Somnul este o stare fiziologică periodică și reversibilă, caracterizată prin suprimarea temporară a conștienței, prin abolirea parțială a sensibilității și încetinirea funcțiilor vieții organice (ritm respirator, ritm cardiac, relaxare musculară, scăderea temperaturii cu aproximativ 0,5 grade C, scăderea funcțiilor secretorii).
Este și denumirea unui pește.
În timp ce mulți dintre noi cred că somnul este o întindere temporală în care nu se întâmplă nimic, somnul este, de fapt, cel puțin din punct de vedere neurologic, o perioadă de timp foarte aglomerată.
Cât de sănătos mânânci, cât de multe exerciții faci și cât de des îți pot afecta sănătatea, însă, somnul este și el o parte a vieții care nu trebuie neglijată....
Peste câțiva ani pauza de o oră de la prânz ar putea fi înlocuită cu pauză de somn de după amiază. Doar o oră de dormit la prânz îți aduce...
Nu ca am avea nevoie de motive in plus ca sa dormim, dar oamenii de stiinta ne ofera totusi unul in plus: somnul ajuta la slabit! Persoanele care respecta un...
„Leana” din Vacanța Mare e un pescar norocos Cand nu filmeaza pentru noul sezon Vacanta Mare – „Leana s-a intors” si nu se ocupa de afaceri, Mugur Mihaescu pleaca adesea...
Muzeul National de Istorie Naturala ”Grigore Antipa”, din Capitala, organizeaza, pentru copiii cu varste cuprinse intre 6 si 12 ani, o noapte memorabila printre cele mai mari mamifere care au...
Crampele musculare pot apărea atât în perioadele de efort fizic intens, cât şi în timpul somnului. Crampele musculare pot apărea atât în perioadele de efort fizic intens, cât şi în...
Imaginea unui copil mic care doarme este una dintre cele mai înduioşătoare, nu degeaba se spune că bebeluşul doarme ca un îngeraş, dar cei mici sunt mult mai activi în...
Bussiness Insider a trecut nu demult în revistă câteva obiceiuri pe care le au oamenii de suuces înainte să adoarmă! Bussiness Insider a trecut în revistă câteva obiceiuri pe care...
Dimineaţa te simţi obosit, iritat şi abia poţi să te trezeşti? Te împiedici de toate lucrurile din casă? Asta se întâmplă deoarece nu te-ai pregătit corespunzător de seara trecută. Dacă...
Toată lumea a auzit de cele 8 ore de somn pe noapte, însă ce se întâmplă dacă dormim cu o oră două mai puțin. Chiar dacă pare că reducem nesemnificativ...
Somnul este benefic pentru organism deoarece nu putem lucra non stop şi avem nevoie de odihnă. Medicamentele, zgomotul de fundal, dopurile de urechi, măştile de faţă, toate sunt costisitoare şi...
Știai că episoadele de insomnie pot avea și o cauză alimentară? Mai exact, ceea ce mânânci înainte să adormi îți influențează somnul. Iată care sunt alimentele care te vor ajuta...
O cercetare realizată de United Healthcare arată că 70% din persoanele care au trecut de 100 de ani dorm opt ore pe noapte, mănâncă echilibrat şi fac regulat exerciţii fizice....
Nu numai copiii dorm pe unde apucă atunci când îi ia somnul, sunt şi unii oameni maturi care nu se pot abţine să aţipească în cele mai ciudate circumstanţe. Oricum...
Două studii publicate în International Journal of Psychophysiology au demonstrat ce tipuri de mâncăruri cresc șansele unei persoane de a visa urât. Astfel, mâncatul înainte de culcare este considerat ca...
Sună prea bine ca să fie adevărat, însă poţi să slăbeşti şi când dormi, nu doar când faci exerciţii. Un somn de calitate te face mai suplă şi mai plină...
Cercetătorii au descoperit un mod de a combate stresul. Conform ultimelor studii, dacă dormi îmbrăţişat e simţi mai în siguranţă şi astfel scapi şi de stres. Aşadar, cel mai bine...
Persoanele care suferă de această afecţiune se opresc din respirat în mod repetat în timpul somnului, pentru intervale cuprinse între câteva secunde şi chiar mai mult. Apneea este o întrerupere...
Majoritatea adulților au nevoie de 7 - 9 ore de somn pe noaptea, iar atunci când starea de somnolență persistă și după 9 ore, ar putea fi vorba de o...
Orele în plus de somn pot fi o cauză a depresiei și ar putea avea efecte negative asupra concentrării și memoriei. Majoritatea adulților au nevoie de 7 - 9 ore...