit noi date îngrijorătoare legate de această problemă de sănătate. De...
Plictiseala e boală curată. Ce efecte poate avea starea de lâncezeală
Ce este plictiseala, din ce cauză apare și ce probleme pot apărea din cauza ei? Cercetătorii au găsit răspunsurile la aceste întrebări şi nu sunt tocmai bune pentru cei care...
Duminică trecem la ora de vară. Vom dormi cu o oră mai puțin
Sâmbătă va fi ultima zi care va funcționa după ora de iarnă. Programul de vară va reveni duminică la ora 03:00, care va fi ora 04:00 Duminică, 28 martie, va...
Este Lună plină, dormim mai puțin! HOROSCOPUL LUI DOM’ PROFESOR
Astăzi, pe Luna plină, nu eşti foarte inspirat în relaţiile umane, mare atenţie la mişcările bruşte, la propriu şi mai ales la figurat. Evită să te bagi în treburile altora,...
Moarte prematură! În plină pandemie, studiul americanilor trebuie citit urgent
Într-un an marcat de pandemia de coronavirus, cercetătorii de la The University of British Columbia and Pennsylvania State University au publicat un studiu foarte important. Este vorba despre impactul pe...
Glonțul i-a distrus centrul somnului și nu a mai dormit niciodată
M-am născut acum patruzeci şi cinci de ani, dar de fapt am trăit cincizeci şi trei de ani şi jumătate, căci de şaptesprezece ani nu dorm, îi spunea unui ziarist,...
E vital. De ce trebuie să dormi la prânz
Cele mai noi cercetări demonstrează că e absolut necesar să dormi la prânz. E benefic pentru organism. Există însă și o condiție. Specialiștii au cercetat aspectul și ne dau cele...
Pericolul la care sunt expuși zilnic copiii. Cum să previi o tragedie
Deși pare ceva banal, lipsa somnului, în cazul copiilor mici, poate conduce la afecțiuni mult mai grave în viitor. Copiii care nu dorm suficient pot prezenta un risc crescut de...
Atenție! Cum ne afectează psihic trecerea la ora de vară
În ultima duminică a lunii, 29 martie 2020, ora 03:00 devine ora 04:00, iar românii trebuie să dea ceasurile înainte. Desigur, o oră nu pare să însemne foarte mult, însă...
Sfatul imunologilor. Care sunt factorii cheie ai sistemului imunitar. Panica ne face rău
Imunologul macedonean Dejan Trajkov a declarat, vineri, că oamenii nu trebuie să se teamă sau să se panicheze, pentru că stresul face ca sistemul imunitar să nu se poată apăra....
E incredibil ce-i face nevasta lui Cabral! N-ai mai pățit așa ceva din liceu...
Vă vine să credeți sau nu, oricât de macho pare, Cabral Ibacka vine devreme acasă, și trebuie să o facă zilnic, la oră fixă. Altfel e jale. Motivul l-a dezvăluit...
Cea mai periculoasă grăsime! Cercetătorii nu știau nimic despre asta...
Cercetătorii în domeniul medical au arătat cum grăsimea depozitată în jurul organelor interne este foarte periculoasă. Însă există un anumit tip de grăsime ce niciodată nu a fost investigată. Este...
Pericol cumplit. Obiceiul care distruge organismul. Tot mai mulți români sunt afectați
Insomnia poate avea efecte devastatoare asupra organismului, iar din ce în ce mai mulți români se confruntă cu această problemă. Stresul, lipsa unui stil de viață echilibrat, sunt numai câțiva...