Dacă sunteți în căutarea unor „minuni” cerești, 2022 sigur este anul potrivit pentru a vă asigura că nu pierdeți niciuna. Cu toate acestea, între fenomenele cu pricina și starea propriu-zisă a unui individ există o anumită legătură, arată mai multe studii. Somnul, de exemplu, poate fi mai puțin profund. Notați în calendar fiecare dată pentru cele 12 fenomene care se vor manifesta de-a lungul acestui an. 

12 luni pline vor străluci în noul an. Două dintre lunile pline din acest an vor fi „superluni” mari și strălucitoare, iar două luni vor deveni pline în timpul unor alinieri care vor da naștere unei eclipse totale de lună.

O „superlună” este o lună plină care pare a fi puțin mai mare și mai strălucitoare decât o lună plină obișnuită, deoarece atinge faza de maximă umplere atunci când orbita sa o apropie de Pământ.

Traiectoria Lunii în jurul Pământului nu este perfect rotundă; în schimb, este eliptică astfel încât distanța sa față de planeta noastră variază de la o lună la alta, atunci când luna devine plină din cauza luminii care se reflectă de la Soare.

Lista nopților cu lună plină în 2022

• 17 ianuarie: Luna Lupului;
• 16 februarie: Luna zăpezii;
• 18 martie: Luna viermilor;
• 16 aprilie: Luna roz;
• 16 mai: Luna florilor;
• 14 iunie: Luna căpşunilor;
• 13 iulie: Luna cerbului;
• 11 august: Luna Sturgeon;
• 10 septembrie: Luna recoltei;
• 9 octombrie: Luna vânătorului;
• 8 noiembrie: Luna castorului;
• 7 decembrie: Luna rece.

Cum ne afectează luna plină viața de zi cu zi

Luna plină poate afecta calitatea somnului. Într-o analiză din 2014, în cadrul unui studiu Trusted Source care a implicat 319 persoane, cercetătorii au descoperit că luna plină a fost asociată cu un somn mai puțin profund și cu o latență mai mare a REM (mișcare rapidă a ochilor).

Latența somnului este perioada dintre momentul în care adormiți pentru prima dată și momentul în care intrați în prima etapă a somnului REM. Așadar, o latență crescută înseamnă că este nevoie de mai mult timp pentru a ajunge la somnul REM.

Alte cauze ale latenței somnului REM pot include:

• apnee în somn;
• consumul de alcool;
• unele medicamente.

Se crede că somnul profund apare în timpul ultimei perioade de somn REM.

Fenomenul poate afecta diferit somnul femeilor și al bărbaților

Un studiu din 2015, care a implicat 205 persoane, a constatat că luna plină poate afecta somnul în mod diferit la bărbați și femei. Multe femei dorm mai puțin și au mai puțin somn REM atunci când faza de lună plină este aproape, în timp ce bărbații au mai mult somn REM în apropierea lunii pline.

În 2016, un grup de cercetători a examinat ciclurile de somn ale copiilor din 12 țări. Aceștia au constatat că minorii au dormit cu 1% mai puțin în timpul fazei de lună plină. Cu toate acestea, ei nu au găsit nicio asociere între această modificare a somnului și o diferență semnificativă de comportament în acea perioadă.

Deși multe studii indică o asociere între somn și ciclurile lunare, nu toate o fac. Un studiu din 2015 care a implicat 2.125 de persoane nu a găsit nicio legătură între luna plină și schimbările în tiparele de somn.