Somn. Sursa foto: Pixabay
Din cuprinsul articolului
Un somn de slabă calitate ar putea afecta negativ sănătatea creierului, conform unui nou studiu realizat la o universitate din Australia.
Legătura dintre somn și sănătatea creierului
Cercetarea realizată de Universitatea Națională Australiană se bazează pe analiza a peste 100 de studii existente și a identificat o legătură între caracteristicile somnului, cum ar fi lipsa de somn, calitatea slabă a acestuia și tulburările de somn, și reducerea volumului cerebral. Dovezile sugerează că somnul insuficient ar putea juca un rol în procesul de neurodegenerare.
Dr. Tergel Namsrai, principalul autor al studiului, a afirmat că, deși există o anumită suprapunere, relația dintre somn și sănătatea creierului nu este complet clarificată și necesită cercetări suplimentare, conform MedicalXpress.
„Acum avem dovezi mai puternice că somnul ar putea fi un factor esențial pentru sănătatea creierului. De exemplu, am descoperit că persoanele care suferă de tulburări comportamentale, în somnul REM, au un volum mai mic de materie cenușie într-o zonă a lobului frontal numită girusul frontal drept. Această regiune este una dintre primele părți ale creierului unde apar semne de demență și boala Alzheimer”, a spus doctorul.
Studierea somnului, o provocare
În acest context, Namsrai și echipa sa și-au propus să aprofundeze înțelegerea acestei legături.
„Studierea somnului este o provocare, deoarece poate fi măsurat în mai multe moduri. De exemplu, putem analiza durata somnului, calitatea acestuia, frecvența trezirilor sau prezența tulburărilor. Am încercat să le examinăm cât mai cuprinzător posibil”, a mai explicat aceasta.
Doctor. Sursa foto: Pixabay
Importanța evaluării somnului în controalele medicale de rutină
Rezultatele studiului evidențiază, de asemenea, importanța monitorizării și gestionării sănătății somnului.
„Este esențial să includem evaluarea somnului în controalele medicale de rutină și să identificăm problemele din timp, înainte ca acestea să evolueze în tulburări majore. Intervenția timpurie este crucială”, a mai completat Namsrai.
Cercetătoarea a subliniat că viitoarele studii ar trebui să includă populații diverse, mai multe grupe de vârstă, profesii și origini etnice, precum și factori precum munca în ture, care este legată de problemele de somn, potrivit Medicalxpress.com.
