Puțini sunt cei care știu că felul în care dormim spune totul despre noi de la ce gândim, ce simțim până și ce ne dorim.

 Defapt pozițiile în care dormim reprezintă unul dintre cele mai sincere tipuri de comunicare non-verbala pentru că își au sursa în inconștientul fiecăruia. Când dormim, conștientul este inactiv, iar limbajul trupului este controlat exclusiv de subconștient. Poziția mâi nilor, a picioarelor, atitudinea trupului de cele mai multe ori ne dezvăluie mai mult decât ar face-o cuvintele și chiar ne poate oferii informații despre propria personalitatea sau a celor dragi. Iată ce ne spun pozițiile în care alegem să dormim sau să ne odihnim. Este important de luat în calcul, încă de la început, că în timpul nopții ne putem schimba de mai multe ori poziția, în funcție de cât de stresantă este perioada în care ne aflăm, însă trebuie să analizăm poziția în care ne simțim relaxați în timpul somnului.

1 Pe partea stângă. Este poziția oamenilor analitici, care încearcă să obțină tot ce e mai bun din viață, dar fără să facă compromisuri, doar pentru a ieși în evidență. Sunt persoane calme, raționale și generoase, care aleg să fie înconjurați de familie. Aceste persoane se integrează foarte ușor în orice colectiv, se adaptează fără nicio problemă situațiilor și sunt loiale. În anumite situații, par mult prea naivi sau neîncrezători decât sunt în realitate. Pozitia întins pe partea stângă este preferată de persoanele cu caracter puternic, uneori posesivă sau autoritară.

2. Întins pe-o parte, cu brațul îndoit și cu palma sub obraz. Persoanele care dorm cu brațul stâng îndoit au nevoie de afecţiune, în timp cele care aleg să doarmă pe brațul drept și cu palma sub obrazul drept arată că este vorba despre o persoană care nu are încredere în propria persoană și cauta să-și dea curaj sau pur și simplu are nevoie să-și stimuleze această calitate.

3 Pe partea dreaptă. Despre persoanele care aleg să doarmă pe partea dreaptă se spune că sunt extrem de precaute, atente, și că nu pot fi păcălite ușor. Nu iau decizii ușor și, în general, sunt foarte încăpățânate. Nu sunt excesiv de sensibile și se enervează ușor.

4 Pe burtă. Cei care dorm predominant în această poziție sunt oameni cărora le place să dețină controlul și să își determine cursul propriei vieți. Cel mai adesea, acest gen de oameni nu suportă să fie criticați, fiind convinși că doar propriile lor acțiuni și decizii sunt cele „corecte”. Acastă poziție în somn mai indică încăpățânare și atenție la detalii. Studiile mai arată că această poziție indică un caracter dominant și chiar o fire geloasă.

5 Pe spate. Persoanele care preferă să doarmă pe spate sunt liniștite și rezervate, își impun standarde și țeluri foarte înalte. Sunt preocupate de aspectul lor fizic, le place să se afle în centrul atenției și să fie în pas cu moda. Sunt firi care acceptă cu ușurință noi experiențe.

6 Cu ambele mâini în jurul pernei sau deasupra capului. Aceasă poziție mai este numită și poziția „copilului fericit”. Specialiștii spun că este o poziție mai rar întâlnită, iar persoanele care o preferă sunt bine echilibrate din punct de vedere psihic și emoțional. Aceștia sunt oameni calmi, încrezători în forțele proprii, cărora le place să fie un sprijin pentru cei apropiați, ei știind să asculte și să ofere sfaturi. Sunt firi optimiste și își oferă ajutorul atunci când este nevoie sau când sunt rugate să se implice.

7 Cu picioarele sau mâinile încrucișate. Dacă piciorul stâng este peste cel drept, avem o persoană care are încredere în viitor, iar când picioarele sunt așezate invers, dezvăluie o persoană care trece printr-o perioadă foarte stresantă, dar care face eforturi să-și mențină încrederea. În general, persoanele care dorm cu picioarele încrucișate sunt în esență persoane ambițioase, gata pentru orice provocare. În schimb, cei care dorm cu mâinile încrucișate deasupra capului pot fi considerate imature sau care dau dovadă de lipsă de prudență în acțiunile de zi cu zi.

8Poziția fetus. Cei care adoptă această poziție tânjesc după siguranță și intimitate. Sunt adepții pașilor mărunți, preferând să facă schimbări, dar în ritm propriu. Sunt firi sensibile și amabile deși, uneori, sunt percepute ca persoane solitare. Aceasta este cea mai populară poziție de dormit, fiind însă cel mai des adoptată de către femei.