Somnul este o stare fiziologică periodică și reversibilă, caracterizată prin suprimarea temporară a conștienței, prin abolirea parțială a sensibilității și încetinirea funcțiilor vieții organice (ritm respirator, ritm cardiac, relaxare musculară, scăderea temperaturii cu aproximativ 0,5 grade C, scăderea funcțiilor secretorii).
Este și denumirea unui pește.
În timp ce mulți dintre noi cred că somnul este o întindere temporală în care nu se întâmplă nimic, somnul este, de fapt, cel puțin din punct de vedere neurologic, o perioadă de timp foarte aglomerată.
Dr. Brandon Peters, neurolog și medic de medicină a somnului la Virginia Mason Franciscan Health din Seattle, explică de ce oamenii au tendința să amâne alarma dimineața. "Este satisfăcător pe...
Reprizele de somn din timpul zilei pot fi revigorante, altele însă te pot face să te trezești cu o stare de rău și chiar mult mai obosit decât în momentul...
O femeie vietnameză este numită „mutantă insomniacă” pentru incapacitatea ei de a dormi. Ea susține că a fost trează în ultimii 30 de ani. Ngoc Ngo My Kim, în vârstă...
O femeie vietnameză a fost supranumită „mutantă fără somn” din cauza presupusei sale abilități de a evita complet somnul. Ea susține că a rămas trează continuu în ultimele trei decenii....
Trezirea într-o baltă de transpirație - încurcată între straturi sufocante de așternuturi și pături - poate fi frustrantă și inconfortabilă. De asemenea, poate face ca adormirea la loc să fie...
Dacă aveți probleme cu sforăitul sau aveți nările înfundate constant, aceste sfaturi de la Sadhguru vă vor ajuta să respirați liber și să vă bucurați de un somn de o...
Mulți factori pot interfera cu un somn bun, de la stresul de la serviciu și responsabilitățile familiale până la boli. Nu este de mirare că somnul de calitate este uneori...
Ai o garsonieră. Spațiul este limitat, daca lucrezi de casă, ai aici și un birou. De adunat tot aduni lucruri… Și totuși trebuie să ai parte de un somn cât...
Un nou studiu realizat la Universitatea Ebraică a identificat funcția unei regiuni specifice din creier în controlul nivelului nostru de vigilență, de la stări de somn profund la stări de...
AYO, o companie specializată în terapia cu lumină circadiană, a debutat la SLEEP 2024. Compania a prezentat dispozitivul său portabil conceput pentru a îmbunătăți sănătatea circadiană folosind tehnologia luminii albastre....
Anxietate la copii. Un nou sondaj național realizat de University of Michigan Health C.S. Mott Children's Hospital on Children's Health a dezvăluit că unul din patru părinți întâmpină dificultăți în...
Stresul erodează această relație pozitivă dintre activitățile de stimulare mentală și experiențele de viață și îmbunătățirea cogniției la pacienții din clinica de memorie. Un studiu recent realizat de Karolinska Institutet,...
Creierul ar putea încerca să prezică viitorul când dormi, cel puțin asta arată studiul de la Universitatea Rice și Universitatea din Michigan. Unii dintre neuronii din creier ar putea să...
Un studiu epidemiologic care demonstrează că majoritatea pacienților cu apnee obstructivă de somn (AOS) nu sunt obezi, se numără printre punctele culminante ale unui simpozion și ale celor cinci studii...
Un nou studiu al Institutului britanic de cercetare a demenței arată că somnul nu îmbunătățește capacitatea creierului de a elimina toxinele, contrar unor convingeri vechi. Cercetătorii au folosit un colorant...
Coșmarurile sunt un semn comun, dar potențial periculos, al bolilor autoimune, cum ar fi lupusul. Un studiu publicat în jurnalul eClinicalMedicine al The Lancet a explorat semnele de avertizare timpurie...
Există zile în care ne dorim să mâncăm mai mult decât de obicei și deși nu pare nimic în neregulă, asta ne poate indica o problemă mult mai gravă. Mai...
Ceaiul de mușețel, la fel ca laptele cald, ajută oamenii să se liniștească înainte de a se așeza în pat. Mușețelul este un remediu natural împotriva insomniei și este recomandat...
Osteoporoza poate fi cauzată de modificări hormonale, de îmbătrânire și de factori legați de stilul de viață, dar unii pacienți pot să nu aibă o explicație pentru starea lor. Este...
Nou studiu despre dormit. Poziția în timpul somnului joacă un rol semnificativ atât în ceea ce privește calitatea somnului, cât și sănătatea pe termen lung. Cercetările privind postura de somn...