Crin Antonescu, din nou despre somn: Dorm foarte puţin
Invitat aseară la o emisiune la Antena 3, liderul PNL, Crin Antonescu s-a arătat deranjat de faptul că i se reproşează că are un program de somn dezordonat, afirmând că...
somn
Somnul este o stare fiziologică periodică și reversibilă, caracterizată prin suprimarea temporară a conștienței, prin abolirea parțială a sensibilității și încetinirea funcțiilor vieții organice (ritm respirator, ritm cardiac, relaxare musculară, scăderea temperaturii cu aproximativ 0,5 grade C, scăderea funcțiilor secretorii).
Este și denumirea unui pește.
În timp ce mulți dintre noi cred că somnul este o întindere temporală în care nu se întâmplă nimic, somnul este, de fapt, cel puțin din punct de vedere neurologic, o perioadă de timp foarte aglomerată.
IGIENA SOMNULUI: O oră în plus petrecută în pat îţi poate salva viaţa! Cât ar trebui să dormi
Grijile şi munca nu ne permit să ne odihnim suficient, iar mulţi ajung să doarmă mai puţin de şase ore pe noapte, ceea ce crește semnificativ riscul de infarct. Tindem...
Spune-mi ce mănânci, ca să-ţi spun cum vei dormi la noapte!
Lintea, laptele, seminţele de floarea soarelui sunt capabile să inducă somnul, în timp ce băuturile carbogazoase sau alimentele picante sunt o cale sigură către o noapte agitată. Ceea ce mâncaţi...
Ora de iarnă protejează de cancer!
Trecerea la orarul de iarnă scade riscul cancerului la sân, creşte calitatea somnului şi ajută starea de spirit, potrivit unor studii realizate de prestigioase instituţii medicale. Trecerea la orarul de...
Ce boli ascunde oboseala
Starea de epuizare excesivă trădează boli de inimă, tensiune scăzută, probleme cu tiroida, diabet şi depresie. În anumite cazuri, ea poate semnala chiar şi alergii alimentare sau infecţii urinare. În...
Somnolenţa la volan, la fel de periculoasă ca alcoolul
Pastilele antirăceală şi anumite tulburări de somn pot face şoferii să adoarmă involuntar la volan. Alcoolul nu este principalul pericol la volan, mulţi şoferi subestimând efectele letale ale privării de...
Somnul, alungat de tehnologie
Insomniile îi afectează pe copiii care au televizor ori calculator în cameră, dar şi pe adulţii stresaţi sau prea activi. Lipsa somnului scade imunitatea, puterea de concentrare şi afectează comportamentul....
Somn, dulce somn!
Somnul nelinistit poate avea legatura si cu salteaua pe care dormiti. Cele mai vechi de zece ani nu mai ofera confort, iar pernele isi pierd „termenul de garantie” dupa doi...
Somnul, dieta de vis
Cei care dorm opt ore pe noapte au sanse mai mari sa-si mentina greutatea sub control. Risca sa se ingrase cei care se odihnesc mai putin de patru ore. Persoanele...