Somnul este o stare fiziologică periodică și reversibilă, caracterizată prin suprimarea temporară a conștienței, prin abolirea parțială a sensibilității și încetinirea funcțiilor vieții organice (ritm respirator, ritm cardiac, relaxare musculară, scăderea temperaturii cu aproximativ 0,5 grade C, scăderea funcțiilor secretorii).
Este și denumirea unui pește.
În timp ce mulți dintre noi cred că somnul este o întindere temporală în care nu se întâmplă nimic, somnul este, de fapt, cel puțin din punct de vedere neurologic, o perioadă de timp foarte aglomerată.
Dragostea nu mai e ca pe vremuri. Tot mai multe cupluri căsătorite din România aleg să împartă aceeași locuință, dar nu și același pat. Deși această opțiune poate fi interpretată...
Insomnia are un impact negativ asupra calității vieții, însă cercetătorii au descoperit o schimbare simplă a stilului de viață care este eficientă în prevenirea acestei tulburări. Consumul de legume și...
Avocado este un aliment bogat în grăsimi, tot mai des întâlnit în bucătăria modernă. Un studiu recent publicat în Journal of the American Heart Association sugerează că avocado ar putea...
De ce te trezești des la aceeași oră fixă noaptea. Mulți oameni se confruntă cu treziri nocturne frecvente, adesea la aceeași oră, fără un motiv aparent. Deși poate părea o...
Ce riști dacă lași un animal să doarmă lângă tine. Proprietarii de animale de companie le lasă adesea să doarmă în pat cu ei, ceea ce le perturbă de obicei...
Nutriționiștii au declarat că mâncatul înainte de culcare poate avea efecte negative asupra sănătății, în special dacă se repetă frecvent și implică alimente nesănătoase și cu multe calorii. Mai multe...
Insomnia aduce dificultăți de concentrare, lipsă de energie, dureri de cap și cearcăne. În ultimii ani, tot mai mulți oameni se confruntă cu tulburări de somn, iar numeroși specialiști susțin...
Somnul sănătos poate fi stimulat prin respectarea unor sfaturi oferite de medicii nutriționiști. În continuare, vă prezentăm alimentele și băuturile pe care ar trebui să le evitați la cină. Somnul sănătos,...
Reacția creierului după ce consumi cafea. Mai mulți cercetători de la Université de Montréal au explicat ce se întâmplă în creierul tău dacă ai băut cafea. Oamenii de știință din...
Imobilizarea mașinilor dacă șoferul nu s-a odihnit suficient are o nouă procedură adoptată deja de Ministerul Transporturilor. Ordinul în cauză conține și procesul verbal de ridicare a plăcuțelor de înmatriculare....
Peter Kwong, actor cunoscut pentru rolurile sale din „The Golden Child” și „Big Trouble in Little China”, a murit în somn în noaptea de marți spre miercuri, la vârsta de...
În ultimii ani, interesul pentru produse care susțin somnul, reduc stresul și ajută la recuperarea fizică a crescut considerabil. De la suplimente naturale până la terapii alternative, oamenii caută soluții...
Se consideră că un somn de opt ore pe noapte este necesar pentru menținerea sănătății. Cu toate acestea, unele persoane dorm în mod constant doar între patru și șase ore...
Studii recente indică faptul că somnul insuficient activează mecanisme inflamatorii la nivel molecular, chiar şi în cazul tinerilor sănătoşi. Legătura dintre lipsa somnului şi bolile cardiovasculare este cunoscută de cercetători,...
Un nou studiu realizat de cercetătorii din Norvegia a arătat un efect mai puțin cunoscut al obiectelor din plastic utilizate zilnic: perturbarea ritmului circadian, adică a ceasului intern al organismului....
Un bărbat cu un somn foarte adânc nu s-a trezit nici măcar când o navă uriașă a intrat în grădina lui. Johan Helberg, un cetățean din Norvegia, dormea profund când,...
Un nou studiu al Universității British Columbia sugerează că programul ideal de somn poate varia în funcție de locație. O analiză a datelor privind somnul și a rezultatelor de sănătate...
Calitatea somnului este crucială atât pentru mame, cât și pentru copiii lor, deoarece joacă un rol semnificativ în calitatea educației parentale și a atașamentului față de copilul lor. Cercetările efectuate...
Locul în care doarme pisica ta spune multe despre relația pe care o aveți. Felinele, deși cunoscute pentru spiritul lor independent, își exprimă afecțiunea și încrederea în diferite moduri, iar...
Un somn de slabă calitate ar putea afecta negativ sănătatea creierului, conform unui nou studiu realizat la o universitate din Australia. Legătura dintre somn și sănătatea creierului Cercetarea realizată de...