Sursă Dreamstime Vineri pe străzile din centrul capitalei Mexico City se putea observa o priveliște ciudată: întinși pe covorașe albastre de yoga, cu ochii acoperiți de măști de dormit, sute de mexicani trăgeau un pui de somn în chiar centrul pieței în care se află emblematicul Monument al Revoluției.
Eveniment de celebrare a Zilei Mondiale a Somnului
Unii participanți s-au acoperit cu pături portocalii strălucitoare, în timp ce alții și-au pus la îndemână telefoanele pentru a asculta muzică liniștitoare care să îi adoarmă. Adunarea atâtor mexicani somnoroși, numită „siesta în masă”, nu era însă nimic altceva decât un eveniment de celebrare a Zilei Mondiale a Somnului, care își propunea, de asemenea, să fie un protest care să atragă atenția că această (in)activitate este una esențială pentru sănătatea și bunăstarea oamenilor.
Între somoroșii din această piață se regăsea și muzicianul de mariachi, în vârstă de 52 de ani, Manuel Magaña, care s-a alăturat evenimentului, după ce auzise de el la știri, în timp ce căuta ceva distractiv de făcut cu nepoata lui.
„Ca muzician, lucrez noaptea și rar dorm bine ziua. Uneori uităm să mâncăm, alteori tot ceea ce facem este un pui de somn”, a spus el.
Somn noaptea
Organizatorul adunării a fost Centrul pentru Somn și Neuroștiințe și Societatea Mexicană pentru Investigarea Medicinei și Somnului (SOMIMS). Reprezentanții săi au oferit la fața locului sfaturi pentru a ajuta oamenii să adoarmă, precum ar fi păstrarea ritmurilor naturale (activitate în timpul zilei și somn noaptea) și oprirea telefonului, televizorului și a oricărui alt mijloc care să interfereze cu somnul, noaptea.
Sursa: Andrey Popov | Dreamstime.com
Totul contează în afară de somn
Oscar Sánchez Escandón, președinte al SOMIMS, a declarat că evenimentul și-a propus să scoată în evidență „inegalitatea de somn” din întreaga lume.
„Trăim într-o societate plină de angajamente economice, sociale și politice, în care totul contează în afară de odihnă. Acest lucru poate avea un impact puternic asupra sănătății”, a spus el.
Pe măsură ce participanții au fost cuprinși de somn, organizatorii, de pe scenă au dat tonul unor scandări specifice și unor proceduri de meditație.
Recomandările noastre
