Antreprenorul Mark Cuban și-a îndreptat recent atenție spre sănătate și a creat o nouă companie de medicamente. Scopul său este să vină în ajutorul oamenilor și oferă sfaturi pentru o viață sănătoasă. El ia zilnic trei suplimente alimentare care i-au îmbunătățit somnul și nutriția.

Există o gamă largă de suplimente alimentare. Ele sunt mici capsule care furnizează substanțe nutritive în organism. Antreprenorul Mark Cuban a vorbit despre acestea și a spus care sunt suplimentele care le consumă zilnic. El s-a implicat în sănătate atât pe plan profesional cât și în plan personal. Și-a creat propria companie de medicamente pentru a reduce costurile acestora.

Suplimente alimentare care ajută somnul și nutriția

Vedeta emisiunii „Shark Tank” și-a început afacerea în domeniul medical la începutul anului 2022. Și-a lansat propria companie de medicamente cu scopul de a produce suplimente alimentare la prețuri mai mici, acestea nefiind compensate. La începutul acestui an, Cuban a investit în compania de medicamente comandate prin poștă, TruePill.

Mark Cuban, în vârstă de 65 de ani, ia zilnic trei suplimente alimentare. În cadrul unui interviu, antreprenorul a spus că ele l-au ajutat să și regleze somnul, îi protejează sănătatea oaselor și diminuează inflațiile. Din punctul său de vedete, toți oamenii ar trebui să își ajute organismul cu astfel de capsule cu substanțe nutritive.

Primul supliment de pe lista lui Cuban este melatonina, un hormon produs de organism care ajută la reglarea somnului. Nivelul acesteia scade pe perioada zilei și crește din nou odată cu venirea serii. Antreprenorul ia acest supliment în fiecare seară, cu aproximativ două ore înainte de culcare.

Cum ne ajută vitaminele D și E

Pe lista cu suplimente alimentare zilnice ale lui Cuban se află și vitamina D. Aceasta ajută organismul să absoarbă calciul prin alimente, necesar pentru construirea și menținerea unor oase puternice și sănătoase. Această vitamină se obține prin alimentație și expunerea la soare, însă uneori este nevoie de un ajutor.

Vitamina E este și ea importantă pentru organism. Se găsește într-o varietate de fructe, legume, nuci și semințe și funcționează ca un antioxidant. Vitamina E ar putea încetini procesul de îmbătrânire a celulelor și ar stimula sistemul imunitar. De asemenea, poate ajuta la îmbunătățirea sănătății vaselor de sânge. Mark Cuban ia zilnic și vitamina E, potrivit interviului acordat pentru businessinsider.com.

Ce suplimente alimentare pot îngrășa

Multe persoane care iau suplimente alimentare se întreabă dacă acestea îngrașă sau nu. Medicii spun că ele nu îngrașă în mod direct, însă conțin cantității semnificative de calorii. Cercetătorii au efectuat mai multe studii și au observat interacțiuni potențiale între vitaminele B2 și B12 în creșterea riscului de obezitate la copii și adolescenți.

Suplimentele alimentare pot influența greutatea în anumite situații. Cele care conțin uleiuri, pudre proteice sau carbohidrați pot adăuga calorii, astfel contribuind la creșterea în greutate. Ele trebuie luate conform indicației medicului și trebuie luate în considerare în totalul caloric zilnic.

Unele suplimente alimentare pot crește senzația de foame. Ele pot influența apetitul și consumul caloric ulterior. În cazul acestora, trebuie avut grijă la mesele zilnice și la gustări, potrivit fda.gov.